Holisticmove

Holisticmove Rörelse med yoga som grund, fysiska yogaklasser och digitalt medlemsskap.

Hur snabb är du på att stänga av dig själv?En blick i spegeln. En jämförelse. En tanke som börjar med ja, men….Och plöts...
26/05/2026

Hur snabb är du på att stänga av dig själv?

En blick i spegeln. En jämförelse. En tanke som börjar med ja, men….Och plötsligt är du borta från dig själv igen, ute och letar fel istället för att stå kvar och känna.

Vi är så jäkla snabba på det. Och vi gör det mot varandra också. Blicken som värderar. Kommentaren som landar som en komplimang men som ändå river lite i såren. Tystnaden som säger jag såg. Det kostar varje gång.

konsten att gå igång på det som inte är perfekt. Att se på sin kropp, sitt liv, sitt kaos, och fråga sig: how is this perfect? Inte som en lögn. Utan som en verklig fråga om vad som faktiskt finns här, precis nu.

Divor. De dyker upp precis som de är, mjuka där de är mjuka, skarpa där de är skarpa — och de vägrar att krympa. Inte för att de löst något. Utan för att de slutat försöka.

Jag såg en av dem idag. Hon gick med sin hund och hennes kropp rörde sig som om gravitationen hade blivit turned on av henne. Som om till och med tyngdkraften ville bära henne.

Och jag tänkte på varför vi inte låter oss vara så.

Kanske för att vi är rädda för vem vi skulle bli. Den versionen av oss som inte ber om lov. Ibland smyger hon sig på, en känsla, ett ögonblick, en rörelse som känns annorlunda. Ibland kommer hon som en lavin. Går inte att hejda. Går inte att ogjord. Ibland smyger sig den nya versionen på. Som att låta en tunn slöja falla.

Det är kanske det som skrämmer mest.

Inte att misslyckas. Utan att lyckas, och inte kunna gå tillbaka.

Vad skulle hända om du slutade stå i vägen för dig själv?

Du behöver inte förtjäna det.Det finns ett slags vila som inte handlar om att vara trött.Det handlar om att sluta hålla ...
22/05/2026

Du behöver inte förtjäna det.
Det finns ett slags vila som inte handlar om att vara trött.
Det handlar om att sluta hålla emot.

Kroppen visste redan vad den behövde innan du ens la dig ner på mattan. Det är inte komplicerat. Det är andas. Det är känna. Det är att tillåta något som hållits hårt länge att få mjukna.

Inte för att du presterat tillräckligt. Utan för att det är ditt. Alltid varit.

Det är det vi övar. Inte att prestera lugn, inte för att uppnå ro. Utan för att ge oss själva det vi egentligen behöver, och sen stanna kvar länge nog för att ta emot det.

Tacksamhet. Självkärlek. Rörelse som inte kräver nåt tillbaka.

Och sen, när du reser dig, den där känslan av att ha hittat tillbaka till något du inte visste att du tappat.

Tillfreds. Hemma. I dig själv.

Det är vad yin gör. Det är du värd babe.

Yin ger utrymme för intelligens 🤍
19/05/2026

Yin ger utrymme för intelligens 🤍

Breathwork - AwakenEn av klasserna som jag guidar i juni, sommarprogrammet Awaken, är en breathwork för att låta din mas...
17/05/2026

Breathwork - Awaken
En av klasserna som jag guidar i juni, sommarprogrammet Awaken, är en breathwork för att låta din maskulina och feminina energi dansa längs din ryggrad. Den lämnar dig grundad, glasklar och när du möter din blick i spegeln kommer du se glittret av din egen strålglans.
Länk i stories

Att vilja ta ett stort bett, men av något som inte riktigt går att sätta ord på.Utforskar med start 1/6, länk i stories
15/05/2026

Att vilja ta ett stort bett, men av något som inte riktigt går att sätta ord på.
Utforskar med start 1/6, länk i stories

Att få sjunka djupare medan någon håller. Därför söker jag mig till mina lärare och jag blir djupt rörd av såna här medd...
12/05/2026

Att få sjunka djupare medan någon håller. Därför söker jag mig till mina lärare och jag blir djupt rörd av såna här meddelanden.

Varje kurs är unik.Tack för att jag får dela den med er 🖤
10/05/2026

Varje kurs är unik.
Tack för att jag får dela den med er 🖤

Find your wild. 1 juni.
05/05/2026

Find your wild. 1 juni.

Deep rest; ikväll.Du behövde inte ens läsa klart inbjudan för du redan vet.Platserna sålde slt så snabbt.Missade du öpp...
05/05/2026

Deep rest; ikväll.
Du behövde inte ens läsa klart inbjudan för du redan vet.
Platserna sålde slt så snabbt.
Missade du öppningen så har du en länk i stories som tar dig djupt mot att få släppa taget.

Adress

Hultsfred

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Holisticmove postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Holisticmove:

Dela