Klimakteriekonsulten Nina Finke

Klimakteriekonsulten Nina Finke Boka⤵️
https://calendar.app.google/bJTEmPF4fr8n6n316

⭐️Brinner för att hjälpa kvinnor i klimakteriet genom coaching, konsultuppdrag och föreläsningar.
🎓Internationellt certifierad klimakteriecoach genom MSCC -Menopause support coaching certification.

26/08/2026

Vad är era erfarenheter kring antidepressiva? Har ni blivit erbjudna det när det egentligen kanske har handlat om hormonförändringar i klimakteriet? Skriv gärna i kommentarsfältet så delar vi våra erfarenheter med varandra❤️

18/08/2026

Vaginalt östrogen återuppbygger dina slemhinnor, ökar blodflödet och återställer elasticiteten.
ALLA kvinnor kan ta detta även de som har eller har haft bröstcancer! Finns receptfritt på apoteket.

Jag använder Ovesterin som är en lokalt verkande östrogenkräm för underlivet. Men det finns även andra alternativ i form av piller, vagitorier eller ring.
Lokalt verkande östrogen kan man tillsätta som komplement även fast man står på en systemisk hormonbehandling. Man kan också använda det som den enda behandlingen, om man tex bara upplever klimakteriebesvär i underlivet.

Har du något lokalt verkande östrogen? Har du märkt några förbättringar sedan du började? ❤️

13/08/2026

Detta är min nuvarande rutin gällande vilka kosttillskott som jag tar för att stötta min kropp i klimakteriet. Vad tar ni för tillskott, och hur mår ni på dem? Har du något särskilt preparat som du vill tipsa om? Skriv i kommentarsfältet så hjälper vi varandra ❤️

10/08/2026

Förutom östrogen och progesteron, så är testosteron ett hormon som kvinnor också behöver, även om nivåerna är mycket lägre än hos män. Under perimenopaus och menopaus sjunker testosteronet gradvis, vilket kan ge symtom som påverkar livskvaliteten.

Vanliga symtom vid lågt testosteron hos kvinnor kan vara:
• Minskad sexlust (libido)
• Minskad spontan sexuell fantasi
• Svårare att bli sexuellt upphetsad
• Minskad or**smkänslighet eller svårare att få or**sm
• Trötthet och minskad energi
• Hjärndimma, sämre fokus och motivation
• Minskad muskelstyrka och uthållighet
• Sänkt välbefinnande eller “minskad gnista”

Det är viktigt att komma ihåg att dessa symtom kan ha flera orsaker, så en läkare behöver göra en helhetsbedömning.

I Sverige finns ännu inget testosteronläkemedel som är framtaget och anpassat till oss kvinnor. I stället görs s.k "off-label" föreskrivning av manliga preparat i låg dos. Provtagning och medicinsk bedömning behövs för att avgöra om testosteron är lämpligt.

Själv har jag testosteron i min hormonbehandling sedan några år tillbaka, och jag känner skillnad i både lust, energi och styrka. Testosteronet brukar lite skämtsamt kallas för "ta sig ut ur huset hormon" och jag förstår varför.

Reflektioner, frågor o funderingar, skriv i kommentarsfältet! Och dela så fler män får kunskap om klimakteriet ❤️

07/08/2026

Hormonbehandling kan vara en stor pusselbit när det gäller ditt mående i klimakteriet. Det passar inte alla men för många kan det vara det som behövs för att du ska kunna komma tillbaka och finnas där för dig själv och för dina nära o kära ❤️
Är du nyfiken på hormonbehandling men inte vågat börja? Har du någon hormonbehandling och hur mår du på den?

04/08/2026

Hormonbehandling, eget sovrum och magnesiumglycinat blev mina sömnräddare i klimakteriet. Kost, träning och stressreducering har såklart också spelat in. Vi är alla olika och det som funkar för någon kanske inte funkar för andra.
Hur har ni det med sömnen? Dela gärna med er vad som funkar för er! ❤️

31/07/2026

Känner du som man att du har tillräcklig kunskap om klimakteriet och hur det påverkar din partner och er relation?
Upplever du som kvinna att du har stöd från din man i denna fas i livet?
DELA DELA DELA! Männen behöver också få information om klimakteriet! Det kan rädda relationer ❤️

26/07/2026

Vi måste ju kunna skämta om eländet också, eller? 🤣 Känner du igen dig? Har du råkat ut för att hjärndimman slagit till vid nåt olämpligt tillfälle? Skriv gärna i kommentarerna ❤️

19/07/2026

Om du är i 40-årsåldern och ilskan plötsligt kommer från ingenstans, sömnen inte vill infinna sig, hjärnan plötsligt tappar tråden mitt i en mening, du är tröttare än du någonsin varit och känner dig som en främling i din egen kropp.
Du inbillar dig inte.
Du överdriver inte.
Du håller inte på att bli galen.
Det är förklimakteriet (perimenspaus) och du är långt ifrån ensam ❤️
Välkommen till mitt konto, här reder vi ut allt du behöver veta så du kan stå stark och stadig i denna fas i livet.

09/07/2026

Ibland kan det vara lätt att drunkna i symtom och dåligt mående. Men visst finns det även positiva saker som framträder i denna utmanande del av livet.

Upplever du något positivt med klimakteriet? Dela och skriv i kommentarerna och låt oss peppa varandra! ❤️

Adress

Hovvägen 11
Östersund

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Klimakteriekonsulten Nina Finke postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela

Typ