16/08/2026
Säsongsstart vecka 35.!🧘♀️🧡
Sensing Yoga med Yinyogainslag
Äntligen drar det ihop sig till yogan igen!🥰
Tider:
Onsdag 17.30-18.45
Torsdag 18.00-19.15
Fredag 9.00-10.15
❗️Obs! Imorgon (måndag) extra insatt spontant pass kl 17.30. Om vädret tillåter är vi i min trädgård och du tar med egen matta mm, kostnad 150:-.
Vill vädrets makter annorlunda, så är vi i min lokal där det finns mattor mm, kostnad 195:-❗️
Sensing yoga
Mjuk, kravlös yoga, baserad på hur djur, naturfolk och små barn rör sig. Du rör dig på det sätt som passar dig...på din kropps villkor. Stärker såväl fysiskt som mentalt, löser upp spänningar, minskar smärta, stärker ditt immunförsvar, får ner stressnivån, ökar kroppskännedomen m.m.
Oerhört läkande vid problem av olika slag, exempelvis smärta, skador, oro och ångest,
Pandikulerar (kroppsgäspar) är något som både små barn och djur gör helt naturligt upp mot 40 ggr/dag, som vuxen kanske endast 5-15 ggr/dag.
Får loss spänningar och får igång flödet i kroppen.
Yinyoga
Samma position i 3-5 minuter vilket ökar rörligheten i och kring leder, muskler och bindväv. Perfekt komplement till mer fysiska träning.
Mycket enkla ställningar utförs liggande eller sittande. Övar dig på medveten närvaro i stunden. Undviker stretch och att stanna i ytterlägen. Slappnar av, låter kroppen vara och kommer då mycket djupare (passiv stretch). Alla kan utöva den, men särskilt effektiv för stela och orörliga personer. Har visat sig hjälpa ryggvärk, knä-, nackproblem o en stressad, snabb livsstil med mycket prestation. Du fylls med ny energi och lugn.
2 månader: 1599:- 8 ggr
4 månader: 3100:- 16 ggr
Drop-in: 230:-
Klippkorten hos Boka Direkt, aktiveras samma dag som du köper det.
Vill du vara säker på att få en speciell dag/tid så gå in och gör ditt köp så snart som möjligt.
Gå in på Anettes Massageterapi eller Kroppsterapi på Boka Direkt.
Bestäm vilken dag du vill gå på. Köp ett utav klippkorten.
Boka in dig på ex.vis 8 eller 16 onsdagar.
Är det så att du inte kan någon gång, så avboka eller omboka 24 timmar innan till en annan veckodag om plats finns.
När du bestämt dig för om du ska köpa ett klippkort, vilken dag och antal gånger, så messa mig gärna.
Vill ha koll på hur många som sålts, så det inte helt plötsligt säljs för många.
Skulle det inträffa, så går det att återbetala.
Hoppas detta är tydligt, men tveka inte att höra av dig om du undrar över något.
Är bara tacksam över feedback oavsett om det är negativ eller positiv.
Jag har använt mig av Boka Direkt under många år när det gäller behandlingar, men aldrig när det gällt gruppbokning som yogan. Det är helt nytt för mig.
Jag vill att det ska fungera enkelt och smidigt både för er och mig.
Ha tålamod modet skulle vara något som inte fungerar.
Varmt välkommen!🧡
Anette
www.anettesmassageterapi.com
