Balezzia

02/11/2026

Min logga 🌳

Trädet

Varför just ett träd?

Jag ser trädet som helheten, en symbol för hela människan och för hur jag möter dig.

Att jobba med kroppen, känslorna och närvaron.

Rötterna dolda under ytan. Det vi inte ser men som bär oss.

Stammen som symboliserar kroppen och löven som symboliserar det levande i oss, det som förändras.

Trädet påminner mig också om nervsystemet, om en nerv. Grenarna i kronan och rötterna som slutar i små cirklar liknar nervtrådar som förgrenar sig och skickar signaler vidare genom hela kroppen.

Löven som förändras får underbara färger på hösten för att sedan tappas ner till marken som ger näring till dina rötter och till våren skapas nya löv som växer och blir starka.

Titta på stammen. Den är inte rak. Kroppen är det inte heller.

Varför inte ett rakt träd?

Vems liv är en rak väg.

Våra liv svänger hit och dit, går upp och ner.

Så är livet och det är där jag vill finnas och stärka ditt träd och ditt liv både känslomässigt och kroppsligen.

Därför behandlar jag inte bara var det gör ont. Jag ser hela trädet.

Livets träd.

Vad ser du när du tittar på trädet? 🤍

30/10/2026

Balezzia. Vad betyder namnet? ✨

Det kommer från spanskans belleza, ordet för skönhet. Jag gjorde om det lite så att det blev mitt eget.
Ordet finns också på italienska som bellezza och båda går tillbaka på latinets bellus, som betyder fin.

För mig är skönhet inte bara det som syns. Jag ser den i allt, både inuti och utanpå. I en kropp som mjuknar när nervsystemet äntligen känner sig tryggt. I ett andetag som når djupare än förut. I en axel som får släppa.

Jag ser den också i det som gör ont. Smärtan är kroppens sätt att skydda dig och det finns omsorg i det.
Så när jag möter dig letar jag inte efter vad som är fel. Jag lyssnar efter det som redan är vackert och försöker hjälpa det få mer plats.

Var i dig kan du känna något vackert just nu? 🤍

21/10/2026

Jag har varit på Andningsmuseet i Stockholm 🌬️

Det ligger vid Hötorget och heter Andetag. Du går in i ett tyst rum med textilkonst av optiska fibrer som lyser inifrån. Ljuset skiftar långsamt, i takt med en andningsrytm, och musiken är skriven just för rummet. I det sista rummet kan du lägga dig ner och bara vara där, i din egen takt.

Det som slog mig är hur enkelt det är. Inget att prestera, inget att förstå. Ett rum som andas och en kropp som får följa med om den vill.

Det är precis så jag tänker kring andning i mitt arbete. Andningen är det enda i kroppen som både går av sig själv och som du kan styra själv. Hjärtat kan du inte be att slå långsammare. Men andetaget kan du lägga märke till och då svarar nervsystemet.

Kroppen håller andan när den är på vakt, andas ytligt när den är trött och sucker när den äntligen får släppa. Andningen berättar hur det är med dig innan du själv hunnit sätta ord på det.

Hos mig möter du andningen på två sätt. I breathwork, med andning, rörelse och ljud. Och i behandlingen, där jag ofta ser att en kropp som äntligen känner sig trygg tar ett djupare andetag av sig själv.

Hur andas du just nu? Mitt i texten, utan att ändra något. Bara uppmärksamma 💜

19/10/2026

Finns några lediga tider under veckan i Alfta. Välkommen 💚

Ny adress Långgatan 59, Alfta? Välkommen till Balezzia ? Här möts din kropps inneboende visdom och mina 20 års erfarenhet av intuitiv behandling. Som din g

18/10/2026

Detta visste du kanske inte: ditt nervsystem har en brandvarnare. 🔔

Din kropp bestämmer om det är tryggt innan du hunnit tänka. Brandvarnaren lyssnar hela tiden efter tecken på fara och trygghet.

Det är inget fel på dig. Brandvarnaren gör sitt jobb. Men hos den som burit mycket stress eller tuffa upplevelser kan den ha blivit för känslig. Då går den igång av sådant som är ofarligt, som när brödrosten bränner vid lite och hela huset tjuter fast det inte brinner.

