SOL HUND

06/06/2026

Idag den 5 juni är det Folkhälsomyndighetens
nationella dag mot ensamhet och för gemenskap.

Ofrivillig ensamhet är en folkhälsoutmaning som kan påverka både vår psykiska och fysiska hälsa.

I SOLHUND är detta en av områdena vi vill jobba med där hunden blir en väg att öka gemenskap, få fler positiva möten, samtal och med hunden som isbrytare med hunden vid sin sida tas fokus från funktionsnedsättningen.

Tillsammans kan vi hjälpas åt att lyfta blicken och se varandra. Ibland kan det räcka med ett hej, ett samtal eller en inbjudan. Med eller utan en hund vid sidan.

24/05/2026

Modiga människor och hundar

24/05/2026

Dags för ännu en Walk & Talk men denna gång i strålande sol.

Idag var temat Känslor och vi provade en rullstolsvänlig äventyrsbana som gav känslan av "kill I magen" hos både hundar och människor. Alla vågade och kände sig modiga efteråt och stolta över sina hundar.

Efter promenad och fika blev det samtal om kärlek, oro, självomsorg och om konsten att boka tid för egentid.

Vi avslutade med kort avslappning tillsammans med hunden nära. Flera sa efteråt att detta borde man prioritera för det kändes så skönt trots kort tid. Återhämtning i vardagen med hjälp av hunden.

Tack Arvsfonden att ni gör det möjligt! Starka samtal och varma möten med hunden vid sin sida ger energi och gemenskap.

20/05/2026

Hunden vid vår sida t o m när vi sover gör stor skillnad

https://www.facebook.com/share/v/1L2yZWik9G/

16/05/2026

Förra helgen genomfördes SOLHUNDs första cirkeledarutbildning och fortbildning.

Det var ett nyfiket gäng instruktörer som fick lära mer om Studieförbundet Vuxenskolan, gruppdynamik, jobba i studiecirkel, enkel avslappning, samtalsteknik, SOLHUNDs mål och mening, material och hur möta vid tuffa samtal.

Tack Studieförbundet Vuxenskolan Blekinge och Arvsfonden att ni hjälper oss att hitta vägar med hunden som friskvård för personer med funktionsnedsättning

07/05/2026

På väg hem från Holland. Detta är mitt tidsfördriv. Berätta gärna hur ni märkt hundens empatiska sida?!

19/04/2026

Nu finns SOLHUNDs hemsida ute.

Välkomna in för att inspireras och lära mer om att må bra med hunden vid sin sida. Sidan kommer att växa efterhand som artiklar, filmer och annat runt projektet.

Utan Arvsfonden hade vi inte kunnat utveckla SOLHUNDs metoder och material för hunden som friskfaktor.

Följ och dela gärna

Må bra med hund SOLHUND hjälper dig hitta lugn, glädje och gemenskap tillsammans med din fyrbenta vän. Mindre stress i vardagen Mer livsglädje och gemenskap Friskvård med hund Mer rörelse i vardagen AKTIVITETER Här hittar du SOLHUNDs olika aktiviteter; både fysiska och digitala TIPS  Här ...

19/04/2026

Nu pågår SOLHUNDs första konferens.

Vi har berättat om enkäten bland förare och instruktörer, provat på material, diskuterat stress, mående, ta hjälp, och coachning av Marlene Bergqvist i att sätta personliga mål för må bra med hund. Magiska berättelser och kloka reflektioner.

Tack Arvsfonden för att ni gör det möjligt!

17/04/2026

Sökte på ordet SOLHUND och fick denna fantastiska text

Solhund" (eller vädersol) är ett optiskt fenomen där ljusa fläckar uppstår på en eller båda sidor om solen, ofta med en halo. Det orsakas av att solljus bryts i iskristaller i höga moln. Begreppet används också för projektet "SOL – må bra med hjälp av hund" som stödjer personer med funktionsnedsättning via hundar.

Vädersol (Atmosfäriskt fenomen):
Vad är det? En så kallad bisol (parhelion) som uppträder 22 grader till vänster eller höger om solen.
Orsak: Ljusstrålar bryts och reflekteras i platta, sexkantiga iskristaller i cirrus- eller cirrostratusmoln.
Utseende: Kan vara en lysande prick, ofta svagt färgade (rött inåt, blått utåt).

SOL – må bra med hjälp av hund (Arvsfondsprojekt):
Syfte: Ett projekt som drivs av organisationen SoS för att minska stress, oro och ensamhet hos personer med funktionsnedsättning genom samvaro med hundar.
Aktiviteter: Projektet erbjuder "walk and talk"-promenader, studiecirklar och tar fram självhjälpsmaterial i samarbete med Studieförbundet Vuxenskolan.

Oavsett sammanhang innebär en "solhund" oftast någonting ljust, positivt eller vägledande, antingen på himlen eller som ett stöd i vardagen.

29/03/2026

Vill du också vara med på Walk & Talk? Maila [email protected] för att få information var närmaste plats.

Andra träffen på Walk & Talk.
Vi pratade stress och det blev diskussioner om positiv och negativ stress. Konsten att boka återhämtning med sig själv och ta hjälp av andra. Alla var överrens om att man inte ber om hjälp även om man kan och borde.
Hunden som första val när man behöver hjälp vid stress OCH vid återhämtning.

Ute provade vi på lugnande grepp i regn, dogparkour och hälsade på "djuren".

Starkaste från dagen var gemenskapen, se stress ur en annan synvinkel, skratten, duktiga hundar och uppgifterna att jobba vidare med hemma runt stress. Och för flera att ha vågat ta färdtjänst eller buss till träffen. Resan massa negativ stress men träffen massa positiv energi och positiv stress (kill i magen) allt tack vare hunden vid sin sida.

Tack Arvsfonden att ni gör det möjligt att träffas runt hunden som friskfaktor.