19/07/2026
Jag märker ofta hur lätt det är att fylla dagarna med allt som behöver göras. Att ta hand om och hjälpa andra, lösa det som dyker upp och tänka att ”återhämtningen får jag ta sen”.
Men med åren har jag lärt mig att ”sen” sällan blir av, om jag inte själv prioriterar att skapa och planera in de där små stunderna för återhämtning.
En stund att stanna upp, ta några djupa andetag och bara få landa. Det behöver inte vara länge, men även korta stunder kan göra stor skillnad. För både kroppen, tankarna och hur jag möter resten av dagen.
Det är precis den känslan jag önskar att du också ska få uppleva under höstens yogaklasser.
Här finns ingen prestation och inga krav. Bara en stund där du får komma precis som du är. Vi låter kroppen mjukna genom lugna rörelser, andas in och andas ut och låta sinnet få vila från allt som pågår runt omkring.
Min intention är att du går härifrån med lite mer lugn inombords och en känsla av att du har tagit hand om dig själv. För jag tror verkligen att de små stunderna av återhämtning kan göra stor skillnad – inte bara för stunden, utan för hur vi mår och orkar vår vardag.
Med en blandning av YinYoga, soundhealing och yoganidra så ger vi kroppen möjlighet att landa, sträcka ut och släppa på spänningar och hitta tillbaka till mer lugn och ro. Sinnet får en paus från dagens alla intryck och du bjuds in att bara lyssna till det som finns inom dig.
Under september och oktober erbjuder jag grupper:
🌿 Tisdagar kl. 19.00
🌿 Söndagar kl. 16.00
Du kan välja att delta en eller båda dagarna i veckan. Varje tillfälle innehåller en harmonisk kombination av YinYoga, sound healing och guidad meditation i form av Yoga Nidra.
En liten gåva till dig som redan nu känner att du vill vara med i höst! 🍂
Om du anmäler dig och betalar senast 27 juli får du ta del av ett Early Bird-pris.
Hela höstprogrammet 3 500 kr (ord. pris 4 250 kr)
Du kan även välja att delta en gång i veckan:
🌿 Tisdagar Early Bird 2 000 kr (ord. pris 2250 kr)
🌿 Söndagar Early Bird 1 750 kr (ord. pris 2000 kr)
Efter den 27/7 är det ordinarie pris som gäller.
Ingen betalning förrän du fått din plats bekräftad.
Skriv en kommentar eller hör av dig via Dm om du har frågor eller vill boka din plats, jag finns här och hjälper dig gärna. 🤗
