Friskvård & Massage Hagby

Friskvård & Massage Hagby Erbjuder olika sorters massager, coaching i lymfsystemet, stress, andning, kost, vikt. Ingela Thures

Tittar bara in här på fb för att önska Trevlig helg! 🤗 Högsommarvärme och sommar ett tag till även om mångas semestrar b...
14/08/2026

Tittar bara in här på fb för att önska Trevlig helg! 🤗 Högsommarvärme och sommar ett tag till även om mångas semestrar börjar ta slut. ☀️🏖

Jag har nu lagt in bokningsbara tider i bokningssystemet på Boka Direkt en bit in i oktober. Välkommen med en bokning om du gått och funderat på det! ☺️

Vid sidan av arbetet med behandlingar och hälsorådgivningar så läser jag nu sista terminen i utbildningen till Funktionsmedicinsk rådgivare.

Nästa vecka, v.34, har jag dragit ner på antal bokningar för att skriva mer fokuserat på mitt projektarbete som ingår i utbildningen. Jag har dykt ner/dyker ner i ämnet Alzheimers och ser vad som finns att hitta kring det i studier. Spännande kan jag säga! 🥰 🙏

03/08/2026

Är tillbaka på mottagningen idag efter 5 veckors semester. ☺️☀️🏖

I morgon tisdag 4 augusti finns det ledig tid kl 11.30 pga avbokning. Om du känner att du vill ha den tiden så bokar du den i mitt bokningssystem på Boka Direkt. 🤗

SEMESTER 🥰 ☀️ 🏖Har semester nu och är tillbaka v.32 igen. Det finns tider utlagda i bokningssystemet på Boka Direkt från...
30/06/2026

SEMESTER 🥰 ☀️ 🏖

Har semester nu och är tillbaka v.32 igen. Det finns tider utlagda i bokningssystemet på Boka Direkt från 3 augusti och framåt. Välkomna tillbaka i augusti! 🌿

Önskar alla en fin sommar och semester! 🌷🌻🌼

Önskar er en Glad och Trevlig Midsommar! 🤗 💐🥂 🇸🇪
19/06/2026

Önskar er en Glad och Trevlig Midsommar! 🤗 💐🥂 🇸🇪

Mulet och regn ute idag men inne på mottagningen skiner alltid solen. 🤗☀️🌿Blandad kompott av behandlingar idag... lymfma...
10/06/2026

Mulet och regn ute idag men inne på mottagningen skiner alltid solen. 🤗☀️🌿

Blandad kompott av behandlingar idag... lymfmassager, taktil massage och gua sha. 🙏

SEMESTER v.27-31 29 juni - 2 augusti har jag semester. Det finns fortfarande några tider kvar att boka i bokningssysteme...
04/06/2026

SEMESTER v.27-31

29 juni - 2 augusti har jag semester.

Det finns fortfarande några tider kvar att boka i bokningssystemet på Boka Direkt. Passa på att boka en tid om du funderat på det. ☀️🌿

Lymfsystemet är ett system i kroppen som fungerar som våra sophämtare, städpatrull och vårt reningsverk. Det samlar upp ...
19/05/2026

Lymfsystemet är ett system i kroppen som fungerar som våra sophämtare, städpatrull och vårt reningsverk.

Det samlar upp slaggprodukter, gamla trasiga celler, virus, bakterier, gifter m m och transporterar det till närmaste lymfnoder.

I varje lymfnod väntar ca 25 miljarder vita blodkroppar(vårt immunförsvar) på att ta hand om och oskadliggöra det som lymfvätskan samlat upp i vätskan mellan cellerna(fascian).

Lymfsystemet dränerar också överflödig vätska, från området mellan cellerna, och transporterar det tillbaka till blodsystemet.

För att allt det här ska fungera bra behöver det vara ett bra flöde i lymfsystemet.

Hur får vi det?
Genom en bra andning. Djup och lugn näsandning så att diafragman längst ner vid revbensbågen aktiveras. Diafragman är lymfsystemets pump. Om vi använder den med en bra andning och inte andas högt upp.
Genom att vi rör på oss. När vi rör på oss så rör lymfvätskan på sig.

Lymfsystemet pumpar 2-12 ggr/minut i vila. Väldigt lite jämfört blodsystemet som pumpar 60-80 slag/minut i vila.

Därför är lymfsystemet beroende av en bra andning och rörelse. Plus en ren och bra kost utan tillsatser och skräp som belastar det. Plus tillräckligt med återhämtning eftersom farten i lymfkärlen minskar rejält vid stress.

Det finns mycket mer vi kan göra för att stötta lymfsystemet. Egenmassagen t ex.

Vi vill ha ett bra flöde i lymfsystemet för att kunna må bra. ✨️✨️✨️

16/05/2026

Grattis NATHALIE WIGERTSSON!!! 🤗🎉✨️

Det blev du som får 60 min valfri massage eller rådgivning! 🎊

Jag taggade dig i ursprungsinlägget. Välkommen att boka tid! ✨️✨️✨️

AVSLUTAT! Dags att ge bort en massage igen!!! ☺️Skulle du vilja få möjligheten att FÅ 60 min valfri massage eller hälsor...
14/05/2026

AVSLUTAT!

Dags att ge bort en massage igen!!! ☺️

Skulle du vilja få möjligheten att FÅ 60 min valfri massage eller hälsorådgivning? 🌿

Gilla och dela i så fall det här inlägget och lägg en kommentar här nedanför. 🌿

På lördag vid 18-tiden meddelar jag vem det blir!
✨️✨️✨️

13/05/2026

I år har jag semester v.27-31. ☀️🌿

Jag tror att en del utav er har presentkort som går ut 30/6. Passa på att boka in tider innan de passerar sista-datumet. 🤗

Adress

Humlevägen 5
Hagby
38894VASSMOLÖSA

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Friskvård & Massage Hagby postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela

Typ