TINY TREE YOGA

02/09/2026

HORMONYOGA – HITTA LUGNET I SÖDERORT
Hitta ditt lugn, din kraft och din balans. Välkommen till en kurs där du får landa, andas och fylla på med ny energi. Hormonyoga är medicinsk yoga anpassad för den kvinnliga kropppen.Det är en mjuk, läkande och tillgänglig yogaform som hjälper dig att hitta balans både fysiskt, mentalt och hormonellt – oavsett var du befinner dig i livet.

Passar dig som vill stärka och balansera ditt hormonella välmående få mer energi och bättre sömn samt stötta vid pms och klimakteriesymtom.

Kursstart: 20 september (uppehåll v. 44)
Söndagar: 17.30 – 18.45
12 tillfällen
Läs mer och boka:

Vi ordnar ibland workshops, föreläsningar & temaklasser och utöver dettaerbjuder vi ett flertal olika behandlingar i vårt mysiga behandlingsrum.

01/09/2026

🎉 Idag är ingen vanlig dag – för idag firar Tiny Tree Yogastudio 7 år! 🌿

Sju år av yoga, andetag, rörelse, vila, möten och beröring. Sju år tillsammans med er.

Vi vill rikta ett varmt tack till alla er yogisar som återkommer vecka efter vecka till mattan och landar, om och om igen. Till er som kommit och gått, till er som tagit en paus och sedan hittat tillbaka – och till er som kanske bara tittat in och sagt hej. ❤️

Och ett stort tack till alla er som med förtroende har landat på massagebänken under våra händer.

Det är ni som gör Tiny Tree till det vi är. Vi är så tacksamma för alla möten, samtal, skratt och stunder av stillhet som fått ta plats här genom åren.

Vi ser fram emot många fler år tillsammans med er! 🌱

Varma hälsningar från
Ellie, Åsa, John, Åsa H och alla våra fantastiska yogalärare 💚

31/08/2026

UNGDOMSYOGA I ENSKEDE
En kurs speciellt utformad för ungdomar. Genom yoga, meditation och reflektion ges goda förutsättningar för en trygg och stabil grund att växa från, både fysiskt, mentalt och själsligt.

Att utöva yoga är en möjlighet att få vara i stunden, utan prestation och att få lära sig lyssna på kroppen.

Yoga är ett värdefullt redskap att ha med sig in i vuxenlivet.

Datum: 17/9 – 3/12
(Uppehåll v. 44)
Torsdagar 17.15 – 18.15
10 tillfällen
Ålder: Från 13 år
Läs mer och boka: www.tinytree.se

28/08/2026

NYBÖRJARKURS – YOGA I SÖDERORT
En kurs på 10 tillfällen där du lär dig grunderna i traditionell Hathayoga. Vi går igenom de vanligaste positionerna och du får en förståelse för hur de utförs på ett säkert sätt.

Du får en introduktion till meditation, andningsteknik och yogafilosofi och det finns gott om utrymme för frågor.

Kursen passar både dig som är nybörjare och vill lära dig grunderna i Hatha yoga men även dig som som är van yogi och vill fördjupa din teknik.

Kursstart: 6 september (uppehåll vecka 40 och 43)
Söndagar: 16.15– 17.15
10 tillfällen
Läs mer och boka:

Vi ordnar ibland workshops, föreläsningar & temaklasser och utöver dettaerbjuder vi ett flertal olika behandlingar i vårt mysiga behandlingsrum.

19/08/2026

NYFIKEN PÅ VÅR NYBÖRJARKURS?
Är du nyfiken på yoga men känner dig lite osäker på om det är något för dig?

Välkommen till en workshop för dig som funderar på att gå vår nybörjarkurs i yoga!

Under workshopen får du prova yoga i en lugn och trygg miljö, träffa Ellie som leder kursen och få en känsla för vad kursen innehåller. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet – alla är välkomna.

🗓️ Söndag 30 augusti kl. 11.00 – 12.00
📍 Tiny Tree Yogastudio, Gubbängsvägen 100

Kom precis som du är och upptäck vad yoga kan göra för dig.

Som deltagare på workshopen får du dessutom en rabattkod som gäller på våra kurser.

Varmt välkommen!

31/07/2026

LYMFYOGA PÅ TINY TREE I GUBBÄNGEN
Vi ökar lymfflödet med hjälp av långsamma, flödande rörelser, andning och avslappning.

Grunden är medicinsk yoga med inslag av yinyoga. Självmassage som aktiverar lymfsystemet och guidade meditationer ingår.

