Live_and_Learn 4 You

31/10/2026

Det lilla kan sprida glädje och lycka i kroppen🥔😍

Vet att det inte alltid är lätt att känna lycka eller glädje men ett litet tips, tänk på nåt som brukar göra dig glad. Tex att solen skiner, frukosten en ledig dag, samtal från nån du tycker om, en speciell låt som ger fina minnen osv.
Det finns oftast nåt som man i tanken kan känna glädje för.

Önskar er en toppen dag 💚💛

20/10/2026

Något fint är på gång … ✨💚

Vi, Anci och Caroline, planerar en riktigt 🍁
SKÖNA SÖNDAG mitt i novembermörkret – med återhämtning, inspiration och ny energi! 💚

🍀Anci –
Yoga Nidra instruktör, återhämtningsterapeut och healer med en egen hälsoresa. Hon vill skapa utrymme för lugn, balans och att hitta tillbaka till sig själv.

🍀Caroline –
Farmaceuten som ville göra mer än att ”sätta plåster på folkhälsan”. Arbetar med funktionsmedicinsk hälsocoachning, lymfsystemet och käkledsbehandling, med hela människan i fokus.

Vi delar nyfikenheten på hälsa och har olika kunskaper som kompletterar varandra. Nu ser vi fram emot att skapa något tillsammans med er!

Snart berättar vi mer och öppnar anmälan. Håll utkik! ✨

20/10/2026

05/06/2026

Att åldras frisk!

Vad menar jag med det?
Att jag inte vill ha några rynkor el bli gråhårig....nä jag menar insidan, vi glömmer oftast insidan.

Många koncentrerar sig på bara utsidan, vi tränar för att få större muskler, solar, förbättrar utseendet på olika vis m m.
Men är det de viktigaste?
Med att åldras frisk menar jag insidan att jag vill få möjlighet att bli gammal frisk.
Så att jag så länge som möjligt får finnas här med de som är viktigast för mig.
Jag vill inte bara vara ett skal som inte orkar med vad livet har att erbjuda för att mina organ på insidan är slut.

Så vad kan man göra för att åldras frisk?

Skriv gärna hur du tänker...Hur jag tänker och vad jag gjort och gör talar jag om imorgon.

01/06/2026

Alla förtjänar vi att må så bra som möjligt 🫶

Vill du som jag veta hur det ser ut för dig på cellnivå och vad du kan göra för att förbättra det för dig 🙂

Skriv JA eller skicka ett meddelande så berättar jag mer 🍀

05/05/2026

När man får en känsla att man ska ta ett kort och det kommer ett klockrent budskap✨️

Det finns fortfarande tid att anpassa sig eller börja om. Känn livet flöda fritt genom din varelse. Alla dina önskningar kan gå i uppfyllelse i den kreativa potentialen av en ny början.

Så är det ju 💛

04/05/2026

Hej fina ni 🌞
Som jag skrev tidigare har det varit en period med värk i kroppen och hjärndimma. Under den här tiden har jag varit tvungen att stanna upp och lyssna på kroppen.

En del av min resa har varit att se över min kost och prova olika former av hälsokost samt rutiner som passar mig.

Jag har fått många frågor om vad jag faktiskt gjort, så jag tänkte bjuda in till ett gratis webbinar där jag delar med mig av min resa.

Det är inget Quick fix utan mina personliga erfarenheter och reflektioner men kanske kan det ge dig inspiration i din egen resa.

Isåfall 🍀 skriv INTRESSERAD i kommentarerna eller skicka ett meddelande
Så får du mer information och länk.

Ha en fin vecka 💜

23/04/2026

Hej!
Det har varit lugnt här på sidan en period på grund av hälsoskäl. Nu är jag tillbaka och ser fram emot att återuppta arbetet och dela mer med er framöver.

Tack för att ni finns kvar här 🙏

31/03/2023

Yoga Nidra med mjuka och enkla rörelser.

Välkommen till en stunds återhämtningsyoga i rörelse och stillhet.

Plats:Hälsans rum Storgatan 34 Tid 17/4 14.00 - 15.15 , 8 platser.
Pris 200 kr
För information och anmälan 070-2784628

Med lugn och anpassad Yoga låter vi kroppen återfå återhämtning och kontakt med din kropp och ditt inre.
Vi utför mjuka och enkla rörelser som är utvalda för dig och din kropp , värk , spända muskler och utmattning.

Inga förkunskaper behövs.

Välkomna!