16/08/2026
ساعدي نفسك من الداخل، عشان جسمك يقدر يشيلك ويكمل معك.
ومن أهم الأشياء اللي ممكن نساعد فيها أنفسنا: إننا ننتبه لمشاعرنا، ولحديثنا الداخلي عن أنفسنا، وللطريقة اللي نفسّر فيها مشاعرنا ونتعامل معها.❤️