Jennies Yogastudio

Hem
Sverige
Hallsberg
Jennies Yogastudio

Jennies Yoga erbjuder yogakurser i Hallsberg, senioryoga, PT-yoga och företagsyoga. Jennie är utb Utan krångligheter, med glädje

håller yogaklasser för att stärka och mjuka upp kropp och sinne.

03/09/2026

Hej!
Jag håller på med en grej...
Kommer snart att berätta mer om den, när jag väl börjar så kommer jag prata tills era öron trillar av tror jag.
Det har med yoga att göra. Och NPF. Och stress och behov av återhämtning. Om hur vi med hjälp av kroppen kan hjälpa hjärnan.
Just nu är jag i slutfasen av en uppsats om just detta, så när den är klar kommer ni att få höra mer!
MEN jag vill gärna ha lite input så att jag vet om jag är på rätt spår, jag vill INTE komma med pekpinnar och utifrånperspektiv.

SÅ: Jag söker unga vuxna med autism och föräldrar till barn med NPF som jag kan få bolla lite med. Jag skriver upp er på en maillista, ni får lite info och lite frågor, men väljer såklart vad ni vill svara på. Är du intresserad? Maila:
[email protected]

Och nej, jag är inte sådär lite marknadsföringsmässigt hemlig för att bygga upp förväntningar, det är bara att jag lovat mig själv att inte dra igång för mycket innan uppsatsen är klar...😊
Kram Jennie

21/08/2026

⭐️Stark och smidig⭐️

Nej, du behöver varken vara stark eller smidig för att klara av kursen. Mina kvällskurser är döpta efter hur du skulle vilja känna dig eller bli!
Så i Stark och smidig-kursen jobbar vi en hel del med balans, med kroppens stora muskler, med det som brukar kallas core-muskulaturen och samtidigt jobbar vi oss smidiga!
Det kan bli varmt, kanske t o m svettigt, och du – det kan bli kul också!

Måndagar 18.00 är nybörjare till vana yogare välkomna
Där gör vi enklare flöden med tydliga instruktioner

Onsdagar 19.00 är du som yogat en del (typ ett par terminer iaf) välkommen
Där varierar vi mellan kluriga flöden, finslipar teknik och nosar lite på positioner utmanar oss.

Bokning och frågor: [email protected]
Läs mer på: www.jenniesyoga.se

Välkommen! /Jennie

16/08/2026

Imorgon börjar de första kurserna 🥳✨ det är alltid speciellt att träffa er, nya och gamla yogare! Studion är nystädad, klassboken fylld, fröken taggad.... Ja jag tror att det kommer bli kanon 🧘‍♀️

Måndag, tisdag och onsdag kör yogakurserna igång och på söndag börjar Soman med Cissi. Veckan därpå drar dansen med Gunilla igång.

Det finns fortfarande platser kvar om du missat att boka!
[email protected]
På www.jenniesyoga.se hittar du schema och priser

/Jennie

13/08/2026

Dags för nästa klasspresentation – Mjuk och rörlig!

På mjuk och rörlig jobbar vi med mjuka rörelser som följer på varandra med lugnt tempo. Fokus ligger på att öka och bibehålla kroppens rörlighet. Kursen passar bra för nybörjare, men även för dig som vill komplettera annan träning med ett mer återhämtande pass.

Du behöver varken vara mjuk eller rörlig – men du kanske kan bli!
onsdagar 17.45 Mjuk och rörlig

Boka din plats på [email protected]
Mer info om andra kurser, priser mm på hemsidan www.jenniesyoga.se

Har du frågor? Hör av dig!
/Jennie

10/08/2026

Återhämtning/yin måndagar 19.15 – kursstart 17/8

Nu är många semestrar slt och när höstterminen kommer är det kanske är det med många ”vill” och ”måste”.
Har du energi till det eller behöver du ladda batterierna lite till?

Jag tror att vi är ganska många som planerar in aktiviteter och sådant vi ska göra. Men hur många lägger in vila i kalendern?
För mig har det varit en stor omställning att aktivt planera in vila och återhämtning och ta mig tid till det. Det har gjort stor skillnad för kroppen, men även hur utvilad jag känner mig i huvudet!

I kursen återhämtning/yin stannar vi i yogapositionerna i 3-5 minuter, lär oss och tränar på tekniker som hjälper kroppen att slappna av och kanske skapar lite mellanrum mellan tankarna.

Med hjälp av bolster, kuddar och filtar hjälper vi kroppen att hitta vilsamma lägen. Det finns olika alternativ till positioner och du väljer den som passar dig bäst. Jag visar och hjälper dig att hitta ro.

En timme i veckan som bara är för dig, träning i att vila!
Välkommen
/Jennie

Mer info om denna och andra kurser hittar du på:
www.jenniesyoga.se

Eller fråga på:
[email protected]

08/08/2026

Senioryoga – för dig som är 65+, gärna lite stel och med halvbra balans

Du behöver inte kunna ta dig upp och ner på golvet! Men enligt önskemål kommer vi att träna på det tillsammans.

