Träningslagret Karlskoga

29/08/2026

Dagens partnerwod blev svettfest 💪 men i vanlig ordning bra köttat 💪

26/08/2026

26/08/2026

Dagens passfocus var sn**ch, både bygga fart i stången när stången blir tung samt mängd, bra jobbat samtliga 💪

26/08/2026

Fr o m v 37 får vi ytterligare ett Power pass på schemat med Martina💪💪
Onsdagar kl 18.30👏❤️

20/08/2026

Missa inte höstens nyhet Teknikpass med Tommie🤩💪

Ett teknikfokuserat pass där vi går igenom och tränar på grunderna i funktionell fitness. Fokus ligger på rörelsekvalitet, kroppskontroll och rätt teknik snarare än att lyfta så tungt eller köra så snabbt som möjligt.
Vi arbetar med vanliga funktionella övningar och går igenom hur du kan förbättra din position, timing och effektivitet i rörelserna.
Passet passar både dig som är ny inom funktionell fitness och dig som har tränat ett tag men vill slipa på tekniken och bli mer effektiv i dina rörelser.

Uppstart v 36, tisdagar kl 17👏

Varmt välkommen/Tommie🤩

17/08/2026

Håll utkik då vi redan fr o m denna vecka kör igång igen med HIIT pass med Matta på tisdag fr o m v 35 öka på med fler Power pass med Johanna & Thomas samt v 36 Power lunch med Åsa och Teknikpass (nytt) med Tommie för att v 37 köra på med fullt höstschema🤩💪💪

07/08/2026

För er som tränar i boxen lägg inte magnesium på bänkarna. Magnesium ska ligga i magnesium behållaren under klockan eller om egen magnesium är med ska den ligga i påse/behållare på golvet eller på riggen. Tack på förhand.

27/06/2026

I värmen så tränas det flitigt ändå, här är dagens pass

25/06/2026

Hos oss är det alltid kyla påkopplat😎👏 varmt ute, välkommen in i kylan❤️