Sanna samtal

Sanna samtal Varmt välkommen till

Sanna samtal 💛

Balans 〰️ Hälsa 〰️ Energi

Sanna-samtal.se

Morgonstund 💛Jag smyger upp medan familjen fortfarande sover och landar här en stund. Det har blivit ett av mina finaste...
09/06/2026

Morgonstund 💛

Jag smyger upp medan familjen fortfarande sover och landar här en stund. Det har blivit ett av mina finaste sätt att starta dagen, en stund av stillhet innan världen vaknar.

Här checkar jag in med mig själv och mina behov. Jag känner efter, lyssnar in och sätter en intention för dagen. 💛

Just nu är jag trött. Dels för att jag har svårt att slita mig från de ljusa, vackra sommarkvällarna, men också för att skolavslutningen närmar sig och de sista veckorna innan sommarlov är intensiva som kurator. Då blir de här stunderna ännu viktigare.

Att ge mig själv tid att landa. Att fylla på med lugn innan jag ger av min energi till andra. Att stå stadigt i mig själv och ta hand om det som får mig att må bra.

Det behöver inte vara stort, ibland räcker det med en kopp kaffe, några djupa andetag och en stunds närvaro.

Hur startar du din dag? 💛

Tack tack tack 💛 Tacksam för er, både ni som stöttar mig här och ni som bokar och kommer till mig, både på plats & digit...
07/06/2026

Tack tack tack 💛 Tacksam för er, både ni som stöttar mig här och ni som bokar och kommer till mig, både på plats & digitalt 🙏🏽💛🍋🌻

05/06/2026

Sanna samtal är en lugn, trygg och harmonisk plats där du får möjlighet att stanna upp, landa och möta dig själv precis där du är. Här finns utrymme för både utveckling, bearbetning och återhämtning i en varm och tillåtande miljö💛

Genom samtal, Reiki healing och närvaro får du möjlighet att skapa större förståelse för dig själv, släppa det som tynger och stärka det som får dig att må bra. Målet är att hjälpa dig att hitta tillbaka till balans, inre ro och ny energi – så att du kan leva mer i linje med dig själv och det som är viktigt för dig.

En plats för vila, läkning och personlig utveckling, med hjärtat i fokus. 💛

Förstår ni att jag vågade satsa på detta!? Swipe:a! Firar i dagarna 3,5 år i mitt företag & 2 år med min alldeles egna m...
04/06/2026

Förstår ni att jag vågade satsa på detta!? Swipe:a! Firar i dagarna 3,5 år i mitt företag & 2 år med min alldeles egna mottagning, bästa jag gjort! 🥳 älskar att driva företag, det trodde jag aldrig om mig själv 😅

Tack maj 🌻Vilken fart du försvann i! Ta fram din bok och sätt dig ner för en fin stund med dig och för dig 💛Vad fungerar...
31/05/2026

Tack maj 🌻

Vilken fart du försvann i!

Ta fram din bok och sätt dig ner för en fin stund med dig och för dig 💛

Vad fungerar inte så bra i mitt liv?
Vad behöver jag göra för att förändra det?
Hur kan jag ta hand om mig själv bättre?
Det här vill jag lägga mer tid på:

Vad känner jag passion för?
Hur mår min kropp?
Den här månaden är jag mest tacksam för:

Jag är stolt över mig själv för att:

Min intention för juni är:

När det varit en vecka av för mycket yttre brus behöver jag hämta hem mig själv. Välja det som får mig att landa i mitt ...
28/05/2026

När det varit en vecka av för mycket yttre brus behöver jag hämta hem mig själv. Välja det som får mig att landa i mitt hjärta. Det som får mig att känna mig lugn, trygg, känna tillit 💛

Små stunder som påminner mig om vem jag är under allt brus, där själen får andas och kroppen får vila 💛

Innan jag tar emot en klient för Reiki healing behöver jag själv en stund för att landa och grunda mig. Att komma ner i ...
24/05/2026

Innan jag tar emot en klient för Reiki healing behöver jag själv en stund för att landa och grunda mig.
Att komma ner i kroppen, stilla tankarna och landa i hjärtat gör att jag kan möta personen tryggt, närvarande och precis där den befinner sig just nu.
När jag är grundad kan jag hålla ett lugnt och tryggt space för min klient 💛

20/05/2026

Samlar på glimmers! 💛

Glimmers är små ögonblick som får ditt nervsystem att känna trygghet, lugn, glädje eller hopp. Begreppet kommer från motsatsen till triggers. Där triggers aktiverar stress och obehag, är glimmers sådant som hjälper kroppen att känna sig säker och närvarande.

Det kan vara väldigt enkla saker som:

* Solens värme mot huden
* Doften av kaffe på morgonen
* Ett tryggt samtal
* Fågelsång
* Ett skratt
* Musik som berör
* Att känna vinden ute i naturen
* En blick, en kram eller ett leende
* Meditation eller stillhet
* Att tända ett ljus och landa i stunden

Glimmers är ofta små och lätta att missa, men när vi börjar uppmärksamma dem kan de hjälpa oss att reglera stress, öka vårt välmående och skapa mer kontakt med oss själva och livet omkring oss.

Man kan säga att glimmers är små påminnelser om att livet också innehåller trygghet, njutning och närvaro💛

Hur tar du dig från att överleva din vardag till att leva, på riktigt?
20/05/2026

Hur tar du dig från att överleva din vardag till att leva, på riktigt?

Att bryta vardagens ekorrhjul 💛 Hur ser din vardag ut? Längtar du efter helgen? I medvetenhet skapar vi närvaro och livs...
20/05/2026

Att bryta vardagens ekorrhjul 💛 Hur ser din vardag ut? Längtar du efter helgen? I medvetenhet skapar vi närvaro och livsglädje även mitt i vardagen. Det är modet att kliva av autopiloten, att välja närvaro framför prestation och mening framför måsten. Att våga prioritera återhämtning, relationer och det som får hjärtat att slå lite mjukare, istället för att bara springa snabbare.

Ibland är det inte en stor förändring som behövs. Ibland räcker det med ett medvetet andetag, ett nytt val, en gräns du tidigare inte vågat sätta. Där börjar friheten och njutningen.

Adress

Vängavägen 35
Alingsås

Öppettider

Måndag 08:00 - 22:00
Tisdag 08:00 - 22:00
Onsdag 09:00 - 22:00
Fredag 09:00 - 19:00
Lördag 09:00 - 16:00
Söndag 09:00 - 17:00

Telefon

+46707727387

Webbplats

,

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Sanna samtal postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Sanna samtal:

Genvägar

Dela

Typ