Senioryogan är utformad efter vad kroppen behöver när den har en del års erfarenhet.
Med åren blir vi lite stelare, balansen försämras och muskelmassan minskar. Därför behöver vi träna – rörlighet, balans och styrka! Promenader och gymmet är ju toppen, men yogan är ett mycket bra komplement till dem.
Vi använder yogans rörelser, blandar med prehab-övningar och ändrar så att det passar just din kropp. För det är ju olika vad vi kan göra och vad vi behöver.

Vi använder stolar, väggar, kuddar och block så att göra yogan tillgänglig. Men vi utmanar oss också!

Jodå, vi utmanar oss – balansen, styrkan och rörligheten får jobba. Och du – man får stånka, knastra och pusta hur mycket som helst! Du är i gott sällskap.
Och i slutet får man avslappning och vila…

Ja, det där var de kroppsliga anledningarna, men jag kan också intyga att mina grupper är helt fantastiska! Det hinner pratas både före och efter, skrattas en del under passen och det har minsann bytts både sticklingar, rabarber och kattungar. (Obs! Inte i yogasalen)

Vi kör på tisdagarna och det finns plats i följande grupper:

9.00 (2 platser kvar)
10.15
11.30 (Bara för män – 1 plats kvar )
13.30 (1 plats kvar)

Vill du vara med? Boka på [email protected]
Känner du någon som skulle passa in i våra goa senioryogagäng? Tipsa om detta!
/Jennie

05/08/2026

Stark och smidig fortsättning – kursen få vågar gå!

Eller, njae, men det är många som varit tveksamma till om de ”klarar” kursen och att den verkar svår. Javisst, bilderna visar den position vi strävar mot, men vägen dit kan vara knögglig, vinglig och utmanande (men rolig!) och det är faktiskt inte ens säkert att det som ser ut att vara slutprodukten av passet är det!

Förkunskaper som behövs är att ha yogat ett tag så att du vet vad som menas med t ex ”från krigare 2, ta dig till en nedåttittande hund”.

Så: Stark och smidig fortsättningskurs ger dig möjligheten att fördjupa din yogapraktik, att fila på teknik och hitta DITT bästa läge i positionerna, med små tips och tricks få en skönare framåtfällning, förbättra balansen eller våga prova att hålla kroppen i någon slags upp-och-ner-läge.

⭐️Vi utgår alltid från en trygg zon och utmaningarna sker med små steg utifrån det du själv vill.

⭐️Gruppen är mindre än i de andra kurserna för att jag ska hinna ge alla tillräckligt med stöd och mer individuella instruktioner

⭐️Deltagarna är fantastiskt stöttande och peppande mot varandra och har skapat ett tryggt rum för att våga lyckas och misslyckas

⭐️75 minutersklass så att vi hinner med både flöde, teknik och avslappning

Onsdagar 19.00-20.15, start 19/8
Bokning: [email protected]

04/08/2026

Första jobbveckan efter semestern för mig, lyxigt nog en hel vecka med yogajobb.

Måndagen gick mest åt till att varva upp hjärnan, är det bara jag som är lite trög första dagen?! Men nu är det fullt blås som vanligt med många tankespår och saker som ska fixas inför kursstarter, privata yogaklasser, företagsyoga mm. Tur att jag vet att allt hamnar på plats så småningom, annars hade jag nog blivit onödigt stressad...

Det finns fortfarande chans att få plats på höstens yogakurser, men nu börjar det fyllas på, så vill du kunna välja dag och tid är det bäst att du hör av dig så snart som möjligt!
[email protected]

Schemat hittar du i kommentarer

Ha en fin dag
Kram Jennie

27/07/2026

Tre veckor kvar till kursstart!

Det betyder att det är hög tid att boka sig på kurserna för att vara säker på att få en plats (om du inte redan gjort det, förstås) i den lilla yogastudion högst uppe i Västra skolan, Hallsberg.

Höstens kurser kommer att innehålla massor av rörelse, andning och olika sätt att skala av... Spännande va?

Mer info om vad kursernas namn innebär, priser, vilka andra kurser som startar i studion i höst mm finns på hemsidan www.jenniesyoga.se

Frågor eller bokningar till [email protected]

Ha en fin måndag!

12/07/2026

Är det bara jag som känner mig lite stelare så här på sommaren? Får bli lite mer hemmayoga känner jag...
Tur att det kommer en ny termin så småningom. Schemat har ni här och förutom yoga finns det möjlighet att dansa med Gunilla och köra Soma Move med Cissi!

Adress

Västra Storgatan 42
Hallsberg
69430

Webbplats

http://jenniesyoga.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Jennies Yogastudio postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Jennies Yogastudio:

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Hallsberg?

Dela

Typ

Yogastudio