Annika E Linderoth

Hem
Sverige
Genarp
Annika E Linderoth

Jag erbjuder en lugn, stillsam och helande atmosfär för dig att stanna upp, ge dig själv lite andrum. Jag erbjuder lymfmassage och andullationsterapi.

Med en längtan om att skapa utrymme för människor att komma och landa i nuet, att vara i härvaro och ta hand om sig själva, har Annikas Andrum sakta vuxit fram. Vi behöver alla stunder för återhämtning, att ladda om och tid att ta hand det egna välbefinnandet. Jag erbjuder möjlighet för hämta andan och tid och utrymme utan krav, måsten och förväntningar på prestationer. Jag tror att genom att du g

er dig själv utrymme till att bara få vara en stund öppnar du upp för kroppens egna läkande kraft. Medvetna vilofaser och medvetna stunder i härvaro ger kroppen möjlighet att samla ny kraft och ge hållbart bättre prestanda. Vetenskapliga studier vittnar om naturens läkande krafter för kroppen. Hur bara genom 15 minuters vistelse i gröna omgivningar bland annat sänker blodtryck, stressnivåer och stärker immunförsvaret. Vetenskapliga studier styrker den positiva verkan andullationsterapi har för kroppen; mindre smärta, bättre rörlighet och ökat välbefinnande. Andullation lägger grunden för att bevara och återskapa god hälsa. Jag erbjuder en lugn, stillsam och helande atmosfär för dig att stanna upp, ge dig själv lite andrum och tillåta dig själv att vara i stunden.

29/08/2026

Har du svårt att komma ner på golvet och framför alltm upp igen?

Du är inte ensam och du behöver inte välja bort yoga och rörelse för det.

För med mig är det annorlunda.

Stolsyoga utförs med stolen som en trygg och stabil bas. Perfekt om balansen känns osäker, om det är jobbigt att stå länge och hålla positioner eller om golvet helt enkelt inte är ett alternativ längre.

Just nu, fram till 31 augusti, får du 8 veckors stolsyoga för 995 kr istället för 1 150 kr.

OBS: anmälan krävs det går tyvärr inte att bara dyka upp.

annikaelinderoth.se/yogaklasser

Vi ses i höst 😀.

28/08/2026

Tror du att yoga kräver att du kan sätta dig i skräddarställning på golvet?

Det gör det inte. Du behöver varken vara rörlig, ha en yogamatta, eller kunna komma ner på golvet och upp igen.

Allt som krävs är nyfikenhet och lusten att röra dig lite mer än du gör idag.

Yoga går faktiskt lika bra att göra sittande på en stol.

Kanske är det dags att ge yogan en chans på dina villkor.

Just nu, fram till 31 augusti får du 8 veckors stolsyoga för 995 kr istället för 1 150 kr.

OBS: anmälan krävs. Det går tyvärr inte att bara dyka upp.

👉 annikaelinderoth.se/yogaklasser
eller länk i bio 💕

Dela gärna vidare till någon som behöver detta.

27/08/2026

Snart är det dags för höstens yogaklasser att sätta igång.

Stolsyogan finns på fyra platser:
Dalby, Lund, Genarp och Veberöd.
Nytt för i höst är att missar du ett tillfälle kan du - i mån av plats - ta igen det på annan ort. Hur bra är inte det 🌟

Läs mer om mig, om yogan och mer specifikt var vi håller till på:

annikaelinderoth.se/yogaklasser

Länk finns i kommentar 💕

Erbjudandet gäller till måndag 31 augusti. Missa inte det!

25/08/2026

Du vill gärna utöva yoga, men kroppen protesterar och magen knyter sig så fort du tänker på en yogamatta. Att ta sig ner, att ta sig upp, att hänga med i rörelserna. Det känns helt enkelt inte möjligt.

Och kanske tänker du att det kommer göra ont.
Att du inte kommer förstå rörelserna.
Att du kommer känna dig fel.

Med stolsyoga blir det på ett annat sätt.
Det är mjukt, enkelt och utan krav. Du får göra rörelserna utifrån din dagsform. Kroppen hänger faktiskt med och det känns till och med skönt. Både under passet som efteråt.

Efteråt, då känns kroppen lättare. Lite mjukare. Lite gladare. Och du märker efter ett par tillfällen att du kan göra mer i vardagen när stelheten släpper.

Det bästa?
Övningarna är så enkla att du kan göra dem hemma också.

Stolsyoga är för dig som vill röra dig tryggt, mjukt och utan prestation. Du får komma precis som du är.

Det finns en plats till dig också. Vi startar vecka 39. Earlybird-pris senast 31 augusti.

Besök min hemsida för mer information och för att anmäla dig:
annikaelinderoth.se

09/08/2026

Kan lymfmassage verkligen göra skillnad för fibromyalgi? Det är en fråga jag får emellanåt och svaret är mer nyanserat än ja eller nej.

