Stillness by Tinna

04/08/2026

Efter sommaruppehåll startar alla yoga klasser igen söndag 16 augusti. Ser så framemot att träffa alla igen på yoga mattan. 💙

Min målsättning med yoga klasserna i höst kommer vara att fokusera på vår fascia och nervsystem för ett välbefinnande i kropp & sinne. Med flödande, naturliga rörelser med SENSING/ FASCIA YOGA få igång vårt lymfsystem och släppa på stagnation och stelhet. Vi kommer även hitta vårt inre lugn med skön YINYOGA och vila med stöd av props som bolster o block. Inga förkunskaper krävs och du gör på din kropps villkor.

Boka din plats här:

https://m.timecenter.se/stillnessbytinna/wellcenter---jonkoping/

20/04/2026

SENSING TERAPEUT ✨
Nu är jag färdig utbildad Sensing terapeut. 🎉

Tillsammans med andra fantastiska kvinnor har vi under 7 helger gett kärlek till våra chakran och lärt oss att behandla kroppen utifrån dem. Vi har lärt oss om kroppen, vårt energisystem, olika osteopatiska tekniker och pandikulationens effekt på reglering av nervsystemet. Härliga stunder med Sensing yoga och Fascia manövrar. Så tacksam för den inre resan och all kunskap. Tack till Mia o Peter för en fantastisk utbildning.

SENSING TERAPI är en fantastisk manuell Fascia behandling som aktiverar självläkning, ökar flödet och återskapar balansen i ditt nervsystem.

Fr.o.m. april kan du boka tid för behandling hos mig på ErgoVital Östra Storgatan 52. Begränsat antal tider.

Boka tid här:

https://m.timecenter.se/stillnessbytinna/ergovital---jonkoping/

Varmt välkommen 🤍 terapi

12/04/2026

Varmt välkommen att boka behandling!

LEDIGA TIDER From April kan du boka behandling igen. Jag hyr tillfälligt in mig hos Ergovital på Östra Storgatan 52 (fd Fascia Kliniken). Lediga tider finns tisdagar 17.00 och en lördag i månaden. Erbjuder som tidigare Kraniosakral terapi och Fascia behandling. Boka tid i timecenter. NYHET S....

29/01/2026

Nyhet! Startar from 4 mars Sensing yoga på Medborgarskolan. Onsdagar 17.30. Boka din plats här. Varmt välkommen! ❤️

Sensing yoga är en inkännande och kravlös form av yoga som bygger på kroppens naturliga rörelsemönster. Här får du möjlighet att släppa prestation, lyssna

27/12/2025

✨SENSING YOGA - För flöde, frihet & förändring✨

Starta året på bästa sätt💫

Välkommen till en klass där vi riktar all vår uppmärksamhet till vår Fascia. Kroppens smarta, levande nätverk som påverkar allt från rörlighet till hållning och andning till nervsystemet och våra känslor.

I Sensing rör du dig på kroppens villkor utan linjeringar, prestation och krav. Vi rör oss mjukt, spiralar, pandikulerar (kroppsgäspar), rockar, gungar, landar i stillhet och upplever utan att döma.

Rörelserna grundar sig i att få igång så mycket flöde och rörelse som möjligt inuti din kropp och reglera nervsystemet till lugn & ro istället för stress. Vi släpper på spänningar, återställer kroppens naturliga flöde då vi löser upp oreda, trassel o klibb inom oss som annars skapar stopp i flödet på flera sätt.

Resultatet? Mer rörlighet, mindre värk och lätthet i kropp & sinne.

Vill du testa, utforska och lära känna din kropp på ett djupare plan.

