Benitas Yoga

15/06/2026

🇸🇪Midsommarveckans klasser🇸🇪

07/06/2026

Här kommer veckans yogaklasser. Spanienresa och student gör att måndagens och tisdagens klasser tyvärr inte blir av.
Välkommen på torsdag och lördag ❤️

07/06/2026

Här kommer veckans klasser. Carina och jag är i Spanien så därför är det inga klasser på måndag. Resten av veckan är som vanligt. Välkomna då❤️

01/06/2026

18/05/2026

Välkomna till veckans yogaklasser💗

04/05/2026

Denna vecka är det tyvärr lite magert med klasser. Jag är på väg hem från Tyskland och hinner inte i tid till kvällens klass. Maria är i Japan i tre veckor så ingen tisdagsklass och Malin har nu pausat onsdagens yin.
Ni som brukar gå för Malin är varmt välkomna på Carinas yin på måndagar 19.15, och självklart på alla andra klasser också💗

27/04/2026

Yoga ger dig en starkare och smidigare kropp, ökad rörlighet samt förbättrad balans och kroppskännedom. Regelbunden yoga minskar stress, oro och ältande tankar, samtidigt som den bidrar till bättre sömn, ökad energi och ett inre lugn. Det är en helhetsträning som förenar fysisk styrka med mental hälsa.

Du är alltid varmt välkommen till oss på Benitas Yoga. Ingen bokning krävs utan det är bara att komma. Allt du behöver finns att låna på plats.

20/04/2026

Kraften i yoga handlar om att förena fysisk styrka med inre mentalt lugn och ökad självkännedom. Genom att kombinera andning, medveten närvaro och rörelse (asanas) kan yoga fungera som en ”kraftstation” för att hantera stress, öka rörligheten och bygga en hållbar muskelstyrka.
Välkommen till veckans klasser💜