Fibromyalgi handlar mycket om ett nervsystem som varit i beredskap under lång tid, stressat. Det skapar spänningar och stelhet i kroppen. Lymfmassage kan hjälpa kroppen att varva ner här och nu, men den tar inte bort orsaken till spänningarna.

Det är därför jag jobbar med helheten. Kropp och nervsystem hänger ihop och orsaken finns ofta i livsstilen och det är där jag tror att verklig förändring börjar.
Svep vidare för hela tankegången 👉

Vill du läsa mer om hur jag arbetar med fibromyalgi? Länk i bio.

07/08/2026

Bästa starten på dagen. Idag program 10 för vitalisering av leder. Lindrar vid ledsmärta, artros, reumatism och benskörhet.

Väcker kroppen mjukt efter nattens sömn och stelheten som infinner sig under natten.

30/07/2026

Visste du att lymfsystemet spelar en stor roll för hur avslappnade eller spända dina muskler känns?

En av lymfans alla uppgifter är att transporterar bort restprodukter och vätska som annars kan bidra till stelhet, tyngdkänsla och ömhet i kroppen. När flödet fungerar bra får musklerna lättare att återhämta sig.

Det är en av anledningarna till att jag tycker så mycket om att jobba med lymfsystemet. Klienter jag möter med spänningar och smärta i kroppen upptäcker ett annat sätt att bli hjälpta. Där det inte bara handlar om musklerna i sig, utan systemet runt omkring dem.

20/07/2026

Välkommen att ta hand om dig själv på min massagemadrass.

En djupgående behandlingsteknik där du ligger i ryggläge på en bädd som sänder ut infrarött ljus, värme och vibrationer.

Du behåller kläderna på, du får lyssna till avslappnande musik.

En effektiv behandling för hela din kropp som kan lindra värk och symtom för:
Ryggskott, diskbråck, ischias, värk i leder, artros, fibromyalgi, reumatism, stress, sömnsvårigheter, migrän, restless-legs m.m.

En behandling med djupverkande infraröd värme som ger stimulans och utvidgar blodkärlen.
Detta leder till ökad blodcirkulation som stimulerar din hud och dina muskler och även samspelet med dina inre organ.

Du går hem med en skön avslappnad känsla i kroppen.

HHP Massagesystem har utvecklats i nära samarbete med forskare, universitetssjukhus, läkare, sjukgymnaster och massörer.

PRIS: introduktion 290:-

Därefter kan du köpa ett 10-kort och ta hand om dig själv för: 850kr

Så många som uppskattar denna behandling och som återkommer!

Boka: www.bokadirekt/places/annikas-andrum-60259

Hjärtans välkommen till mig 🪻🌸

12/05/2026

Lider du i tysthet?

Visste du att inflammation ligger bakom SÅ många hälsoproblem som folk hanterar varje dag?

Inflammation är kroppens försvar, en del av den naturliga läkningen.

När den får pågå för länge kan den skada oss. En långvarig inflammation kommer att skada dina celler, vilket göra att du skapar en ny inflammation för att försvara dig mot det gamla försvaret. Det blir en inflammation för att ta hand om en inflammation.

Kronisk inflammation.
Trötthet, ledvärk, akne, hormonobalanser, magproblem, huvudvärk, svullnad och så mycket mer.

Bakomliggande orsaker.
Kronisk inflammation kan triggas av saker som stress, dålig sömn, oro, självkritik, processad mat och konstant exponering för giftiga ingredienser i till exempel hudvårdsprodukter.

Men, när du vet vad som orsakar symptomen kan du börja göra förändringar.
Små förändringar som gör STOR skillnad.

Spara så du kommer ihåg, dela vidare till någon som behöver detta idag, gilla om du gillar det du läser.

02/05/2026

Kronisk smärta är inte något du "fixar" en gång.

Det är något du tar hand om återkommande och det är här regelbunden massage kan förändra allt.

När du har smärta i månader eller år stannar ditt nervsystem i överlevnadsläge.
Din kropp och muskler är ständigt spända.
Ständigt redo för att fly eller fäkta.
Andningen blir ytlig.
Din fascia stramar.
Stresshormonerna förblir höga.

Regelbunden massage hjälper till att slappna av musklerna, lugna hjärnan och förbättra cirkulationen i kroppen.

Inflammationer minskar.
Sömn och återhämtning förbättras.
LEn behandling kan ge lindring. Återkommande, regelbundna behandlingar skapar förändring.

Kronisk smärta finns inte bara på ett ställe. Den finns i dina vävnader, din hållning, dina vanor och ditt nervsystem.

Du behöver inte kämpa dig genom din smärta. Du förtjänar stöd innan du är utmattad. Din kropp är inte nedbruten. Den ber om regelbundenhet.

Dela gärna vidare till någon som behöver detta idag 💕.

Adress

Stättehusvägen 5
Genarp
24772

Webbplats

http://www.annikaelinderoth.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Annika E Linderoth postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Annika E Linderoth:

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Genarp?

Dela

Typ

Massage