Så är det med kroppen också. Den går på spänn av något ofarligt. Axlarna åker upp, hjärtat slår snabbare och andningen blir kort, fast ingenting farligt har hänt. Det blir en vana som man inte märker.

Många jag möter har haft brandvarnaren på i flera år. Då kan kroppen till slt stänga av. Man blir trött, tom och långt borta från sig själv, ungefär som när man tar ur batteriet för att det tjuter jämt.

Och en brandvarnare går inte att resonera med. Den svarar på rök, inte på argument, tankar. Hjärnan kan inte styra detta.

Efter över 22 år i mitt arbete vet jag att en kropp som inte litar på att det är tryggt inte släpper, hur mycket tryck jag än ger den. Den släpper när den får känna trygghet. Ofta genom en annan människa: en lugn röst, en blick, en hand, mjukhet.

Känner du igen din brandvarnare? 🤍

14/10/2026

Axlarna kryper upp av en anledning 🤲

När någon lägger sig på britsen ser jag det ofta direkt. Axlarna ligger högt, som om kroppen fortfarande står på vakt. Personen märker det inte själv.

Det är inget fel på dig. Du har hållit i hela dagen. Jobbet, barnen, allt som ska hinnas. Kroppen har bara tagit med sig det hit.

När vi är stressade länge står nervsystemet på vakt. Axlarna går upp mot öronen, käken biter ihop och andningen blir ytlig. Pågår det tillräckligt länge slutar vi märka det. Spänningen blir vår normala kropp.

Kroppen har inte gjort fel. Den har skyddat dig.

När jag lägger händerna där kan jag känna det. Axlarna håller emot en stund och sedan släpper de, lite i taget, när kroppen förstår att den inte behöver hålla i här.

Du kan prova nu. Lägg en hand på ena axeln. Hur ligger den? Närmare örat än du trodde? Du behöver inte göra något åt det.
Att märka är nog 🤍 en början . .....

12/10/2026

Hösten syns i axlarna innan den syns i kalendern 🍂
Mörkare morgnar, fler måsten och en kropp som håller i sig lite hårdare. Axlarna kryper upp mot öronen utan att du märkt det.

Den här veckan är jag i Huddinge. Kom och låt axlarna få sjunka en stund. Kroppen behöver inte vänta tills det gör ont för att få uppmärksamhet.

Boka via länken i profilen eller skriv till mig 🤍

06/10/2026

Hur många sabeltandade tigrar mötte du i dag? 🐯

Ett överansträngt nervsystem skapar faror som inte finns men som är fullt närvarande i kroppen. Jag kallar dem sabeltandade tigrar.

Genom det har kroppen svårt att komma ner i varv. Den har lärt sig att faror kan komma överallt och då blir det livsfarligt att sova, vila och varva ner.

Nervsystemet svarar inte på vad du vet. Det svarar på vad det har upplevt.

Trygghet är inte logik. Det är minne.

Det är inte ett fel på dig. Det är anpassningen. Kroppen försöker skydda dig.

Du kan möta det på ett annat sätt. Fråga kroppen en liten stund i taget: Hur känns det nu? Kan jag ta ett andetag? Kan jag släppa på spänningen?

Hur många tigrar mötte du i dag? Och din kropp? 🤍

05/10/2026

Efter över 22 år med att lyssna på kroppar vet jag en sak. Kroppen säger det mesta långt innan vi själva förstår det. 🌿

Det är spänningen i nacken som aldrig riktigt släpper. Andetaget som blir kort utan att du märker det. Smärtan som kommer tillbaka precis när livet saktar ner.

Det jag möter i behandlingsrummet vill jag inte bara behålla där. Därför skriver jag Balansbrevet. En tanke från rummet, ett perspektiv på varför kroppen gör som den gör och ibland en inbjudan till något jag erbjuder.

Inga ständiga utskick. Jag skriver när jag har något värt att dela.

Vill du ha det i din inkorg? Länken finns här nedan. 🤍