Västergård massage och hälsa

Västergård massage och hälsa "Välkommen till Västergård Massage & Hälsa. Boka din tid för en stund av välbefinnande

Här kombinerar vi avslappnande, professionella behandlingar och yoga för att hjälpa dig att hitta balans och välmående i vardagen.

12/08/2026
Vips! Sa det så var semester nummer 2 slt och det är början av augusti! Jag har en hatkärlek till augusti, ni vet det ä...
03/08/2026

Vips! Sa det så var semester nummer 2 slt och det är början av augusti!
Jag har en hatkärlek till augusti, ni vet det är så jobbigt att det blir mörkare, kallare och vi kryper mer in i våra hus igen.
MEN Det ger alltid en känsla av nystart, samma känsla som när skolan akulle börja. Nytt fint bänkpapper, nya böcker och kul att få börja om!

Så känns det nu med!

För mig blir det nystart här hemma. Om två veckor välkomnar vi nämligen lilla Ebba till familjen. Ebba är systerdotter till vår fantastiska Mira, med förhoppning om att hon en dag ska bli terapihund precis som Mira är ibland.
Vissa av er kommer säkert springa på Mira och Ebba fram över!

Detta innebär att jag kommer vara valpledig vecka 34, och delvis även vecka 35 och 36.

Därför tar yogan en paus under 34 och 35.
Jag räknar med att köra igång onsdags yogan den 2/9 och har två klasser den 4/9. Återkommer med mer info

Under vecka 32 och 33 så är det yoga 09:00 och 11:00. Sista klassen är full, men gubbyogan finns platser kvar. Vi välkomnar SJÄLVKLART NYA GUBBAR

Tanken är att från och med vecka 37 vara igång helt med yogan, dvs en klass på onsdagen, och tre klasser på fredagen. Det kan bli vissa tidsjusteringar på fredagar, Återkommer med mer information om det!

Jag har en förhoppning om att kunna köra en riktigt mysig helgkurs i november. Letar för fullt platser som kan passa, en kurs där ni checkar in 100% i en yogabubbla och sedan blir serverade goda måltider och egentid. En feelgood helg helt enkelt! Lovar inget men hoppas det kan gå i lås.
Mer info kommer!

Det ligger ute tider fram till November, och den första lediga tiden är den 16 september
Gå gärna in och haffa din tid, så blir du inte utan!
Som jag alltid påminner om: boka din behandling innan du får ont, så är det lättare att åtgärda när du får ont!

Och Ni! Tack för att ni gör det möjligt att för mig att arbeta med det bästa jag vet: friska kroppar som inte mår bra!

Tack!

Vilken värme! Vilken sol! Det var nästan lite skönt när regnet slog mot rutanI helgen har jag också haft en yogakurs lig...
19/07/2026

Vilken värme! Vilken sol!
Det var nästan lite skönt när regnet slog mot rutan

I helgen har jag också haft en yogakurs light. Dvs tre dagar med möjlighet att yoga varje dag.

Varje gång jag ordnar någon kurs tänker jag alltid; men det blir nog inte så många, och varje gång blir jag glad och varm i hjärtat för att der faktiskt är nästan fullt!
Av totalt 60 möjliga platser fördelat på tre dagar så var 51 platser tagna! Så himla roligt!
Tack ALLA ni som var med!

Jag är så sugen på att ordna nåt större, kanske en helg, med middag, mys, övernattning, kanske vandring och få helheten.
Jag skulle vilja ordna en helg där man kommer dit och får allt serverat. Där man slipper tänka.nån annan tänker frukost, lunch middag. Själv tänker man bara på sig själv.

Och vet ni: drömmen om Sicilien lever vidare. Jag hoppas på maj 2027...

Men innan dess har vi några härliga sommarmånader kvar:
Jag jobbar en vecka till innan det är dags för semester.
Nästa vecka är det yoga på fredag.
Gubbyoga 09:00 och öppenklass 11:00.

