NB Hypnos & Homeopati

04/03/2025

HYPNOS DJUPARE UPPLEVELSE - UTFORSKA DITT INRE VÄRLD

Hypnos kan ge en djupare upplevelse av avslappning och medvetenhet genom att hjälpa dig att nå ett tillstånd där både kropp och sinne är öppna för förändring och läkande. När du går in i ett djupare hypnotiskt tillstånd, kan du få tillgång till ditt undermedvetna, där du kan omprogrammera gamla mönster, släppa på stress eller bara få en mer intensiv och meningsfull upplevelse av nuet. Här är några övningar som kan hjälpa dig att uppleva hypnos på ett djupare plan.

♐️♐️Progressiv Muskelavslappning för Djupare Hypnos
Progressiv muskelavslappning är en teknik som innebär att du systematiskt spänner och slappnar av i olika muskelgrupper för att hjälpa kroppen att nå en djupare avslappning och hypnos. Sedan med mental avslappning gå du djupare i hypnos. Det finn ingen gräns hur djup kan du gå. Tillåta dig och utforska ditt fantastiska inre värld.

✅Hitta en bekväm position: Sätt dig eller ligg ner på en plats där du känner dig helt avslappnad.
✅Fokusera på andningen: Ta några djupa, långsamma andetag. Föreställ dig att varje andetag gör dig mer avslappnad.
✅Tona in på musklerna: Börja med att fokusera på dina fötter. Spänn musklerna i dina fötter så hårt du kan i några sekunder, och släpp sedan. Känn hur spänningen försvinner och hur dina fötter känns mer avslappnade.
✅Arbeta uppåt i kroppen: Gå uppåt genom kroppen, till exempel: spänn benen, magen, händerna, armarna, axlarna, ansiktet och så vidare, och släpp spänningarna när du är klar med varje muskelgrupp. Känn hur din kropp går djupare in i avslappning med varje muskelgrupp.
✅Låt hela kroppen slappna av: När du är klar med hela kroppen, känn hur varje cell i din kropp slappnar av och blir tyngre, som om du sjunker ner i ett behagligt, mjukt underlag.

Här kommer en video som hjälper dig kontakt ditt högre jagget ❤️

https://youtu.be/h-joLSBALrs?si=FXf99AfZgmhEuvt1

Boka session för at få sin egen resan med mig
https://boka.se/KlassiskHomeopati/

In this sleep hypnosis and sleep meditation experience you will be guided to connect with your higher self, in order to receive powerful healing answers from...

03/03/2025

HYPNOS ÖKA ENERGI & VITALITY

Hypnos är ett kraftfullt verktyg för att öka energi och vitalitet genom att arbeta med det undermedvetna sinnet. Många gånger kan trötthet, stress och känslomässig blockering minska vår fysiska och mentala energi. Genom hypnos kan du öppna upp för en känsla av vitalitet, förbättra ditt allmänna välbefinnande och återställa din inre balans.

✅Här kommer en video som hjälper dig öka energi och vitalitet.

https://youtu.be/oA_rY4N8XJA?si=PGfnoPgNi_tUp_2H

Bäst till alla!🥰

This guided hypnosis session for self healing energy, is for positively improving your health in all ways - body, mind & spirit - with relaxing suggestions f...

02/03/2025

HYPNOS SJÄLVKÄRLEK & ACCEPTANS

Hypnos kan vara ett kraftfullt verktyg för att stärka själv kärlek och acceptans, eftersom det hjälper dig att arbeta direkt med ditt undermedvetna sinne, där många av de negativa tankarna och begränsningarna som hindrar självkärlek ofta är rotade. Genom hypnos kan du omprogrammera negativa övertygelser om dig själv och istället odla en positiv och kärleksfull syn på dig själv.

♐Läka gamla sår
Många gånger kommer brist på självkärlek och acceptans från gamla sår eller trauman, där vi kanske har känt oss oönskade eller otillräckliga. Genom hypnos kan du börja läka dessa gamla sår och ge dig själv den kärlek du förtjänar.

