Soulroom

24/08/2026

Body Intelligence Activation® (BIA®) med Sandra och Rebecka
Datum (måndagar): 21/9, 2/11, 30/11
Tid: kl 17.30-19.00

Välkommen till en unik upplevelse där du får möjlighet att landa, slappna av, släppa på spänningar och komma i djupare kontakt med dig själv.

Body Intelligence Activation® är en session där kroppen får möjlighet att återknyta till sin egen medfödda intelligens. BIA® är en unik metod som bygger på principer från energimedicin, nervsystemsreglering och tusenåriga traditioner, integrerade med modern forskning på människans fysiologi och medvetande.

Genom musik, närvaro, mjuk guidning och ett särskilt tillstånd av avslappning får kroppen möjlighet att hitta tillbaka till sitt naturliga tillstånd av balans och inre kontakt och släppa taget om gamla spänningsmönster.

Vi inleder med en landningsmeditation för att skapa ett tryggt och kärleksfullt space där du får landa i kroppen, andetaget och nuet. Därefter ligger du bekvämt på en yogamatta med slutna ögon medan noggrant utvald musik spelas. Under BIA® sessionen kommer facilitatorn att hålla en frekvens av energi som kommer att aktivera ditt eget energifält. Facilitatorn vidrör mjukt olika punkter på kroppen för att stötta dig att aktivera din energi.

Du behöver inte prestera eller göra någonting – bara ta emot och låta processen utvecklas i din egen takt. Ingen tidigare erfarenhet behövs. Allt du behöver finns på plats. Kom gärna i bekväma kläder.

Mer info och anmälan: SMS:a Sandra 070-3934314
Investering: 500 kr

Denna session passar inte för dig som:
- Har epilepsi
- Är gravid
- Har psykossjukdom, schizofreni eller bipolär sjukdom med maniska skov
- Är under 18 år

24/08/2026

Välkomna till Breathwork, med Samir Siraj
Datum: 12/9, 10/10, 14/11, 19/12 (Lördag)
Tid: 09:00-11:30

Andningen är en länk mellan vår jordiska tillvaro och ett högre medvetande där vi är mer i samklang med allt omkring oss.

Breathwork är en aktiv meditation som reducerar stress, balanserar och lugnar nervsystemet, stärker vårt immunförsvar och bidrar till ökad energi, breathwork hjälper oss att lösa upp intellektuella, känslomässiga och kroppsliga blockeringar för att skapa ett inre rum av balans och harmoni. andningen skapar en djup insikt och medvetenhet om vårt sinne, kropp och vår existens.
Upplevelserna är ofta starka och ser olika ut för varje person. De kan visa sig som kroppsrörelser, tårar, skratt eller en känsla av inre klarhet. När vi låter känslor röra sig genom kroppen frigörs energi, och vi får lättare tillgång till närvaro, livskraft och inre riktning.

Vi börjar med en presentation och teoretisk information om breathwork, I denna breathwork kommer vi att ligga på rygg och andas till musik och guidning av mig, vi kommer att ta lugna och djupa andetag i ca 1 timme, därefter återgår vi till normal andning för meditation och djup avslappning, efter det kommer vi att ägna oss en stund åt att dela med oss av våra upplevelser för de som vill.

Sessionen är anpassad för både nybörjare och mer erfarna utövare

Rådfråga din läkare om du lider av alvarliga medicinska besvär.
Breathwork rekommenderas inte om du har epilepsi, hjärtproblem nyopererad eller under graviditet. Det är rekommenderat att andas på fastande mage, eller äta något lätt två timmar före andningen. har en lättsam klädstil så det går lätt att andas och ligga bekvämt.

Info och anmälan: 076-555 68 98

Investering: 350 kr (per tillfälle)
Bokning genom sms och Betalning med swish. Begränsat antal platser

Betalningsvillkor:
*Betalning sker innan eventet via swish eller via betalkort.
*Om du har betalt och får förhinder kan du avboka och få hälften av pengarna tillbaka fram till 24h innan eventets start. Avanmäler du när det är mindre än 24 h kvar får du inga pengar tillbaka, men platsen kan överlåtas till någon annan.

