Akupunktören Gun Heed

14/08/2026

Vad gör melatonin i kroppen och vad kan du göra för att öka kroppens egen produktion? Här är knepen!

14/08/2026

12/08/2026

Att gå runt med dålig syn under längre tid är otroligt ansträngande.

12/08/2026

Flera C-vitaminrika grönsaker ska helst ätas råa för att bibehålla sin näring. Men andra grönsaker vinner faktiskt på att hettas upp, då det frigör mer av deras skyddande näringsämnen. Här listar vi 5 grönsaker som blir nyttigare uppvärmda.

24/06/2026

Det är inte bara sött och gott – den röda frukten ser även till att du håller vätskebalansen i värmen och skyddar huden mot solen från insidan. Här är 5 hälsofördelar med att frossa i vattenmelon i sommar!

20/06/2026

Brukar du råka ut för irriterande myggor och kliande bett? Myggforskaren Marcus Stensmyr vet hur man ska bli av med de envisa krypen – på naturlig väg!

18/06/2026

Ny forskning visar att frön från ”mirakelträdet” moringa kan rena kranvatten från nästan alla mikroplaster naturligt – och mer effektivt än konventionella vattenreningskemikalier.

12/06/2026

Genom att sätta far på ditt lymfsystem kan du hjälpa kroppen att läka sig själv. Karin Björkegren Jones delar med sig av fyra enkla övningar från sin nya bok.

09/06/2026

I jakten på ett långt liv med så många pigga och friska år som möjligt har det på senare tid seglat upp flera spännande ämnen som kan få oss att åldras bättre. Forskning pekar på ett antal naturliga ämnen som var för sig visar på lovande effekter – och som tillsammans bildar ett n....

14/05/2026

Ananas 😍

Ananas är inte bara en festlig, exotisk frukt som gör sig fint i fruktsallader – den är också en riktig superhjälte för hälsan. Inte minst innehåller den bromelain som både hjälper matsmältningen, minskar inflammation och kan minska risken för vissa cancerformer.