✅Föreställ dig ett helande ljus: Under hypnos, visualisera ett mjukt, helande ljus som omger dig. ljuset representerar kärlek, förståelse och acceptans för dig själv.
✅Föreställ dig att ljuset tränger in i ditt hjärta: Tillåta ljus sakta fyller ditt hjärta med värme och ljus, som läker gamla sår och minnen av smärta. Tillåta dig att känna din gamla trauma. Känn hur alla negativa känslor, skuld och skam försvinner när ljuset läker dem. Ödmjukhet och Tålamood.
✅Frigör gamla sår: Tänk på ett specifikt ögonblick eller en upplevelse som har påverkat din självkänsla negativt. Tillåta dig släpper taget om detta och ger dig själv förlåtelse och förståelse.
✅Erbjud dig själv kärlek: När ljuset fyller ditt hjärta, säg till dig själv: "Jag förlåter mig själv. Jag älskar mig själv och accepterar mig fullt ut."

♐Visualisering av din bästa version av dig själv/ efter läkas trauma
✅En grundläggande hypnosövning för att stärka självkärlek och acceptans är att visualisera dig själv som den bästa versionen av dig. Vi alla visa och kärleksfulla i grunden.

✅Slappna av: Sätt dig i en bekväm position, slt ögonen och ta några djupa, långsamma andetag. Låt din kropp slappna av, från topp till tå.
✅Visualisera din bästa version: Föreställ dig att du ser dig själv i spegeln som den person du allra helst vill vara. Läg märk till hur du ser ut, hur du mår och hur du beter dig. fokusera på de positiva egenskaper du vill omfamna, som självförtroende, vänlighet & inre styrka

Lycka till!

https://boka.se/KlassiskHomeopati/

27/02/2025

HYPNOS & KROPPMEDVETENHET

Känner andra är visdom, Känner själv är upplysning.

Hypnos och kroppsmedvetenhet kan tillsammans skapa ett kraftfullt verktyg för att förbättra både fysisk och mental hälsa. Genom hypnos kan du stärka din förmåga att lyssna på och förstå kroppens signaler, vilket gör att du kan släppa på spänningar, öka avslappning och förbättra kroppens funktioner. Här är några övningar som kan hjälpa dig att öka din kroppsmedvetenhet med hjälp av hypnos:

1. Body Scan (Kroppsscanning) detta börja jag när jag lär mig själv hypnos
Denna övning hjälper dig att fokusera på och bli mer medveten om olika delar av din kropp, släppa spänningar och förbättra din avslappning.

✅Sätt dig bekvämt, Stäng ögonen och ta några djupa andetag och slappna av.
✅Fokusera på din andning: Känn och Låt andningen vara långsam och djup.
✅Arbeta upp genom kroppen: från tårna till huvudet. När du fokuserar på varje del, märk om det finns några känslor av spänning eller obehag. Tillåta dessa känslor försvinner varje gång du andas ut.
✅Koppla känslor till kroppen: Tillåta dig känna varje kroppsdel. Hur känns det i händerna, benen eller nacken? Genom att stärka den medvetenheten kan du börja märka små obalanser eller spänningar som annars skulle ha gått obemärkt.

2. Kroppens kommunikation genom känslor / Detta gör jag nu
Lär dig att tolka kroppens signaler och känslor för att förstå vad den försöker berätta för dig.

✅Lyssna på din kropp: Stäng ögonen och fokusera på hur din kropp känns. Kanske finns det områden av spänning eller lättare obehag – vad försöker dessa känslor säga dig?
✅Föreställ dig att din kropp har en röst: Vad skulle den säga om du skulle kunna kommunicera med den? Kanske handlar det om att ge den mer vila, rörelse eller näring.
✅Ge kroppen vad den behöver

♐Genom att använda hypnos för att öka din kroppsmedvetenhet kan du bygga en djupare förståelse för hur din kropp fungerar, vad den behöver och hur du kan ta bättre hand om den. Regelbundna övningar som dessa hjälper dig att minska stress, öka avslappning och skapa en starkare koppling mellan kropp och sinne.

Mer hjälp med hypnos
https://boka.se/KlassiskHomeopati