Varmt välkomna
Samir Siraj, Andningsinstruktör

24/08/2026

Djupseans med tilltugg
Med Thorwald Lorentzon från Garden of feathers
Datum: 30:e Augusti (Söndag)
Tid: 14-17 (inräknat tilltugg med samkväm)

Välkommen till en stund i gemenskap med andra världar och dimensioner. Thorwald förmedlar budskap och råd som kan komma från exempelvis din guide, ditt högre jag, en ängel eller kanske från ett tidigare liv. Du kommer att få veta det som är viktigt för dig i ditt liv just då, avseende din personliga utveckling.

Läs om syftet med seansen, och om Thorwalds arbetssätt, här:
https://www.garden-of-feathers.com/medialt

Anmälan:www.garden-of-feathers.com/boka-online, Max 8 deltagare.
Investering: 425:- per person.

Tidig anmälan uppskattas varmt! Väl mött!

22/08/2026

Läs fina artikeln jag fick skriva om Navardalen ❤️

📵 Lina Karlsson är den kreativa visionären som gjorde raketkarriär inom restaurangbranschen för att sedan lämna den för barndomens skogar. Hon beskriver sig själv som en blandning mellan Pippi Långstrump och Ronja Rövardotter och med den styrkan och det modet har hon skapat en magisk och helig plats mitt i urskogen utanför Älvdalen i Norra Dalarna, en plats där teknologin inte stjäl något fokus.

– Här finns inte separation, allt är en enhet och orört, inga vägar eller annat som bryter energin. Det är något med att få backa tillbaka till det primitiva, känna den friska, vilda skogen, det klara vattnet. Många som kommer hit får en stark kärlek till platsen och beskriver att något väcks inom dem.

Läs hela artikeln via länken i kommentarerna.

18/08/2026

I dagens avsnitt talar jag kort om Eld elementet. Sommarens element. Eldsjälens element. Men som behöver lära sig att hitta svalka och paus för att inte bli överhettad. För info: Trippelvärmaren ansvarar för att värma och kyla i kroppens tre system (kropp, sinne, ande), för att skapa balan...

18/08/2026

Poweryoga 10ggr / Med Stina Hansen
Datum (Tisdagar): 15/9, 22/9, 29/9, 6/10, 13/10, 27/10, 3/11, 10/11, 17/11, 24/11
Tid: 17.30-18.30

Poweryoga är en fysisk, dynamisk, flödande yoga som kombinerar styrka, rörlighet och balans med medveten andning. Fokus ligger på att bygga en stark, smidig och hållbar kropp. Andning, närvaro och fokus är centrala delar. Målet är inte bara fysisk styrka utan även lugn, självkännedom och mentalt väldbefinnande.

Stina bjuder in till en stunds närvaro på mattan i glädje, flöde och värme.
Du behöver varken vara stark eller vig för att börja. Kom som du är. Välkomna!

Mer info och anmälan SMS:a: 070-206 77 82 /Kristina Hansen
Pris: 1800 kr
Drop in i mån av plats: 195kr/gång

En kurs på 10 ggr
Inga förkunskaper behövs.
Yogamattor finns att låna på plats.
Yoga är giltigt som friskvård.

18/08/2026

ÖPPET HUS, Lördag 29:e Augusti
Kl: 10-18

Välkommen till en underbar med ett smörgårdsbord inom holistisk hälsa och andlighet. Samt förmånliga priser i butiken. Det är en möjlighet för dig att få träffa alla lärare och känna in vad du önskar delta på under hösten.

STORA SALEN
10-10.45 Lugn läkande Yoga med Andrea
11-11.45 Breathwork med Samir
13-13.45 Qigong med Sara
14-14.45 Yin & Klangar med Mikaela
15-15.45 Mindful yoga med klang med Rebecca
16-16.45 LFA (Life Force Activation) med Sandra
17-17.45 Frigörande dans med Inka

LILLA SALEN
11-11.45 Miniseans med Andrea
13-13.45 Gravidyoga med Andrea
14-14.45 Poweryoga med Stina
15-15.45 Miniseans med Andrea

Priset kommer vara på 50kr/klass
Du bokar & swishar för att bekräfta din plats, allt står i det bekräftelse mail du får vid bokningen.

