29/01/2024
Yinyoga i Bjursnäs bygdegård
Nya kurser startar 21 feb! Välkommen med din anmälan.
Onsdagar 21/2 – 27/3 (ingen yoga 13/3)
08.00 – 09.00 Yinyoga senior
Passet är lugnt, mjukt och långsamt med enkla positioner där fokus ligger på rörlighet i leder.
14.30 – 15.45 Yinyoga nybörjare
Passar bra för nybörjare som vill träna sin medvetna närvaro, bli smidigare, få starkare leder och ge energi, blod och ledvätska möjlighet att flöda friare i kroppen.
17.45 – 19.00 Yinyoga after work
Passet innehåller en sittande meditation, en längre slutavslappning och däremellan övningar som verkar avstressande. Perfekt för dig som behöver lägga arbetsdagen bakom dig och landa i nuet.
Fem gånger: 900 kr (180kr/gång)
Vill man vara med på enstaka pass går det bra i mån av plats, pris: 200 kr/gång (anmälan krävs, senast kl.12.00 samma dag för em-passen)
Allt material finns på plats. Du behöver endast tänka på att klä dig varmt och bekvämt. Jag hoppas att vi ses!
Anmälan via sms: 070-7441862
Eller mail: [email protected]
Betala till BG: 402-6985
eller Swish: 123 603 28 33
Läs mer på hemsidan och följ FB-sidan för att hålla dig uppdaterad när nya kursdatum kommer ut. Dela gärna inlägget!
Yinyoga är en lugn yogaform där du tränar upp din förmåga att vara medvetet närvarande och du kommer i övningarna åt kroppens bindväv som ofta håller en hel del spänningar, både mentalt och fysiskt.
