International Holistic Health Care AB

24/07/2026

𝗛𝗲𝗷 𝗺𝗶𝘁𝘁 𝗶 𝘀𝗼𝗺𝗺𝗮𝗿𝗲𝗻! ☀️
Sommaren ser olika ut för oss alla. En del har precis kommit tillbaka från semestern, andra njuter fortfarande av ledigheten.
Själv har jag arbetat större delen av sommaren och nu är det bara s*x veckor kvar innan det är dags för vår Greklandssemester.

Det fina med sommaren är att många får lite mer tid att stanna upp. Jag märker att flera väljer att använda den tiden till att ta hand om sin hälsa. När vardagen går lite långsammare finns också bättre möjligheter att hinna med en behandlingsserie och ge kroppen den återhämtning den behöver.

𝗛𝗲𝗹𝗵𝗲𝘁𝘀𝗯𝗲𝗵𝗮𝗻𝗱𝗹𝗶𝗻𝗴
Om du har flera besvär samtidigt är Helhetsbehandlingen ofta ett bra alternativ. Jag kombinerar bland annat djupgående massage, kiropraktisk behandling och traditionell kinesisk medicinsk akupunktur, anpassat efter dina behov.

Under mina 25 år på kliniken har jag märkt att två behandlingar i veckan under de första två till tre veckorna, följt av en gång i veckan, ofta ger kroppen de bästa förutsättningarna att komma vidare.

𝗡𝘆𝘁𝘁 𝗶𝗻𝗳𝗼̈𝗿 𝗵𝗼̈𝘀𝘁𝗲𝗻
Jag har också utvecklat ett nytt upplägg för dig som vill komma igång med träningen.

Vi börjar med ett två timmar hälsosamtal och en screening. Därefter träffas vi igen och går tillsammans igenom ett personligt träningsprogram för gym, hemmaträning eller yoga, utifrån just dina förutsättningar och mål.

Om du funderar på att boka innan min semester kan det vara bra att höra av dig i god tid. Skulle det se fullbokat ut i BokaDirekt är du alltid varmt välkommen att skicka ett sms. Det går ofta att hitta en lösning.

Önskar er alla en fortsatt riktigt fin sommar! 🌿

/Håkan

28/06/2026

När tempot sjunker under sommaren finns det ofta möjlighet att lyfta blicken.

För många företag är det en bra tid att börja planera inför hösten. Det är också tanken bakom Helhets Företagshälsa™ – att skapa ett bättre beslutsunderlag för långsiktiga och hållbara insatser.

Om du vill veta mer skickar jag gärna över ett PM eller berättar mer vid ett kort och förutsättningslöst Teams-möte eller ett personligt möte.

Samtidigt arbetar jag större delen av sommaren på kliniken i Göteborg. Om du känner att du behöver hjälp med smärta, stress, återhämtning eller bara vill ge kroppen lite extra omsorg är du varmt välkommen att boka en tid.

Boka gärna via BokaDirekt:

https://www.bokadirekt.se/places/international-holistic-health-care-nordic-wellness-32974

Önskar er alla en riktigt fin sommar!

Håkan

Behandling och helhetsupplägg med fokus på kropp, återhämtning och funktion.Jag är terapeut och beteendevetare i psykologi med över 26 års erfarenhet av at

20/06/2026

Hej allihopa
För en tid sedan berättade jag att jag hade skrivit klart min första bok, Kärlekens resa.

Sedan dess har flera personer hört av sig och visat intresse, vilket jag är väldigt tacksam för.

Boken har vuxit fram under många år parallellt med mitt arbete som terapeut, beteendevetare och föreläsare. På många sätt handlar den om samma frågor som jag möter i samtal med människor – men uttryckta genom en berättelse.

Kärlekens resa är en vuxensaga i fantasyform där olika känslotillstånd har personifierats. Huvudkaraktären Kärleken får möta både sina styrkor och sina svårigheter för att förstå sig själv och sin verklighet bättre.

Här är ett kort utdrag ur boken:

"Kroppen var stelfrusen och förlamad av regnet, och skammen blev allt mer påträngande. Trots upprepade försök att omvandla tankarna till något bättre, föll Kärleken djupt in i kaoset, vilket gav plats åt en växande sorg. Det kändes som om skammen höll på att utplåna allt hopp.

Och som ett eko som skar genom tystnaden ropade den:

– Nu tar jag över, för mitt namn är Skammen!"

Jag har valt att ge ut boken i egen regi och försöker därför få en bättre bild av intresset inför den första tryckningen.

Hittills har 16 personer valt att förhandsreservera ett exemplar, vilket känns väldigt fint.

Om du känner dig nyfiken på boken får du gärna höra av dig till mig via mejl på [email protected] så lägger jag till dig på listan.

Varma hälsningar
Håkan

21/05/2026

Under en längre tid har jag engagerat mig tillsammans med ett av mina förbund i frågor kring moms, friskvård och villkoren för terapeuter och små kliniker.

