Lymflina

Lymflina Jag finns på Instagram
Här är jag inte aktiv. Leg. Sjuksköterska & Lymfspecialist.

17/06/2026

Lyssna och se filmen 🤗

Ännu ett tips - börja använda mobilen som en stationär telefon när du är hemma. Låt den ligga i ett annat rum, långt ifrån dig 💖

Kramar
Lina
LymfLina ☘️

14/06/2026

Nytt pass ute på min Youtube-kanal ❣️
Här får du 10 olika STOL‑Pauser som du kan använda på två sätt:

Alternativ 1) 10 olika STOL‑Pauser att välja mellan under dagen.
Alternativ 2) Använd passet som ett Lymfrörelsepass på 15 minuter.

Läs mer om passet och testa det gärna på min YouTube-kanal: Lymflina 🤗
🔗 Länk i bio/profil.

Följ mig gärna på YouTube 🙏

Kramar

Lina
LymfLina ✨️

____________________________________________________________________

13/06/2026

Avbryt den ständiga stressen med det här tipset 🙏

Se filmen för att höra mera 🤗

Kramar

Lina
LymfLina

10/06/2026

Att öva på att rikta tacksamhet mot sig själv kan hjälpa till att öka lymfflödet och därmed minska svullnad 🌸

Lyssna på filmen för att höra mera 🤗

Kramar

Lina
LymfLina

_________________________________________________________

08/06/2026

Hur öppnar man nyckelbensgroparna och varför gör man det?

Se filmen för att lära dig mera 🤗

Kramar
Lina
LymfLina ☘️

04/06/2026

LymfLinas STOL-Paus! 🤩 Här är sköna lymfrörelser som minskar svullnad och ökar lymfflödet!

När du rör dig, rör sig ditt lymfsystem.
Vi behöver röra oss regelbundet under dagen för att hålla igång ett lymfflöde.

Vid lågintensiva rörelser pressar musklerna positivt mot lymfkärlen och hjälper lymfvätskan upp mot nyckelbensgropar för överlämning till levern.

Om du sitter mycket under dagarna rekommenderar jag en STOL-Paus (lymfrörelser 30 sek till 1 min) helst var 30:e minut, eller minst en gång varje timme. Jag har många att välja mellan på mitt flöde 🤗

PS: Låt blicken landa på något långt borta också (gärna en horisont) för att motverka risken för närsynthet pga för mycket skrämtittande på nära håll 👀

________________________________________________________________________

03/06/2026

På Hagagatan 6 erbjuder vi stora, ljusa rum att arbeta i.
I lokalerna jobbar vi som är egenföretagare.

Just nu finns det ett rum att hyra per dag eller per månad:
☀️ 480 kr/dag
☀️ 4980 kr/månad
- priserna är ex moms.

Du kommer dela lokal med:
nu
nu

Hör av dig via kommentar eller till mail [email protected]

Vi ser fram emot att höra av dig! 🤗

Vänligen
Lina

02/06/2026

Jag var inte tjock, jag var svullen. Och svullnad är ett lymfatiskt problem som vi löser med egenvården för lymfsystemet.

En del av egenvården är Diafragmaandningen 🙏

30/05/2026

LymfLinas STOL-Paus! 🤩 Här är sköna lymfrörelser för händer och fingrar 🖐
Lymfrörelserna minskar svullnad och värk.

Vi jobbar samtidigt med diafragmaandningen vilken skapar lymfflöde och aktiverar vårt lugna nervsystem 🙏

Om du sitter mycket under dagarna rekommenderar jag en STOL-Paus (lymfrörelser 30 sek till 1 min) helst var 30:e minut, eller minst en gång varje timme. Jag har många att välja mellan på mitt flöde 🤗

PS: Låt blicken landa på något långt borta också (gärna en horisont) för att motverka risken för närsynthet pga för mycket skrämtittande på nära håll 👀

________________________________________________________________________

25/05/2026

Ytliga kärl och åderbråck minskar och drar sig tillbaka när man tar hand om sitt lymfsystem 🎉🎉

Lyssna på filmen för att höra mera 🤗

Kramar

Lina
LymfLina

Adress

Hagagatan 6
Örebro
70340

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Lymflina postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Lymflina:

Genvägar

Dela

Typ