Moksha betyder frigörelse och är målet med alla former av yoga. Frigörelse är att uppnå ett tillstånd av fullkomlig sinnesro som hjälper oss att lyssna till vår inre röst. Vi är så vana vid att betrakta vår kropp utifrån, att värdera den efter prestanda, funktion och hållbarhet. Många gånger blir vi förvånade, förvirrade eller frustrerade när kroppen inte fungerar som vi vill. Vi kan känna oss fö
rrådda eller svikna av våra kroppar. Men i själva verket sänder kroppen hela tiden signaler till oss vad den behöver för att fungera optimalt, vi har bara glömt bort att lyssna. Mitt mål med Moksha yoga är att med hjälp av yogan få människor att upptäcka hur mycket fantastiskt som ryms i våra kroppar. I yogan använder vi kroppen, men vi lyssnar också på den. Vi manipulerar den, men vi följer också den. Det handlar om att möta sin kropp, att skapa ett samarbete. Syftet är att gå från att behandla kroppen som en främling eller en undersåte, till att bemöta den som en nära, kär vän. I kroppen finns allt vi behöver, hela tiden. Vi behöver bara verktygen för att väcka det- yoga!
