10/08/2026
Nej, yoga kan inte bota all smärta.
Men det kan hjälpa, kan ge verktyg att hantera smärta och acceptans av situationen.
Jag hör till de som har konstant ont. Mer eller mindre. Många har det värre än jag men jag kan relatera till smärta.
Yogan är ett extremt bra verktyg för mig. Men kan också vara dåligt om du inte lyssnar på din kropp. Tex om yogan ”bara” är stretch.
Därför tjatar jag om att anpassa, känna efter och verkligen inte tänka ”no pain, no gain”.
Vi ska alltid göra vår egen yoga.
Mer på temat smärta kommer, så se till att du följer så att du inte missar det.
