Kropp & Själ Massage

Kropp & Själ Massage Kontaktinformation, kartor och vägbeskrivningar, kontaktformulär, öppettider, tjänster, betyg, foton, videor och meddelanden från Kropp & Själ Massage, Webbplats om hälsa och välbefinnande, Götabergsgatan 7 (I Wellness of Wasa), Gothenburg.

Så härligt när en av grannföretag kommer och välkomnar mig med blommor. Så härligt att komma in i centrum och bygga nya ...
05/07/2026

Så härligt när en av grannföretag kommer och välkomnar mig med blommor. Så härligt att komma in i centrum och bygga nya relationer 🙏🌸🌟

Nu är vi igång i den nya lokalen i Lerum centrumOch vi har öppet hela sommaren, ett par dagar i veckan. Skulle du inte h...
03/07/2026

Nu är vi igång i den nya lokalen i Lerum centrum

Och vi har öppet hela sommaren, ett par dagar i veckan. Skulle du inte hitta tid, bevaka gärna i BokaDirekt ifall det kommer ett återbud. Eller hör av dig om du behöver hjälp.
Varma hälsningar ☀️✨

Det tar form! 😊🌟Hela helgen har vi packat, städat, packat ut, monterat för att flytta Lerums mottagning från Odd Fellow ...
29/06/2026

Det tar form! 😊🌟

Hela helgen har vi packat, städat, packat ut, monterat för att flytta Lerums mottagning från Odd Fellow gården till Lerum centrum i det som blir Kropp & Själ Huset på Brobacken 2.

Svet, härliga möte med grannar, glädje och trötthet! Vi gick genom en hel spektrum av upplevelser.

Framförallt tacksam för det nya äventyret som öppnar sina dörrar 🙏🌟💚

Ett nytt kapitel börjar för Kropp & Själ Lerum ✨Om bara några dagar flyttar verksamheten in i den nya mottagningen i Ler...
24/06/2026

Ett nytt kapitel börjar för Kropp & Själ Lerum ✨

Om bara några dagar flyttar verksamheten in i den nya mottagningen i Lerums centrum.

Det känns både spännande och lite overkligt att det som under lång tid varit en vision och ett projekt nu blir verklighet. På onsdag den 1 juli öppnar jag dörrarna och välkomnar kunder till den nya lokalen.

Samtidigt fortsätter en viktig och inspirerande del av resan: att skapa en plats där flera verksamheter kan mötas och verka sida vid sida.

Jag söker därför fortfarande samarbetspartners och hyresgäster som arbetar med människors välmående, hälsa och personliga utveckling. Det kan till exempel vara terapeuter, massörer, healers, coacher, samtalsstödjare eller andra som erbjuder behandlingar, sessioner eller mindre gruppverksamheter.

Min förhoppning är att lokalen ska bli mer än bara ett behandlingsrum – en plats för möten, samverkan och utveckling, där olika kompetenser kan komplettera varandra och bidra till helheten.

Är du nyfiken, eller känner du någon som skulle kunna vara intresserad? Hör gärna av dig så berättar jag mer.

Jag ser fram emot att se vad denna nya plats vill bli. 🌿
/Olivia

Med våren kommer alla loppen 🏃‍♀️‍➡️🏃🏽‍♂️‍➡️✨Om drygt en vecka är det Lerums loppet, den 25.e april och några tränar inf...
17/04/2026

Med våren kommer alla loppen 🏃‍♀️‍➡️🏃🏽‍♂️‍➡️✨

Om drygt en vecka är det Lerums loppet, den 25.e april och några tränar inför den nya Götaledstraffetten och ultralöpet som tar avstamp den 9.e maj.

Under Lerumsloppet kommer våra kollegor från Hela Dig - Friskvård & Rehab vara på plats i återhämtngstältet medan vi, Olivia och Tomas kommer vara på andra äventyr med kreativitet och energimedicin kurser.

Förberedelser inför loppen

Många av er lägger just nu extra många timmar i löpspåret för att komma förberedda.

Vi vill ge dig tips på ett par viktiga övningar som många glömmer men som kan öka din prestation och minska skaderisken.

Titta gärna på YouTube-klippet för att enklare förstå hur du kan göra övningarna.

1. Knärörlighet med handduk
* Placera en handduk under ena foten.
* Lägg ett lätt tryck mot knät.
* Pressa knät fram och tillbaka i en dynamisk rörelse.
* Rotera knät i:
– Inåtrotation – 10 gånger
– Utåtrotation – 10 gånger
* Byt sedan ben och upprepa.

2. V-formad planka för baksida lår och vader
* Ställ dig i en v-formad planka (liknande ”downward dog” i yoga).
* Pressa hälarna växelvis ner mot golvet.
* Känn en töjning i baksida lår och vader.
* Upprepa 10 gånger per ben.

3. Höftböjartöjning med sidosträck
* Ställ dig på vänster knä.
* Placera höger ben framför dig i ett utfallssteg.
* Skjut fram höften tills du känner en töjning i vänster lår.
* Luta dig åt höger samtidigt som du:
– Sträcker vänster hand ovanför huvudet
– Känner en töjning i sidan
* Upprepa 5 gånger per sida.

https://youtu.be/jWu-QAOnYHk

Som en del av både förberedelse och återhämtning kan massage verkligen spela en viktig roll inför milen eller annat långlopp!

💚 Hur brukar du förbereda dig inför ett lopp? Skriv gärna i kommentaren 😊

Tveka inte att höra av dig till oss om kroppen behöver extra omsorg. Vi ses i behandlingsrummet ✨

Lycka till på loppen!

Med värme 🍃☀️
Olivia & Tomas

Adress

Götabergsgatan 7 (I Wellness Of Wasa)
Gothenburg
41126

Öppettider

Måndag 10:00 - 19:00
Tisdag 10:00 - 19:00
Onsdag 10:00 - 19:00
Torsdag 10:00 - 19:00
Fredag 10:00 - 19:00

Webbplats

,

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Kropp & Själ Massage postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Kropp & Själ Massage:

Genvägar

Dela

Typ