15/12/2025
⌇Poddavsnitt 88. Julstress och julbord ~ träning, balans och frestelse: https://shows.acast.com/sporthalsa_snackar/episodes/88-julstress-och-julbord-traning-balans-och-frestelse⌇
Julen är en tid fylld av glädje – men också stress, överflöd och osunda frestelser? Hur kan du hantera allt på ett smart sätt, både när det kommer till ätbarheter och träning? Bella bollar hur du kan balansera mellan hälsosamma- och mindre hälsosamma alternativ. Ta del av praktiska råd för att njuta av julens goda, samtidigt som du tar hand om både kropp och sinne. Ett avsnitt för dig som vill hitta balansen mellan tradition, njutning och välmående under årets mest intensiva högtid.
Lyssna via länken ovan, dagens story eller andra ställen där poddar finns. Nu tar vi ett juluppehåll, men hörs 2026 med nya spännande avsnitt. GOD JUL och TACK för i år kära lyssnare!❤️ /️ .se
P.S. På sajten hittar du även 2 smarriga recept på saffran som nämns i avsnittet. Länk i dagens story eller sök ”recept med saffran” på sporthalsa.se
