24/02/2026
إضطراب ما بعد الصدمة*
*Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD)*
الجزء الثالث: الأسباب
المسبب الأساسي لإضطراب ما بعد الصدمة غير معروف بالتحديد هو شنو، لكن في مجموعة من العوامل بتؤدي لظهوره منها:
1. عوامل نفسية
2. عوامل جينية
3. عوامل فيسيولجية "جسدية"
4. عوامل إجتماعية مرتبطة بالبيئة المحيطة
إضطراب ما بعد الصدمة بيأثر على كيمياء الأعصاب و الهرمونات البفرزها الجسم في حالات الصدمات و المواقف الشديدة المؤلمة و بالنتيجة ده بيؤدي لتغيرات في رد فعل الجسم للصدمات و المواقف الصعبة الخارجية
كلما زادت حدة و صعوبة الحادث كلما زادت فرصة الإصابة بإضطراب ما بعد الصدمة ، لكن في أشخاص بكونوا أكتر عرضة للإصابة من غيرهم، و ده بسبب عوامل مختلفة منها:
1. الأشخاص الأسرهم مفككة و بتعاني من مشاكل عائلية
2. الأشخاص الإتعرضوا لتنمر أو إعتداءات و هم أطفال أو عاشوا طفولة قاسية
3. الأشخاص العندهم أمراض نفسية متوارثة في تاريخ الأسرة
4. الأشخاص المروا بتجارب مؤلمة أو ظروف قاسية جداً (جسدية أو نفسية): زي الحروب، ضحايا الإغتصاب، العنف الأسري، موت شخص عزيز
5. الأشخاص العندهم تقلبات و تغيرات مزاجية أو المصابين بالقلق الحاد بكونوا أكتر عرضة للإصابة من غيرهم
6. عدم قدرة المصاب على التعامل مع الحادث لأنه ما بملك آليات التأقلم الصحية “coping mechanisms”
7. عدم وجود دعم اجتماعي و نفسي
8. عدم استقرار الوضع المادي
في عوامل بتقلل فرص الإصابة بإضطراب ما بعد الصدمة، منها:
1. الدعم النفسي من قبل الأسرة، الأصحاب
2. الدعم النفسي المختص من قبل الأخصائيين النفسيين
3. المشاركة في مجموعات الدعم النفسي مع أشخاص مروا بنفس التجربة أو تجربة مشابهة
4. تعلم آليات و مهارات التأقلم الصحية السليمة
إذا كنت سوداني، عمرك ١٨ أو أكتر، و حضرت النزاع المسلح في السودان، شاركنا تجربتك مع النزاع المسلح، الصحة النفسية، و الخدمات النفسية.
كل المعلومات الحتشاركنا بيها حتكون مجهولة الهوية تمامًا و سرية.
للمشاركة، الرجاء الدخول على رابط الاستبيان ده، و ماتنسى تشاركه
مع أي زول حضر النزاع المسلح:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScH0hcrUEGuAvHlLndkyIhcBMuK_IpS6UGpUcuav3bbSw4bFQ/viewform
#فضفضة💙
#الصحةالنفسية
#السودان
تمت ترجمة المقال بتصرف بواسطة فريق فضفضة من موقع psychology today
