Hälso L8

Hälso L8 Svensk klassisk massage, koppning, triggerpunkts-behandling samt ”Hot stone”-behandling.

01/07/2026

CHIAPUDDING
Jag har aldrig varit speciellt glad för havregryn, men denna frulle har jag loooopat i två veckors tid och absolut älskar!

INGREDIENSER
1 dl havregryn
2 msk chiafrön
2,5 dl ProPud/Havremjölk

Blanda ihop allt väl och in i kylen 2 timmar eller över natten.
🍓🥝🥭Avnjut tillsammans med bär eller frukt.🥭🥝🍓

MAKROS
22 gram protein
33 gram kolhydrater
12 gram fett
354 kcal

26/05/2026

MORS-DAG
Vem vill du fira lite extra på mors-dag?
Hylla mamman som antingen förlöst dig eller dina barn med en gåva ifrån eller 💙

03/05/2026

Tagga någon som du vet skulle kalla mig ”sadist” eller som behöver just en sadist för sina krämpor 💛😂💪🏻💆🏻‍♀️

18/04/2026

KOM IGÅNG MED GYMTRÄNINGEN
Att trivas hemma… jag menar på gymmet, är superviktigt. Hos oss kommer du att göra just det. 👌🏻

Joina mig på genom att anlita mig som PT, träna på egen hand eller i vår gruppträning.

11/04/2026

Tagga och höj en stark kvinna här nedan 👇🏻
Jag börjar:








b

18/03/2026

PT-ONLINE - ERBJUDANDE LÄNGST NER 👇🏻
Med PT-ONLINE får Du tillgång till en app där Du kan se Dina kommande träningspass och Dina tidigare resultat från tidigare pass. Träningspassen gör Du på egen hand på Ditt gym eller i hemmiljö. Tillsammans med mig utgår vi från Dina mål med träningen och jag kan enkelt följa Din resa och med Din dokumentation i appen. Jag anpassar upplägget efterhand om jag ser att justeringar behöver göras - allt för att Du ska få de resultaten Du vill ha! Upplägget är helt individanpassat.

💥Ordinarie pris är 595:-/månad, men just nu får du tre månader för 495:-/månad. Du är bunden till dessa tre månader, men kan välja att avsluta efter den tredje månaden är klar. Erbjudandet gäller för endast tre kunder, så först till kvarniiis.💥

29/01/2026

INTERVALL ☝🏻
Är träna intervaller är ett effektivt sätt att jobba upp din kondition och uthållighet för puls = förbättrar syreupptagningsförmågan.
20 minuters långt intervall-pass kan jämföras med 60 minuter pulshöjande pass i jämnt tempo.

Här är ett tips på ett trevligt intervall-pass:
”Mikkos triangle”
EMOM x 10
1 min row
1 min ski
1 min assault bike
1 min rest

Du kan köra hur många varv du vill, men original-passet är totalt 40 minuter - 10 varv totalt av 3 maskiner vardera 1 minut och 1 minuts vila.
Ha ca 10-15 sekunder vila mellan maskinerna så att du hinner förbereda dig i för nästa minut. Så när du har gjort ca 45-50 sekunder på en maskin, flyttar du dig till nästa. Jag använde en timer för att ha exakt koll på klockan.

20/01/2026

2026
Året då mitt företag flyttade hem till mig.
En veckas jobb är gjort och det är så kul att visa upp jobbet jag lagt ner för att detta skulle kunna bli verklighet.

Adress

Hallongatan 9
Bjuv
26737

Öppettider

Tisdag 17:00 - 21:00
Torsdag 17:00 - 21:00
Söndag 09:00 - 16:00

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Hälso L8 postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela

Typ