MuskelByrån - Dalarnas kundaliniyogacenter, Borlänge (2026)

Etablerade sedan 2011 verkar vi för att stärka hälsa och livskraft. Genom massage, yoga (Mediyoga, Kundaliniyoga, yinyoga, migränyoga och mindfulness. Red tent och kurser som hjälper dig stärka din hälsa. Jag heter Katrin Sjöström och är diplomerad och certifierad massageterapeut. Arbetar förebyggande, rehabiliterande och behandlande. Utbildad hos den MellanSveriges massageskola. Internationellt c

ertifierad Kundaliniyogalärare. Mindfulnesslärare, pedagog och lymfmassör m.m

Bokning av massage göra enklast genom bokadirekt. Skicka ett mail till [email protected] eller kolla in http://muskelbyran.eu om du har funderingar.

19/08/2026

Mjuk yoga med Katrin Sjöström på MuskelByrån

Du får ta del av medicinsk yoga och kundaliniyoga med fokus på återhämtning, djupandning, att lugna nervsystemet och öka livskraften.
Alla kan vara med!

🧘‍♀️ Mjuk yoga – en 6-veckorskurs på söndagar
📅 6 söndagar
🕕 Kl. 18:00–19:15
📍 Södertuna bygdegård (Hovgårdarna)
💰 1580 kr inkl. moms

Ta gärna med egen yogamatta. Kudde och filt kan vara skönt att ha. Vattenflaska Rekomenderas.

Vill du vara med?

Pris: 1580kr inkl moms.

Dessa datum:
4/10, (uppehåll 11/10) 18/10, 25/10, 1/11, 8/11, 15/11

Anmälan är bindande men kan överlåtas till annan person eller avbokas med sjukintyg.
Anmälan och betalning genom mail till [email protected]
Uppge faktureringsuppgifter: fullständigt namn, adress och mail du vill ha fakturan till.

Fördelar med denna form av yoga:

Varför Kundaliniyoga?

1. Bygger styrka
Kundaliniyoga stärker nervsystemet och hjälper dig att hantera den stress som finns i vardagen. Vi arbetar med inre styrka och vår kärna – på ett tryggt och mjukt sätt.

2. Förbättrar ditt humör
Efter ett kundalinipass känner du ofta ett härligt lugn och välmående. Forskning visar att regelbunden kundaliniyoga kan öka produktionen av serotonin – hormonet som gör dig glad.

3. Sänker blodtryck och puls
De djupa andningsteknikerna i kundaliniyoga kan minska risken för högt blodtryck och lugna det autonoma nervsystemet – vilket sänker både blodtryck och puls.

4. Förbättrar minne och fokus
Studier visar att kundaliniyoga kan stärka kognitiv funktion och förbättra både minne och koncentration. Till och med Alzheimers Research and Prevention Foundation rekommenderar en särskild ”Kundalinikriya” för minnesförbättring.

5. Boostar ämnesomsättning och matsmältning
Genom kombinationen av andning och rörelse stärker kundaliniyoga diafragma och core – vilket gynnar matsmältningen och kan påskynda ämnesoms

16/08/2026

Ikväll mina vänner startar yogan igen!
18:00 i Södertuna bygdegård! 6 st tillfällen eller boka 12 på en gång och ha hösten räddad.

Det finns några platser kvar, meddela mig om du vill vara med: [email protected]

11/08/2026

Start på söndag!!!
Mjuk yoga med Katrin Sjöström på MuskelByrån

Du får ta del av medicinsk yoga och kundaliniyoga med fokus på återhämtning, djupandning, att lugna nervsystemet och öka livskraften.
Alla kan vara med!

🧘‍♀️ Mjuk yoga – en 6-veckorskurs på söndagar
📅 6 söndagar
🕕 Kl. 18:00–19:15
📍 Södertuna bygdegård (Hovgårdarna)
💰 1580 kr inkl. moms

Ta gärna med egen yogamatta. Kudde och filt kan vara skönt att ha. Vattenflaska Rekomenderas.

Vill du vara med?

Med start 16:e augusti (dessa datum 16/8, 23/8,30/8, 6/9, 13/9, 20/9)

Pris: 1580kr inkl moms

Just nu:
Om du vill gå 12 veckor och fortsätta terminen med nästa 6 veckors kurs kan du få ett paketpris på 2890 kr inkl moms (den kursens datum är: 4/10, (uppehåll 11/10) 18/10, 25/10, 1/11, 8/11, 15/11

Anmälan är bindande men kan överlåtas till annan person eller avbokas med sjukintyg.
Anmälan och betalning genom mail till [email protected]
Uppge faktureringsuppgifter: fullständigt namn, adress och mail du vill ha fakturan till.

Fördelar med denna form av yoga:

Varför Kundaliniyoga?

1. Bygger styrka
Kundaliniyoga stärker nervsystemet och hjälper dig att hantera den stress som finns i vardagen. Vi arbetar med inre styrka och vår kärna – på ett tryggt och mjukt sätt.

2. Förbättrar ditt humör
Efter ett kundalinipass känner du ofta ett härligt lugn och välmående. Forskning visar att regelbunden kundaliniyoga kan öka produktionen av serotonin – hormonet som gör dig glad.

3. Sänker blodtryck och puls
De djupa andningsteknikerna i kundaliniyoga kan minska risken för högt blodtryck och lugna det autonoma nervsystemet – vilket sänker både blodtryck och puls.

