11/05/2026
ومن أكتر الحاجات اللي بتريح الطفل فعلًا:
“روتين النوم” 😴✨
ومن اكتر الاسئلة اللي بتكرر .. نبدأ ننظم نوم البيبي من إمتى؟
والحقيقة إننا نقدر نبدأ بالتدريج من عمر شهرين لـ 3 شهور، مش بمعنى مواعيد صارمة… لكن نبدأ نربط النوم بعادات هادية وثابتة تساعد البيبي يفهم إن ده وقت الراحة 🍼🌃
زي:
🛁 حمام دافي..💡 إضاءة هادية
🤱 رضاعة ..🎶 White Noise
🛏️ نفس مكان النوم كل يوم
الروتين بيدي البيبي إحساس بالأمان، وبيقلل الزن والتوتر، ومع الوقت بيساعده ينام بشكل أهدى وأفضل
ولما الطفل يكبر شوية، الروتين اليومي كمان بيساعده:
✔️ ينظم مشاعره
✔️ يزيد تركيزه
✔️ يبقى متعاون أكتر
✔️ يعتمد على نفسه بالتدريج
ومش لازم الروتين يكون مثالي… المهم يكون مناسب لطفلك ومرن على حسب احتياجاته 👌🏻
الروتين مش بس بينظم يوم الطفل…الروتين بيبني شخصيته 🧘🏼
/
&