Kom vet ja!

Jag har mina favoritplatser, ni vet där tankarna stillas, och idéerna får komma till tals.Där var jag igår, och njöt av ...
13/07/2026

Jag har mina favoritplatser, ni vet där tankarna stillas, och idéerna får komma till tals.
Där var jag igår, och njöt av den svenska underbara sommaren!

Den här veckan går jag på halvfart behandlingsmässigt. Få veckors semester ger istället kortare dagar. Skönt att kunna ta till vara på sommaren!

Men på fredag är det fullt ös igen! Då kör vi en tre dagars yoga
Svajpa för att se programmet!

Man behöver inte vara med alla dagar, men vill man så rekommenderar jag det. En mjuk genomföring för att vecka kroppen.
No bokar er plats på bokadirekt.se

Välkomna!

Här kommer äntligen julis samlade yogapass på ett och samma ställe! Tanken var att köra en intensivkurs I mitten av juli...
06/07/2026

Här kommer äntligen julis samlade yogapass på ett och samma ställe!

Tanken var att köra en intensivkurs I mitten av juli, men jag ombestämde mig och nu kör vi en lightvariant.
Vi yogar tre dagar i rad, men ni bestämmer själva om ni vill gå alla dagar, eller bara plocka enstaka pass.
Det finns en tanke, vi börjar med fötterna och jobbar oss uppåt. Bäst effekt gör ju naturligtvis att vara med på alla pass, men man kan också välja att vara med på enstaka pass.

Ni bokar ert pass här: https://www.bokadirekt.se/places/vastergard-massage-och-halsa-yoga-pa-blacksta-skola-60483

är öppet onsdag till lördag och vill man ta en pizza på Västergård öppnar de 11:00 torsdag-söndag

Välkomna att hitta och lära känna en ny smärtfriare och rörligare kropp!

En veckas semester är snart förbi. Så klart alldeles underbart härligt. Har hängt med min syster och hennes familj, njut...
03/07/2026

En veckas semester är snart förbi. Så klart alldeles underbart härligt. Har hängt med min syster och hennes familj, njutit av havet med min man och haft det gött.

Men. Det har också funnits ett skav. En rastlöshet, ett skav. En vilja men inte ork.
Vill läsa men har svårt att koncentrera mig, svårt att stilla mig.

Jag är inte, tyvärr, en sån som lever som jag lär. Inte jämt i alla fall. Jag har kunskapen, och delar gärna med mig av den, men tar sällan fram mattan för att yoga. Tar sällan mig tid till meditation. Är ofta i rörelse.

Igår var inget undantag. 8 km med mina bästisar på Sörmlandsleden, nöjd, kroppen lite trött. Själen? Nä. Rastlös.

Letade efter vila. Var ?
Hittade den till slut. Där låg den. Hos bästa .se att rulla ut mattan på gräsmattan ta fram blocket, knäpress, andningen, hitta kroppen. Låta själen få vila i kroppen. Vara här och nu.

EXAKT DÄR KOM DEN ! Vilan. Det jag letat efter hela semestern.
20 minuter på mattan och en kirtan kriya efteråt.

Efter är det som att själen är lugn och livet har fått färg.
Andetaget lite djupare. Kroppen mjukare.

På måndag ståt jag vid bänken igen, och fredag den 10 är det äntligen yoga igen.

Sen kör vi en yoga fredag-söndag 17-19 juli! Två öppna pass på lördag och söndag. Du anmäler dig på bokadirekt, som ett vanligt pass.
https://www.bokadirekt.se/places/vastergard-massage-och-halsa-yoga-pa-blacksta-skola-60483
Mer info kommer.

Nu ska jag ta upp den där boken igen. Ta några djupa andetag. Andas. Njuta!

Adress

Västergård
Flen
64295

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Västergård massage och hälsa postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Västergård massage och hälsa:

Genvägar

Dela

Typ