4. Förbättrar minne och fokus
Studier visar att kundaliniyoga kan stärka kognitiv funktion och förbättra både minne och koncentration. Till och med Alzheimers Research and Prevention Foundation rekommenderar en särskild ”Kundalinikriya” för minnesförbättring.

5. Boostar ämnesomsättning och matsmältning
Genom kombinationen av andning och rörelse stärker kundaliniyoga diafragma och core – vilket gynnar matsmältningen och kan påskynda ämnesomsättningen

08/08/2026

Mjuk yoga med Katrin Sjöström på MuskelByrån

Du får ta del av medicinsk yoga och kundaliniyoga med fokus på återhämtning, djupandning, att lugna nervsystemet och öka livskraften.
Alla kan vara med!

🧘‍♀️ Mjuk yoga – en 6-veckorskurs på söndagar
📅 6 söndagar
🕕 Kl. 18:00–19:15
📍 Södertuna bygdegård (Hovgårdarna)
💰 1580 kr inkl. moms

Ta gärna med egen yogamatta. Kudde och filt kan vara skönt att ha. Vattenflaska Rekomenderas.

Vill du vara med?

Med start 16:e augusti (dessa datum 16/8, 23/8,30/8, 6/9, 13/9, 20/9)

Pris: 1580kr inkl moms

Just nu:
Om du vill gå 12 veckor och fortsätta terminen med nästa 6 veckors kurs kan du få ett paketpris på 2890 kr inkl moms (den kursens datum är: 4/10, (uppehåll 11/10) 18/10, 25/10, 1/11, 8/11, 15/11

Anmälan är bindande men kan överlåtas till annan person eller avbokas med sjukintyg.
Anmälan och betalning genom mail till [email protected]
Uppge faktureringsuppgifter: fullständigt namn, adress och mail du vill ha fakturan till.

Fördelar med denna form av yoga:

Varför Kundaliniyoga?

1. Bygger styrka
Kundaliniyoga stärker nervsystemet och hjälper dig att hantera den stress som finns i vardagen. Vi arbetar med inre styrka och vår kärna – på ett tryggt och mjukt sätt.

2. Förbättrar ditt humör
Efter ett kundalinipass känner du ofta ett härligt lugn och välmående. Forskning visar att regelbunden kundaliniyoga kan öka produktionen av serotonin – hormonet som gör dig glad.

3. Sänker blodtryck och puls
De djupa andningsteknikerna i kundaliniyoga kan minska risken för högt blodtryck och lugna det autonoma nervsystemet – vilket sänker både blodtryck och puls.

4. Förbättrar minne och fokus
Studier visar att kundaliniyoga kan stärka kognitiv funktion och förbättra både minne och koncentration. Till och med Alzheimers Research and Prevention Foundation rekommenderar en särskild ”Kundalinikriya” för minnesförbättring.

5. Boostar ämnesomsättning och matsmältning
Genom kombinationen av andning och rörelse stärker kundaliniyoga diafragma och core – vilket gynnar matsmältningen och kan påskynda ämnesomsättningen

07/08/2026

Jag minns när jag fyllde 30. Då kom ålderskrisen smygande. På själva födelsedagen flydde jag norrut, till Finland, och vandrade Pieni Karhunkierros – Björnstigen. Det blev en slags pilgrimsfärd. Jag ville inte bli firad. Jag vet fortfarande inte riktigt vad jag sökte där, men jag vet att jag kom hem förändrad.

Efter den resan lade jag om mitt liv. Jag slutade vänta på att livet skulle börja och började istället ta för mig av det.

Idag känns det annorlunda.

Åren har lärt mig att en födelsedag inte handlar om att bli äldre. Den handlar om att få bli kvar. Om alla erfarenheter som format oss, alla människor som lämnat avtryck och alla omvägar som till slt blev vägen. Om att våga, falla och resa sig igen. Om och om igen.

Så igår och alla andra dagar firar jag.

Det är femton år sedan jag vandrade den där björnstigen bland vilda forsar och skyskrapehöga tallar. Och någonstans känns det fint att tänka på den där allvarsamma kvinnan som gick ensam genom den finska skogen. Jag tror att hon hade blivit förvånad över att se hur mycket livsglädje som ryms i mitt liv idag.

Jag har också insett att jag inte behöver så mycket. En genomtänkt liten gåva eller ett varmt ord betyder mer än något som ges av slentrian. Ett handmålat kort. En kraxande födelsedagssång en torsdagsmorgon. En bok som någon såg och tänkte: Den här är så du.

Vad mycket fint jag har fått idag. Men allra mest har jag fått känna mig sedd.

Så hörrni – fira att ni får bli äldre. Fira livet. Skjut inte upp glädjen. Berätta för människorna ni älskar att de betyder något. Vi vet aldrig hur många födelsedagar vi får, men vi kan välja hur vi tar vara på dem.

Tack för alla gratulationer idag. För omtanken, presenterna, hälsningarna och kärleken. Det betyder mer än ni anar. ❤️

Adress

Borlänge

Telefon

+46733692393

Webbplats

http://muskelbyran.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när MuskelByrån - Dalarnas kundaliniyogacenter postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till MuskelByrån - Dalarnas kundaliniyogacenter:

MuskelByrån - Dalarnas kundaliniyogacenter