Malins Fotvård

03/08/2026

👇🙌⭐️

03/07/2026

☀️ S E M E S T E R . V.28-31☀️

01/07/2026

🌼Torra, spruckna hälar är vanliga och kan både göra ont och påverka din vardag.
Ofta beror hälsprickor på torr hud, ökat tryck på fötterna eller att huden inte får tillräckligt med återfuktning. Men även för fuktiga fötter kan orsaka sprickor.

👣 Så kan du förebygga hälsprickor:

💧 Smörj fötterna dagligen med en återfuktande fotkräm.

🛁 Fila försiktigt bort förhårdnader regelbundet, max 1g/v.

👟 Använd skor som ger bra stöd och avlastning.

🧦 Ha mjuka strumpor som hjälper huden att behålla fukten.

Om sprickorna blir djupa, gör ont eller visar tecken på infektion är det viktigt att söka professionell hjälp.

💙 Ta hand om dina fötter – de bär dig genom livet!

23/06/2026

🦶Precis som trånga skor kan även strumporna kan vara orsaken till dina tåbesvär 👣🧦

När tårna pressas ihop kan det skapa smärtsamt tryck mellan tårna, ömhet, irritation och i längden bidra till besvär som förhårdnader och obehag vid gång.

Välj då strumpor med:
✅ Rymlig tåbox
✅ Mjukt och följsamt material
✅ Sömmar som inte skaver
✅ En passform som låter tårna röra sig naturligt.

Små förändringar kan göra stor skillnad för dina fötters välmående. Dina tår behöver utrymme, även inne i strumporna. 💙

Behöver du stödstrumpor med öppna tår, kontakta mig för mer info.🧦

ontifötterna fotterapeut hälsa vardagshälsa fötter fotproblem

19/06/2026

🍓☀️Önskar Er alla en solig och trevlig midsommar 🍓☀️

18/05/2026

✨ Starkare och friskare naglar ✨

Den eteriska nageloljan vårdar, stärker och ger näring till torra och sköra naglar. Med fräsch doft av citrus och patchouli 🍋🌿

Perfekt för både naglar och nagelband.
Använd dagligen för starka, vackra naglar 💅

29/04/2026

Kära ni 🤗
Jag håller stängt 29/4–5/5 🌿
Så under denna period har jag begränsad möjlighet att svara i telefon.
Jag är tillbaka igen 6/5 – vi ses då!
Tack för förståelsen 💛

22/04/2026

16/04/2026

Ett klokt och träffsäkert inlägg, lyssna gärna 👟

12/04/2026

🌿 Nagelsvamp 🌿

Har du märkt att dina naglar blivit missfärgade, tjockare eller sköra? Det kan vara nagelsvamp. Nagelsvamp trivs i varma fuktiga miljöer och orsakas oftast av att en obehandlad fotsvamp som sprider sig till nageln.

✨ Vanliga tecken:
• Gulaktiga eller vita fläckar
• Förtjockade naglar
• Sköra eller smuliga naglar

💡 Tips för att förebygga:
✔️ Håll fötterna torra och rena
✔️ Byt strumpor varje dag
✔️ Lufta fötterna så ofta du kan
✔️ Tvätta i minst 60°

🧴 Behandling finns – Vänta inte för länge, ju tidigare du börjar desto bättre resultat!

För tidsbokning:
☎️0734-434884