OBS! Nytt datum 19 januari 17.15-18.30
Plats: Wellcenter Barnarpsgatan 39 G

https://m.timecenter.se/stillnessbytinna/boka/time/?rid=66251

28/11/2025

Ge dig själv extra omtanke och landa mjukt på yogamattan. En stund i närvaro för återhämtning och ny energi. Nu är påfyllt med yoga klasser i timecenter tom sista december. 🤎

https://m.timecenter.se/stillnessbytinna/

07/10/2025

Ny kurs med SENSING YOGA startar måndag 20 oktober! ✨

Vi ses 5 måndagar 17.15-18.30 (ej 27/10) t.o.m. 24 NOVEMBER. OBS! Detta är sista kursen för året sen blir öppna klasser fram till Jul!

Passa på o investera i Dig själv ✨

Du får både lära dig hur kroppen fungerar och uppleva allt inom dig. Inga förkunskaper krävs och alla erfarenheter är välkomna.

Investering 850 kr (OBS! Anmälan är bindande. Max 10 deltagare). Boka din plats under kurser.

Vad är Sensing Yoga?

En rörelseform som redan ligger i vår kropp och väntar på att återupptäckas. Sensing Yoga är naturligt, mjukt och kravlös, utan linjeringar eller korrigeringar och alltid på kroppens villkor. Det är när vi rör oss på det sättet vi alltid varit ämnade för då vi börjar nysta upp vår fascia, återfuktar, mjuknar och gör den följsam igen.

Under fem veckor utforskar vi:
* Rörelser som verktyg för självmedkänsla och läkning
* Pandikulation (kroppsgäsp) och reglering nervsystemet
* Vår FASCIA för flöde o välmående
* VAGUS nervens betydelse för god hälsa, lugn och återhämtning
* Vår livsviktiga PSOAS mer än bara en muskel

Boka din plats här✨

https://m.timecenter.se/stillnessbytinna/boka/info/?rid=66251&tjid=&tidval=&date=2025-10-20&start=2025-10-20%2017:15&end=2025-10-20%2018:30

07/09/2025

NY KURS SENSING YOGA startar måndag 15 September. Vi ses 5 måndagar. Inga förkunskaper krävs.

I Sensing rör du dig på kroppens villkor utan linjeringar, prestation och krav. Vi spiralar, pandikulerar (kroppsgäspar), rockar, gungar, landar i stillhet och upplever utan att döma.

Rörelserna grundar sig i att få igång så mycket flöde och rörelse som möjligt inuti din kropp och reglera nervsystemet till lugn & ro istället för stress. Vi släpper på spänningar, återställer kroppens naturliga flöde då vi löser upp oreda, trassel o klibb inom oss som annars skapar stopp i flödet på flera sätt.

Du får på kursen information om vad som händer i kroppen samtidigt som du genom rörelserna får uppleva det.

Under fem veckor utforskar vi:
* Rörelser som verktyg för självmedkänsla och läkning
* Pandikulation (kroppsgäsp) och reglering nervsystemet
* Vår FASCIA för flöde o välmående
* VAGUS nervens betydelse för god hälsa, lugn och återhämtning
* Vår livsviktiga PSOAS mer än bara en muskel

Boka din plats här

https://m.timecenter.se/stillnessbytinna/boka/info/?rid=66251&tjid=&tidval=60&date=2025-09-15&start=2025-09-15%2017:15&end=2025-09-15%2018:30

OBS! Anmälan är bindande

05/08/2025

Tiden går som alltid väldigt fort och vi är redan inne i augusti. Nästa vecka startar ny termin med yoga. Sensing yoga kursen med start måndag 11 augusti är nu fullsatt. Nästa kursstart blir 13 september och finns även att boka. Yinyoga startar söndag 17 augusti. From september blir varannan vecka Sensing/ Yin. Alla tider finns att boka t.o.m. sista september i timecenter.

AUGUSTI RABATT - Passa på och köp ett klippkort med 10% i rabatt t.o.m. sista augusti.

Hoppas vi ses! 🤍
Kram Tinna

https://www.timecenter.se/stillnessbytinna/boka/info/?rid=66251&tjid=&tidval=&date=2025-09-15&start=2025-09-15%2017:15&end=2025-09-15%2018:30