Alla klasser bokas via Soulrooms hemsida.
https://soulroom.se/boka-tid

Klasserna betalar du direkt för att bekräfta din plats. Ska du t.ex. gå på tre klasser kan du betala för alla tre på en gång. All info står i ditt bekräftelse mail du får i din bokning. Bokningen är bindande men inte personlig så du kan ge bort din plats om du får förhinder.

17/08/2026

Tålamod & meditation (reflektion)
Igår var det dags att laga lite i en patchwork matta vi har i vårat uterum hemma. Katten har kloat på den och hunden bitit lite. Jag trodde det skulle ta en timme max men det tog 3-4h, tappade räkningen. Otroligt mindful aktivitet. Stilla sitta på golvet och bara sy ett stygn i taget. Familjen grejade på med allt annat runt omkring. Då tänkte jag att det här med meditation, yoga och all form av närvaro träning verkligen stärker ditt tålamod, närvaro etc.

För några år sedan hade jag blivit rastlös. Nu satt jag och lyssnade till fåglarna och ett lugnt podd avsnitt om att odla kärleken inom dig. Hjärtat 🩷
Vi övar på närvaron först kanske i Yoga Shalan, på meditationskudden där allt är mer tillrättalagt. Tyst.
Sen är det ju inte meningen att vi ska stanna där. Vi ska ju ta med oss våra färdigheter ut och in i livet. Du går ifrån att känna att ”varför händer det här mig?” till att mer kunna möta det som kommer din väg. Mer tålamod. Med kärlek. Mer acceptans och vänlighet. Mindre stress. Mer glädje 🩷🙏

Eller som när dottern och jag igår kväll skulle göra banan i våffeljärnet (som tipsades om i en Reel) och allt blev mos och brände fast. Jag går liksom inte igång lika lätt. Det är livet. Saker kommer i min väg, det är intressant. Jag är inget offer. Jag upplever livet. Bara en reflektion…så är det med närvaro träning det är en process och vi märker djupgående förändringar över tid. Men det är ingen Quick fix. Det är ett inre arbete. Som jag älskar 🩷🙏❤️ det ger mig frihet

14/08/2026

MediYoga på Tisdagar under hösten 2026, 6 gånger
Med Annci Sterner, KronGummans MediYoga
Datum: 8/9, 22/9, 6/10, 20/10, 27/10, 3/11
Tid: 18.00-19.00

MediYoga är en medicinsk och terapeutisk yogaform där vi fokuserar på andning, mjuka rörelser, djupavslappning och meditation. Vi är många halta och lytta, såväl fysiskt som psykiskt samt emotionellt. MediYoga kan stötta oss i att må bättre – hitta balans, bättra på flöden, förbättra sömn, öka koncentration, minska smärtproblematik, minska stress, öka immunförsvarets
förmåga.

All prestige, tävlan, och tankar på att prestera lämnar vi utanför Yogasalen när vi träffas. Tiden som du landar på mattan är din tid för att lyssna på din kropp och ditt sinne, viket behov som finns just idag, här och nu. Övningarna är mjuka och inkännande – inget får göra ont. Vi gör en del ”töj och böj” men utifrån din egen förmåga med andningen som grund i alla rörelser. Alla som har en egen andning kan vara med! Du kan ligga, sitta i meditationsställning eller på en stol.

Varmt välkommen till MediYoga i vår – för ökad rörlighet, bättre sömn, mindre smärta, mer livskvalité.

För mer information/anmälan:[email protected] eller sms till 070-517 69 61
Din investering: (MediYoga är godkänd som friskvård): 1050: - för 6 gånger
Drop-in i mån av plats: 185:-/gång
Betalning sker till Swish: 123 054 72 32

Anmälan är bindande men inte personlig och kan överlåtas.