Efter över 25 år i branschen ser jag hur otydligt dagens system ofta blivit — både för terapeuter och för människor som vill använda sitt friskvårdsbidrag.

Det positiva är att frågan nu även lyfts på politisk nivå där partierna verkar vara överens om att dagens regler kring friskvård och moms behöver ses över.

Nu finns en namninsamling för er som också tycker att tydligare och mer rimliga regler behövs 😊

Namninsamlingen:

För att skapa rättvisa villkor för alla som arbetar med friskvård och göra hälsofrämjande insatser mer tillgängliga för fler. Hälsa handlar inte bara om träning. Det handlar också om återhämtning, behandlingar, kost och andra förebyggande insatser. Vi vet att varje krona som satsas p....

09/05/2026

Jag får ibland frågan hur jag ser på behandling över tid.

För mig handlar behandling inte om att skapa ett beroende där människor behöver återkomma hela tiden för att “fixas”. Målet är istället att hjälpa människor att bättre förstå:• sin kropp• sina belastningar• sina signaler• och vad som faktiskt hjälper långsiktigt.

I vissa perioder kan tätare behandling behövas, särskilt vid smärta, stress eller långvariga besvär. Men tanken är alltid att stödet ska bidra till ökad förståelse, bättre funktion och större möjlighet att själv påverka sitt mående över tid.

Det gäller både kroppen och livet i stort.

Jag tror mycket på kontinuitet, men också på att människor ska känna sig starkare, tryggare och mer självständiga – inte beroende.

Det är en viktig del av hur jag ser på helhetsbehandling.

Bästa hälsningar
Håkan

21/04/2026

Jag har fått många frågor kring vad man ska välja och hur man bokar.

Därför har jag nu gjort om alla behandlingar och tjänster så att det ska bli tydligare – både vad de innehåller och hur jag arbetar.

I bilden ser du en översikt av behandlingar, samtal och träning – där allt utgår från ett helhetsperspektiv på kropp, återhämtning och utveckling.

Samtalen bygger på ett beteendevetenskapligt förhållningssätt och anpassas efter din situation.

Tanken är att det ska vara enklare att känna vad som passar just dig.

Varmt välkommen!

https://www.bokadirekt.se/places/international-holistic-health-care-nordic-wellness-32974

12/04/2026

Det är många jag möter som har haft smärta eller stress under en längre tid.

Ofta går det att lindra relativt snabbt,
men när problemen kommer tillbaka eller har funnits länge
behöver man ofta arbeta vidare över tid.

I mitt arbete handlar det om att förstå helheten –
vad som ligger bakom och vad som faktiskt gör skillnad.

Jag arbetar både med kroppen och med samtal,
och möter även par som vill stärka sin relation.

Har du frågor eller funderingar kring din situation
går det bra att skicka ett SMS till mig på 0707 38 58 92.

Bästa hälsningar
Håkan

05/04/2026

Hej
Under många år har mitt arbete handlat om mötet med människor – i samtal, behandling och förändringsprocesser.

Parallellt med detta har jag också skrivit.

Nu har det blivit till en första bok som jag väljer att ge ut i egen regi.

Boken heter Kärlekens resa.

Det är en vuxensaga i ett fantasyformat där Kärleken är huvudkaraktären och möter olika känslotillstånd – för att förstå sig själv och sin verklighet bättre.

På många sätt är det samma arbete som jag gör i praktiken – men uttryckt i en annan form.

Boken kommer finnas på min klinik och kosta 249 kr.

Innan jag går vidare vill jag få en tydlig bild av intresset inför första tryckningen.

Om det känns intressant – skriv gärna till mig via mejl så reserverar jag ett exemplar till dig.

När boken finns tillgänglig skickar jag därefter tydlig information om betalning via Swish eller bankgiro.

Bästa hälsningar,
Håkan
📞 070-738 58 92
📧 [email protected]

23/03/2026

Många företag gör idag mycket för sina medarbetares hälsa.

Det är bra – och det behövs.

Men något jag ofta funderar på är:

Hur vet man egentligen att det man gör fungerar?

Skiljer man till exempel på stress från arbetet och stress från privatlivet?
Och följer man upp insatser så att man ser om det faktiskt blivit bättre?

Min erfarenhet är att mycket görs – men att uppföljningen ofta saknas.

Det är där jag kan bidra.

Jag arbetar med att skapa en tydlig bild av nuläget genom enkät och analys, så att företag kan fatta beslut utifrån det som faktiskt påverkar.

Det innebär också att det inte finns något krav att gå vidare – utan att man får ett underlag att arbeta vidare med, oavsett väg.

Känner du att det här är relevant för din verksamhet får du gärna höra av dig.

Samtidigt fortsätter jag som vanligt med behandlingar på kliniken i Göteborg, där jag varje dag arbetar med smärta, stress och återhämtning.

Håkan Karlsson
International Holistic Healthcare AB