Friskvårdshuset i Älvängen

24/08/2026

Dags att hitta tillbaka till din balans och energi i höst? 🍂

Den 28 september drar en ny omgång av vår 8-veckorskurs Hitta din balans & inre styrka igång hos oss på Friskvårdshuset! Kursen för dig som vill prova på lite av allt. ✨

Kursen erbjuder en härlig mix av:
• lugna yogaformer och meditation
• höstens nyheter: postural träning och blockterapi

Under kommande veckor kommer vi presentera kursens olika klasser och lärare här i flödet, så håll utkik!

🦚 Early bird: boka senast 6/9 för rabatt på hela kursen.

Kursen går att betala med friskvårdsbidrag.

Varmt välkommen att höra av dig till oss om du har några frågor eller funderingar.
Vill du säkra din plats redan nu så finns länk till bokningen i kommentarerna här i inlägget.

Hoppas att vi ses! 🤎
/ Helena, Jenny, Jessica och Lina

05/08/2026

Idag säger vi Grattis till vår fantastiska Jessica som nu kan titulera sig Blockterapi-instruktör och dessutom - den första i Sverige 🙌❤️💃

Jessica ser fram emot att dela med sig av denna teknik I höst på sina klasser!

28/07/2026

Välkommen till 12 veckor av flödande yogaklasser som stärker, mjukar upp och ger ny energi! ✨

Plats: Friskvårdshuset i Älvängen
Kursstart: Tisdag 25 augusti kl. 18:30

Early bird-pris: Boka senast 18 augusti för rabatterat pris på hela kursen.

Vill du testa först? 🌸
Den 11 augusti kl. 18:30 kan du prova på klassen helt gratis! Boka din plats via länken i kommentarerna.

Klassen innehåller:
- Inledande meditation: för att du ska få landa på mattan och i dig själv.
- Ett mjukt och energigivande flöde med klassiska yogapositioner.
- Guidad avslappning, som en skön avslutning för kropp och sinne.

Klassen passar både dig som är nybörjare och dig som yogat tidigare. All utrustning finns på plats.

Länk till bokningen finns i kommentarerna 👇

Varmt välkommen! 🤍

25/07/2026

✨ Nu är höstens kurser med Jessica bokningsbara! ✨

Välkommen till en lugn och harmonisk miljö där du får möjlighet att stärka kroppen, förbättra hållningen och skapa mer balans i vardagen.

🌿 Gratis prova på – Hypopressiv träning Är du nyfiken? Kom och prova helt kostnadsfritt! 📅 12/8, 19/8 och 26/8 kl. 18.30

🌿 Grundkurs i hypopressiv träning – 10 veckor 📅 Start: 3/9 kl. 18.30

🌿 Blockterapi – 5 veckors kurs 📅 Start: 12/11 kl. 18.30

🌿 Fristående fördjupningspass i hypopressiv träning (30 min) 📅 Start: 2/9 kl. 18.30 📅 Sista tillfället för hösten: 9/12

🌿 Fristående Blockterapi (60 min) 📅 Start: 2/9 kl. 19.00 📅 Sista tillfället för hösten: 10/12

📍 Plats: Friskvårdshuset, Göteborgsvägen 94, Älvängen.

📲 Alla kurser och träningstillfällen finns nu upplagda på BokaDirekt. Där hittar du information om priser och bokar din plats.

💳 Betalning sker på plats.

Varmt välkommen att investera i din hälsa – jag ser fram emot att träffa dig i höst!
💚"Min önskan är att hjälpa fler att hitta en starkare, friare och mer balanserad kropp. Oavsett om du är nybörjare eller vill fördjupa din träning är du varmt välkommen. Jag ser fram emot att träffa dig i höst! 💚"

16/07/2026

https://www.facebook.com/share/p/1Dv4pDcALv/

Nya kurser startar i September 🥰

Hyoppressiv träning är en relativt ny träningsform i Sverige. Den har sitt ursprung i Spanien och Jessica Sand Lorensson har hittills gått två av de tre

10/07/2026

💚Ge ditt lymfsystem lite kärlek! 💚

Den 13 september kl. 18.00 startar en 45 minuters, rörlig klass för lymfsystemet. Vi ses under 5 tillfällen. Läs all info på bokadirekt.

Under klassen arbetar vi med mjuka och effektiva rörelser som stimulerar lymfflödet, hjälper kroppen att transportera bort slaggprodukter och kan bidra till att du känner dig lättare, mjukare och mer energifylld.

Den här klassen passar alla – du behöver inga förkunskaper, bara en vilja att ge kroppen lite extra omtanke.

✨ Vad du kan uppleva:
💚 Ökat lymfflöde
💚 Minskad stelhet och svullnad
💚 Mer energi och bättre cirkulation
💚 En skön stund för både kropp och sinne

📅 Start: 13 september
🕕 Tid: Kl. 18.00
⏱️ Längd: 45 minuter

Varmt välkommen - Boka din plats på bokadirekt, platserna är begränsade💚

07/07/2026

✨ Ge kroppen en paus och låt nervsystemet landa ✨

Dax att boka in höstens kurs i yinyoga på Friskvårdshuset!

🧘‍♀️10 tillfällen • Söndagar kl. 19:00
📅 Start 23 aug, läs info på bokadirekt.

Vi möts i lugna, mjuka positioner där vi stretchar kroppens fascia, släpper på spänningar och ger kroppen tid att återhämta sig på djupet.

Yinyoga handlar inte om prestation — utan om att landa, andas och skapa mer rörlighet, balans och vila i både kropp och sinne 💛

Passar både dig som är nybörjare och dig som yogat tidigare.

✨ Ge dig själv en stund bara för dig
✨ Mjuka upp kroppen på djupet
✨ Lugna stress och återhämta energi

Antalet platser är begränsat.
Boka din plats redan idag 🌿

Bokadirekt! https://www.bokadirekt.se/places/friskvardshuset-i-alvangen-40388

19/05/2026

✨ Ge kroppen en paus och låt nervsystemet landa ✨

Nu startar en ny liten kurs i yinyoga på Friskvårdshuset

🧘‍♀️ 3 tillfällen • Tisdagar kl. 18:30
📅 Start 2/6

Vi möts i lugna, mjuka positioner där vi stretchar kroppens fascia, släpper på spänningar och ger kroppen tid att återhämta sig på djupet.

Yinyoga handlar inte om prestation — utan om att landa, andas och skapa mer rörlighet, balans och vila i både kropp och sinne 💛

Passar både dig som är nybörjare och dig som yogat tidigare.

✨ Ge dig själv en stund bara för dig
✨ Mjuka upp kroppen på djupet
✨ Lugna stress och återhämta energi

Antalet platser är begränsat.
Boka din plats redan idag 🌿

https://www.bokadirekt.se/boka-tjanst/friskvardshuset-i-alvangen-40388/yinyoga-75min-3-veckors-kurs-3463455

01/05/2026

21/04/2026

Nu har Jonas lagt ut en ny bokningsbar tjänst där ni får en avslappnande behandling!
Relax massage 30 eller 45min.

En uppmjukande och lugnade massage för dig som vill "landa och släppa allt" för en stund.

Bokas via Jonas tjänster på vår bokadirekt. Behöver du hjälp? Hör av dig!