Fröken E Body Mind Soul

10/08/2026

🌻 G O D M Å N D A G 🌻

Två veckor har jag jobbat efter semestern och det känns helt underbart!

Luften är klarare, nätterna underbart svala men solen värmer fortfarande.

Jag njuter av att kunna planera upp dagarna som jag vill. Och passar på att kräma ur det sista av sommaren.

Hur har din sommar varit?
Har du fått tid till återhämtning?
Har du kunnat ladda batterierna?
Har du fått inspiration till hösten?

Många som förändrar sina liv gör det just efter en ledighet. Då man har kunnat stanna upp och faktiskt känna efter, tänka efter och planera. Semestern har sedan förhoppningsvis gett den energi som behövs för att praktiskt genomföra förändringen.

Behöver du hjälp på vägen?
Guidning att hitta din inre väg?

Då kan jag varmt rekommendera min meditationskurs Inre Kompass!

Höstens första kurs med tre tillfällen startar 31 augusti. Bokas via BokaDirekt.

Vill du hellre göra den själv när det bäst passar dig finns en digital version! Den beställs via mail.

Läs mer på hemsidan under Kurser/klasser

Jag ser fram emot att guida Dig!
🤗🌸🌸

04/08/2026

"Lymf-te"
Ett bra sätt att avgifta levern och lymfan och för att snabba på kroppens läkande.

💧1 liter vatten
💧3 Lagerblad
💧5 hela Kryddnejlikor

Låt sjuda 5 min och låt svalna.
Sila bort kryddorna och förvara i kylen.
Drick under dagen.
(Bäst effekt som kur 5-7 dagar i rad, 1l/dag)

03/08/2026

🌸 G O D M Å N D A G 🌸

Augusti är här och Sensommaren startar.
Lite klarare luft...fortfarande många blommor som blommar!

Idag var det nog många som var tillbaka på jobbet.
För vissa ångest...för andra skönt att återgå till rutiner!

Men!! Tänk lite extra på att sänka kraven! Försök att komma in i jobbsvängen på ett mjukt sätt!

Än är det sommar kvar att njuta av!
Alla glimmers är välkomna!!
(Som denna dahlia som äntligen slog ut!)

Så välkommen Augusti och Sensommar!!
🤗🌻🦂

30/07/2026

Andningsövning för lymfsystemet

Genom att alternera sniff genom näsan och suckar/hummande skickas signaler till kroppen som säger: "Du är trygg".

Det är först när det parasympatiska nervsystemet (Lugn-och-Ro-systemet) är igång som lymfsystemet kan jobba optimalt och läkning påbörjas.

Gör den så länge din kropp behöver!
Det kan variera från gång till gång.

28/07/2026

27/07/2026

❤️ G O D M Å N D A G ❤️

Semestern är slt och salongen är öppen som vanligt igen!
Som jag har längtat!!

Ja, du läste rätt!!
Jag har haft en underbar semester och jag känner mig så peppad och inspirerad inför hösten!
Jag mår så bra när jag får jobba!

Jag känner mig High On Life!!!

Triggar det dig??!
Bra!!
För det betyder att även om du inte är på en sådan plats i ditt liv...kan du göra något åt det!

Och jag kan faktiskt hjälpa dig!!

Höstens första meditationskurs Inre Kompass går nu att boka!
Med hjälp av den får du möjlighet att sortera ut vad du behöver (och inte behöver), staka ut din nya väg...hitta din Inre Kompass!

Måndag 31/8, 7/9 och 14/9
18.30-19.30
444kr/tillfälle
Bokas via BokaDirekt
Först till kvarn (endast 6 platser)
Läs gärna mer på hemsidan (www.frokene.se)

26/07/2026

Varmt välkomna nya följare!!🤗