Älvans kropp & Själ

17/08/2026

🌿 Yoga från vecka 34! 🌿

Älvans Kropp & Själ – onsdagar
🧘‍♀️ Medicinsk yoga på stol eller matta kl. 11.15
✨ Kundaliniyoga kl. 18.00, med gong och avslutande ljudvila – en stund för djup avslappning och återhämtning.

Klockrike Ljus – fredagar
🧘‍♀️ Medicinsk yoga kl. 17.30

Varmt välkommen precis som du är! 💚
Har du frågor, kontakta mig gärna. ✨

16/08/2026

🌿 Yoga på Älvans Kropp & Själ & Klockrike Ljus 🌿

Välkommen till nya härliga yogastunder från vecka 34! 🧘‍♀️✨

ONSDAGAR – Älvans Kropp & Själ

🪷 Medicinsk yoga på stol eller matta – kl. 11.15
En lugn och mjuk yogaform med fokus på andning, rörlighet, balans och återhämtning. Du väljer själv om du vill yoga på stol eller matta.

🌙 Kundaliniyoga – kl. 18.00
En kombination av rörelser, andning, meditation och mantran. Vi avslutar med gong och ljudvila.

✨ Ljudvila
En stund av djup avslappning där du får ligga ner och bara lyssna och ta emot gongens vibrationer och andra ljud. En möjlighet att släppa på spänningar, stilla tankarna och komma ner i varv.

FREDAGAR – Klockrike Ljus

🪷 Medicinsk yoga – kl. 17.30
En lugn och mjuk yoga med fokus på kropp, andning, rörlighet och återhämtning.

🌸 Start vecka 34!

Är du nyfiken eller har frågor? Tveka inte att kontakta mig – jag berättar gärna mer. 💚

Varmt välkommen till en stund för dig! ✨

11/08/2026

30/07/2026

I söndags hade vi gongbad vid Brådtom sluss. 💙

Vinden svepte genom träden, vattnet glittrade och gongens toner fick smälta samman med naturens egna ljud. Mitt i allt liv och rörelse infann sig ett oväntat lugn – en stund att bara vara.

Tack till alla som delade den här magiska upplevelsen. 🙏✨

22/07/2026

Man hinner mycket när man är ledig 🌸

16/07/2026

Hur vi bemöter människor säger mer om oss än om dem.

Ord kan bära, men de kan också tynga. Ett hårt bemötande kan stanna kvar långt efter att orden har tystnat, medan ett vänligt bemötande kan ge någon mod att fortsätta.

Alla människor bär på erfarenheter som inte syns. Därför är det värt att välja respekt framför makt, lyssnande framför antaganden och omtanke framför hårda ord.

Att leda handlar inte om att ge flest order. Att vara stark handlar inte om att tala högst. Den verkliga styrkan finns i att få andra att känna sig sedda, värdefulla och respekterade.

Vi kan inte alltid välja vad vi möter i livet, men vi kan alltid välja hur vi bemöter andra. Och ibland är just det valet det som gör störst skillnad

12/07/2026

I går var jag på bröllop min älskade lillasyster gifte sig äntligen efter 19 år tillsammans med sin Linus En bra start på min semester 🥰

07/07/2026

Medicinsk yoga på stol eller matta kl 11:00
Medicinsk yoga kl17:30
På Älvans kropp & Själ