25/08/2026
Hjälp att bära 💚 Ibland behöver man hjälp i vardagen, livet och i situationer.💚 Ibland är livet oerhört tufft. Man kan känna sig både ensam och kanske villrådig. Kanske något som inte känns bra men du behöver möta det. Du kan inte välja att inte möta det.
Så finns det något du kan göra? Hur tänker Du när det är så här?
Det är ok att känna alla känslor, ibland är situationen tyvärr precis så som du uppfattar det, ibland är det egna hjärnspöken som vrider upp det lite. Men det spelar ingen roll,just då, för det är så du upplever det.
Att uppmärksamma känslan är en start- var sitter den?
Ibland får vi ju tyvärr ont fysiskt i kroppen när känslan 'boar" in sig allt för länge, så din känslan är sann och ok. Den behöver lite omsorg, tas om hand, bli sedd💚
Vad behöver jag stöd i, hjälp med? Hur vill jag känna mig?
Fråga dig själv frågor - där i bilkön på väg till "det där" eller innan du slår det där telefonnumret.
Gör det konkret vad du behöver just där och då.
För mig handlar det ibland om att jag kanske behöver känna att någon finns där - står bakom mig- guidar mig - kanske inte så mycket mer än så. Känslan av att inte bära ensam.
( sen finns det såklart situationer när man behöver hjälp och stöd på ett helt annat sätt)
men be en hjärtans bön till det som du tror på - se din mormor som gav dig det stödet du behöver, vara med dig där och då, en ängel du tycker om eller att du ber om hjälp och stöd av den bästa som kan hjälpa dig för just din situation- en energi av ljus och styrka, ljus och glädje, ljus och lätthet..
Se det framför dig, runt omkring dig. 💚
Stanna upp och se om du kan känna någon skillnad?
Ta med dig det under dagen och se när du är "klar" med det- hur det kändes.💚
Även att skicka ett tack för stödet är också ett sätt att sluta cirkeln,om det känns rätt 💚