صيدلية أربيل شارع الوادي Arbeel pharmacy

03/07/2026

اتوفر في صيدلية أربيل شارع الوادي جنوب لفه 21
منتجات شركة اوبتيما

19/06/2026

أهم الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الطفل ونموه
فيتامين د (Vitamin D)
مهم لنمو العظام والأسنان.
يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم.
يوجد في أشعة الشمس، الحليب المدعم، والأسماك الدهنية.
فيتامين أ (Vitamin A)

ضروري للنظر والمناعة ونمو الجلد.
يوجد في الجزر، البطاطا الحلوة، والكبد

فيتامين ج (Vitamin C)

يقوي المناعة ويساعد على امتصاص الحديد
يوجد في البرتقال، الليمون، الجوافة، والفلفل
فيتامينات ب المركبة
مهمة لإنتاج الطاقة ونمو الدماغ والأعصاب
توجد في الحبوب، اللحوم، البيض، والبقوليات

الحديد

ضروري لتكوين الدم ومنع فقر الدم.
يوجد في اللحوم الحمراء، العدس، والفاصوليا

الكالسيوم

مهم للعظام والأسنان
يوجد في الحليب ومشتقاته والسمسم والخضروات الورقية

الزنك

يساعد على النمو وتقوية المناعة.
يوجد في اللحوم، الأسماك، والبيض
إذا كان الطفل يتناول غذاءً متنوعًا ومتوازنًا، فقد لا يحتاج إلى مكملات فيتامينات. أما الرضع والأطفال الذين يعانون من سوء التغذية أو نقص محدد، فقد يوصي الطبيب بمكملات خاصة

19/06/2026

فصل الخريف علي الأبواب

✅ المحافظة على نظافة المنازل والشوارع وعدم رمي النفايات في المصارف ومجاري المياه.
✅ التخلص من المياه الراكدة حول المنازل لمنع تكاثر البعوض الناقل للملاريا وحمى الضنك.
✅ شرب مياه نظيفة أو مغلية وحفظها في أوعية مغطاة.
✅ غسل اليدين جيدًا قبل الأكل وبعد استخدام دورة المياه، والاهتمام بنظافة الطعام.
✅ استخدام الناموسيات والملابس الواقية خاصة للأطفال وكبار السن.
✅ مراجعة أقرب مركز صحي عند ظهور الحمى، الإسهال، القيء أو أعراض الملاريا، وعدم تناول الأدوية دون استشارة.
✅ حفظ الأدوية في أماكن جافة وبعيدة عن الرطوبة
والحرارة.
✅ التعاون مع الجيران في حملات النظافة وإزالة الحشائش والمخلفات التي تساعد على انتشار الأمراض
نتمني لكم دوام الصحة والعافية

ت 0100077106

26/05/2026

01/05/2026

فيتامين B12
مهم جدًا لمرضى السكر، خصوصًا لو عندهم أعراض في الأعصاب أو بيستخدموا أدوية معينة. هذه أهم فوائده:
1. حماية الأعصاب
فيتامين B12 يساعد في تقوية الأعصاب.
يقلل من أعراض الاعتلال العصبي السكري مثل:
التنميل
الوخز
الحرقان في القدمين
2. تحسين الطاقة وتقليل التعب
يساهم في تكوين كريات الدم الحمراء.
يمنع فقر الدم، وبالتالي يقلل الإرهاق والخمول.
3. دعم الدماغ والتركيز
يساعد في تحسين الذاكرة والانتباه.
نقصه قد يسبب دوخة أو ضعف تركيز.
4. مهم لمرضى السكر الذين يستخدمون الميتفورمين
دواء Metformin (دواء شائع للسكر) قد يقلل امتصاص B12 مع الوقت.
لذلك بعض المرضى يحتاجون مكملات B12.
متى يحتاج مريض السكر B12؟
إذا كان لديه تنميل أو ألم في القدمين
إذا كان يستخدم Metformin لفترة طويلة
إذا ظهر نقص في التحاليل
مصادر فيتامين B12
اللحوم (خاصة الكبدة)
الأسماك
البيض
منتجات الألبان