Klassen är skonsam och tillgänglig för alla, särskilt dig som upplever svullnad, trötthet eller vill öka rörligheten, stärka immunförsvaret eller helt enkelt njuta av en lugn stund.

I mån av plats kan du boka enstaka gånger. Välj att gå kursen för kontinuitet och en garanterad plats!

Startdatum: 19 augusti
Onsdagar: 19:30– 20.45
8 tillfällen
Läs mer och boka: www.tinytree.se

30/07/2026

NYBÖRJARKURS – YOGA I SÖDERORT
En kurs på 10 tillfällen där du lär dig grunderna i traditionell Hathayoga. Vi går igenom de vanligaste positionerna och du får en förståelse för hur de utförs på ett säkert sätt.

Du får en introduktion till meditation, andningsteknik och yogafilosofi och det finns gott om utrymme för frågor.

Kursen passar både dig som är nybörjare och vill lära dig grunderna i Hatha yoga men även dig som som är van yogi och vill fördjupa din teknik.

Kursstart: 6 september (uppehåll vecka 40 och 43)
Söndagar: 16.15– 17.15
10 tillfällen
Läs mer och boka: www.tinytree.se

29/07/2026

HORMONYOGA – HITTA LUGNET I SÖDERORT
Hitta ditt lugn, din kraft och din balans. Välkommen till en kurs där du får landa, andas och fylla på med ny energi. Hormonyoga är medicinsk yoga anpassad för den kvinnliga kropppen.Det är en mjuk, läkande och tillgänglig yogaform som hjälper dig att hitta balans både fysiskt, mentalt och hormonellt – oavsett var du befinner dig i livet.

Passar dig som vill stärka och balansera ditt hormonella välmående få mer energi och bättre sömn samt stötta vid pms och klimakteriesymtom.

Kursstart: 20 september (uppehåll v. 44)
Söndagar: 17.30 – 18.45
12 tillfällen
Läs mer och boka: www.tinytree.se

23/07/2026

HÖSTENS KURSER I SÖDERORT
Snart startar höstterminen och det är hög tid att anmäla sig till höstens kurser. Detta hittar du hos oss på Tiny Tree:

HORMONYOGA
Hitta ditt lugn, din kraft och din balans. Här får du landa, andas och fylla på med ny energi. Hormonyoga är medicinsk yoga anpassad för den kvinnliga kroppen. En mjuk och tillgänglig yogaform som hjälper dig att hitta balans - fysiskt, mentalt och hormonellt – oavsett var du befinner dig i livet.

Passar dig som vill stärka och balansera ditt hormonella välmående få mer energi, bättre sömn samt stötta vid pms och klimakteriesymtom.
Start: 20 september (uppehåll v. 44)
Söndagar: 17.30 – 18.45

NYBÖRJARKURS - 10 tillfällen
Här lär du dig grunderna i traditionell Hathayoga. Vi går igenom de vanligaste positionerna och du får en förståelse för hur de utförs på ett säkert sätt. Du får en introduktion till meditation, andningsteknik och yogafilosofi och det finns gott om utrymme för frågor.

Kursen passar både dig som är nybörjare och vill lära dig grunderna i Hatha yoga men även dig som som är van yogi och vill fördjupa din teknik.
Start: 6 september (uppehåll vecka 40 och 43)
Söndagar: 16.15– 17.15

UNGDOMSYOGA
En kurs speciellt utformad för ungdomar. Genom yoga, meditation och reflektion ges goda förutsättningar för en trygg och stabil grund att växa från - fysiskt, mentalt och själsligt.

Att utöva yoga är en möjlighet att få vara i stunden, utan prestation och att få lära sig lyssna på kroppen. Yoga är ett värdefullt redskap att ha med sig in i vuxenlivet.
Datum: 17/9 – 3/12
(Uppehåll v. 44)
Torsdagar 17.15 – 18.15
Ålder: Från 13 år

LYMFYOGA
Vi ökar lymfflödet med hjälp av långsamma, flödande rörelser, andning och avslappning.

Grunden är medicinsk yoga med inslag av yinyoga. Självmassage som aktiverar lymfsystemet och guidade meditationer ingår.

Klassen är skonsam och tillgänglig för alla, särskilt dig som upplever svullnad, trötthet eller vill öka rörligheten, stärka immunförsvaret eller helt enkelt njuta av en lugn stund.
Start: 19 augusti
Onsdagar: 19:30– 20.45

Läs mer och boka din kurs: www.tinytree.se