K3H

30/10/2026

Hjärtat är varmt och fullt ❤️

Två dagars läger är till ända, för den här gången. Det känns fantastiskt att få välkomna 22 deltagare, vilket är rekord!

Och framför allt är det fint att vara med och se hur deltagarna provar nya saker, utmanar sig själva och växer.

Lägret är till för unga och unga vuxna som lever med en funktionsnedsättning. Den här gången hann vi med bland annat bågskytte, styrkelyft och badminton.

Kronan på verket var när vi överraskade gänget med att de fick rida på kamelen Aslan! 🐫

Tusen tack till alla deltagare, föräldrar, assistenter, ledare och föreningar som gör lägret möjligt. Och ett särskilt tack till Lions och Rotary för ert ekonomiska stöd. 🤩

22/10/2026

Lokalfrågan är en stor sak för oss på Karlskrona 3H och Testlabbet. Vi är inte främst oroliga för att vi inte ska ha någonstans att vara. Det som oroar oss är att den fina mötesplats och den samverkan som vi skapar tillsammans med de andra aktörerna på Karlskrona Idrotts- och fritidscenter ska försvinna.

Mötesplats hotas när försvaret tar tillbaka lokaler.
Tobias Karlsson från föreningen K3H är oroad för framtiden när Försvarsmakten köper tillbaka en rad lokaler på Rosenholm i Karlskrona.

Hör mer via länken i kommentarerna.

22/10/2026

Tack SVT Blekinge för att ni uppmärksammar vårt projekt Klimakteriet på jobbet. Vi är supertaggade på den fina samverkan vi har fått till och på att sprida kunskap om hur arbetsgivare kan ge bättre förutsättningar på arbetsplatser i Blekinge.

Fyra arbetsplatser i Blekinge deltar i en utbildningsinsats kring hur klimakteriet kan påverka på jobbet. Projektet pågår under två år.

– Vi vill ta fram verktyg som vi kan ge till arbetsgivare för att man ska kunna stötta medarbetare, säger projektledare Anne Berglund på K3H.
Länk i kommentarerna.

25/09/2026

Ibland behöver man släppa in andra för att komma vidare 😃

Därför bjöd vi in företagare och andra med erfarenhet från näringslivet till en träff om framtidens hållbara arbetsliv. Vi ville ha nya perspektiv, kritiska röster och människor som vågar ställa de obekväma frågorna.

Utgångspunkten var det arbetssätt som vi har utvecklat och testat tillsammans med Affärsverken. Vi har sett fina resultat och vill nu utveckla det vidare, så att det kan anpassas till olika verksamheter.

Tillsammans med Daniel Åslund, HR-chef på Affärsverken, pratade vi om deras erfarenheter. Sedan fick våra tankar fart när vi spelade Okatimas specialframtagna brädspel, där beslut fick konsekvenser för både medarbetarnas hälsa och ekonomin.

Det blev två timmar med många kloka inspel, nya perspektiv och en hel del att ta med oss vidare.

Tack till er som tog er tid att utmana oss och hjälpa oss vidare. Det betyder mycket.

18/09/2026

Äntligen är det klart att vi ska få växla upp projektet Klimakteriet på jobbet! 🎉

Från 1 oktober och två år framåt ska Karlskrona 3H arbeta för att höja kunskapen om klimakteriet som arbetsmiljöfråga och utveckla arbetssätt som skapar bättre förutsättningar för ett hållbart arbetsliv.

Vi gör det tillsammans med Region Blekinge, Olofströms kommun, Roxtec, Saab Naval och Företagarna Karlskrona. Kul!

Under projektet genomför vi också öppna föreläsningar i alla fem Blekingekommuner.

Målet är alltså mer kunskap, mindre tabu och arbetsplatser som är bättre rustade att möta människors olika förutsättningar.

Vi är väldigt glada och stolta över förtroendet från Region Blekinge och Tillväxtverket. Nu börjar jobbet! 💚

14/09/2026

Framtidsdagen för psykisk hälsa i Blekinge! 🤩

I förra veckan fick K3H möjlighet att berätta om vår verksamhet på Framtidsdagen.

Tillsammans med Studieförbundet vuxenskolan och Svenska kyrkan visade vi kraften och engagemanget hos de idéburna organisationerna i Blekinge.

Dagen anordnades av Region Blekinge, länets kommuner och Nätverket idéburet Blekinge och syftet var att lära tillsammans, lyfta lokala initiativ och stärka samverkan.

K3H är medlem i Nätverket och om ni är en idéburen organisation så kan vi tipsa om att bli det ni också.

18/08/2026

Tusen tack till alla deltagare på vårt dagläger som vi hade i veckan 🤩

Rekordmånga deltagare kom och var med på lägret för unga och unga vuxna som lever med en funktionsnedsättning.

Under två dagar gjorde vi en massa grejjer tillsammans. Vi orienterade, spelade padel, hade femkamp, tränade cirkelfys och hängde och hade skoj.

Det är en fröjd att få umgås 😍

Tack också till volontärer, Karlskrona TK, Karlskrona SOK och finansiärer, som Lions, Rotary och Ulf Lundahls stiftelse.

I höst kör vi igen ❤️

07/08/2026

🎉 Välkommen tillbaka Elina - och du som läser är välkommen att inspireras av hennes berättelse.

Efter nästan ett års föräldraledighet är vi väldigt glada över att välkomna vår kollega Elina Åkesson Waldén, tillbaka till oss.

En nyhet är att Elina nu erbjuder föreläsningar på sidan av sina andra arbetsuppgifter. Som rullstolsburen, elitsatsande paraidrottare och trebarnsmamma delar hon med sig av sina erfarenheter. Hennes föreläsningar handlar om bemötande, möjligheter och hur vi kan utmana våra föreställningar om funktionsnedsättning.

Föreläsningarna passar skolor, idrottsföreningar, patientföreningar, studieförbund, kommuner, regioner och andra organisationer som vill öka kunskapen och inspirera till ett mer inkluderande samhälle.

Är du intresserad av att boka en föreläsning? Hör gärna av dig till [email protected].

Läs mer om Elinas arbete på k3h.se/nyheter

07/08/2026

Kul att få träffa Victor på test igen. Han var peppad som vanligt 🤩

22/07/2026