03/11/2026
📣Sociala medier lockar med snabba lösningar; behandlingar, krämer, piller, ljusterapi, mirakelmaskiner, livsstilsrådgivare...
Hur mycket har du egentligen provat? Och allt är nästan som vanligt, eller?
Varför inte börja acceptera den du är. Hitta glädjen till något i kroppen, vad det nu än är. Jobbet är ditt och ingen annan kan lösa något åt dig. Vi vill så gärna hitta snabba lösningar och att andra ska göra jobbet åt oss.
Yoga innefattar en arsenal av verktyg för ökad närvaro. Mindre brus från omvärlden, mer du. Verktyg som hjälper oss att hitta hem och stå stadigt i vår egen kraft. Med ett hälsosamt skydd mot dagens kommers av "stark efter 30, lyckosam och fräsch utan rynkor" med mera.
Se och uppskatta din livskraft. En livskraft som inte är behov av några som helst quickfixs. Tillskillnad från det mesta som saluförs på nätet har yoga tusenåriga rötter. Det är beprövade tekniker utan bieffekter. Och allt kan du göra själv. Det är själva grejen. Jag kan guida dig om du behöver stöd men du måste själv praktisera, kontinuerligt. Annars blir allt som förut.
Idag möter jag allt ofta personer som letar efter den "rätta" yogan, den där trauma-anpassade, den med breathwork, den just för män, den för gravida, den för vikten, den för kvinnor i klimakteriet...
De har hört att det ena eller det andra ska vara bra och vill bara testa det.
Vad kommer härnäst, yoga för mer närvarande föräldrar?
För mig är det svårt att ta in. Jag skrattar åt det men bakom skrattet finns en sorg för den tid vi lever i.
Yoga är yoga. Låt dig inte luras av fancy namn. Leta efter en lärare med fötterna på jorden och som gör att du utmanar dig själv. En lärare med självdistans. Känner du dig lockad av myspys och kuddar så är det förmodligen en mer fysisk praktik du behöver och tvärtom. Och när du inte vågar erkänna det själv välj en lärare som vågar säga det till dig.
Livet är kort. Gör sånt som bidrar till att du befinner dig i situationer där du skrattar högt oftare. Yoga kan bidra till det.
Nina
------
Vill du träna med oss?
💙Lös halvt terminskort och träna fritt tom 16 dec. Ta del av alla våra klasser och få en rutin som skapar välmående och balans i kroppen innan jul. För 314 kr per vecka får du tillgång till alla våra klasser resten av terminen.
Tar du därmed del av 3 klasser/vecka blir priset per klass 105kr/klass!
4 klasser/v: 79kr/klass.
Alla våra klasser per vecka = galet prisvärt
💙Dansa resten av terminen med Sofie varje ons 17:30.
Klippkort 7-klasser Latin Moves
Du hittar alla våra aktuella kort här: https://www.dragonflystudio.se/pricing-plans/plans-pricing
