Annas yoga o hälsa

16/08/2026

🌿 DÖRREN ÄR ÖPPEN – VÄLKOMMEN IN 🌿

Efter en härlig sommar är det dags att öppna dörren till en ny termin med Sensingyoga på Tyska Bryggaregården🤍

🤍En plats att landa.
En stund att lyssna inåt.
En möjlighet att låta kroppen få komma med – precis som den är.

Sensingyoga handlar om att känna, utforska och följa kroppens egna signaler, utan krav på prestation eller perfekta positioner.
Med mjuka, långsamma och inkännande rörelser får du möjlighet att släppa på spänningar, skapa mer utrymme och komma närmare dig själv.

Och kanske är det just det som de här två bilderna får symbolisera…
En dörr som öppnas – och en kropp som öppnar upp✨

Jag ser så mycket fram emot att möta både gamla och nya deltagare under hösten🍂
Du behöver varken vara vig, van vid yoga (som även kan göras på stol) eller kunna göra en brygga😉
Du behöver bara vara nyfiken och vilja känna in din kropp🌱

📍 Tyska Bryggaregården, Saltsjöbadsvägen 1A, Karlskrona
🧘🏼‍♀️ Sensingyoga – tisdagar kl17-18 från vecka 35
📩 Anmälan/bokning: [email protected]

🧘🏻‍♀️ Efter betalning får du portkoden till stora entrén där nere, hiss finns.
Varmt välkommen in – dörren står öppen🤍

🤍🍂

11/08/2026

Så tacksam - premiären är gjord i nya studion för mej & mina fina yogisar🧡

Hoppas vi ses framöver och att det gör gott även för dej.

Känner du dej det minsta nyfiken så finns möjlighet följande tider i höst🍂

🗓 Tisdagar kl 17–18

🌿 Augusti: v 35
🌿 September: v 36, 37, 38, 39
🌿 Oktober: v 41, 42, 43, 44
🌿 November: v 45, 46, 47, 48
🌿 December: v 49

📩 Anmälan på mail: [email protected]

Välj 8ggr v 35-43 (ej v40) för 1440kr
Eller drop-in för 190kr/gång

💳 Bokningen bekräftas när betalning via Swish är gjord.
Nr: 123 565 8117 (Tomtpunkten)

10 platser finns i salen för en lugn & personlig upplevelse.

💛 Vill du hellre komma på drop-in i mån av plats?
Ring eller sms:a 0708 203452 samma dag så ser vi om det finns en ledig plats.
Obs det är en portkod till entrén som du får vid betalning.

Varmt välkommen – precis som du är, yogamattor finns på plats💛🧡❤️

✨

08/08/2026

23/06/2026

Orkade inte laga mat ikväll i fina vädret… o kände för en cykeltur - då blev det pizza på Trummenäs 😊👌🏼
Trevlig kväll🎶

✨

22/06/2026

Nervsystemet i kroppen känner hela tiden av om vi är trygga eller stressade.
När vi är stressade spänner vi oss - inte bara i musklerna utan även i bindväven, som även kallas fascia.

Med långsamma rörelser, mjuk spiralformad stretch och andning signalerar vi till kroppen att det är tryggt.
Då kan både nervsystemet och kroppen släppa taget - och vi hittar mer lugn, rörlighet och närvaro.

Hur gör Du för komma ner i sinnet i sommar, och har du koll på din andning😊💞🎶

10/06/2026

✨ Investera i din hållning – investera i ditt välmående ✨

Vi är så stolta över att ha Ameli här i Blekinge, närmare bestämt i Karlskrona. Med ett flerårigt genuint engagemang för människors hälsa och utveckling fortsätter hon att fördjupa sina kunskaper för att kunna erbjuda sina kunder det allra bästa.

I helgen vidareutbildade Ameli sig inom postural träning – en metod som fokuserar på kroppens hållning, balans och funktion.
Genom kontinuerlig fortbildning håller hon sig uppdaterad med de senaste kunskaperna för att hjälpa fler att minska spänningar, förbättra sin kroppshållning och skapa bättre förutsättningar för en stark och välmående kropp.

Det känns nästan lyxigt att ha denna kompetens och passion tillgänglig här i Karlskrona💫

Är du nyfiken på hur postural träning kan hjälpa just dig?
Kontakta Ameli för mer information:

📞 0708 444 685

Alternativt:
Bokning sker enkelt via Helify
https://helify.org/

Välkommen att upptäcka vad en bättre hållning kan göra för din energi, rörelsefrihet och livskvalitet i vardagen!

30/05/2026

🌿✨ Vilken fin avslutning vi fick på yogan i tisdags.
Tacksam för alla stunder av närvaro, rörelse och gemenskap vi delat tillsammans✨🌿

Nu är snart även maj slt – min favoritmånad🥰💚
Ljuset som dröjer sig kvar, fåglarna som kvittrar och naturen som visar sig från sin allra vackraste sida. Åsså väntar mors dag – en påminnelse om omtanke, kärlek och att uppskatta det som betyder mest - familjen💞🌸💞

Håll utkik här framöver för information om vart vi ses i höst🍂

Tills dess önskar jag er en riktigt fin sommar😎☀️

Ta hand om er, njut av naturen, fyll på med energi och låt kroppen och sinnet få vila och återhämtning💗🌾🦋

Vi ses igen💫
Kramasté Anna

✨

18/05/2026

Jippi id’a firar jag 55år av mitt liv❣️
Och jag ser det som lärande, rörelse och närvaro😃
Asså hur tacksam bör man inte va!
Jag är iallafall oerhört glad att få fördelen - att - fylla år!
Men jag har absolut inte alltid tänkt så!
För de var det ena å det andra, borde… och hit å dit… o jaa den älskade ”mellanåldern” också, men nää nu får det vara nog med det och för inte tala om - jämt är det också - 55 jordsnurr, hallåå😁 ja du fattar min humor🙄🤭

Men de senaste dagarna har verkligen varit ett fint firande i lugn och glädje med de närmaste, och faktiskt i dagarna tre💞

Idag på självaste bemärkelsedan började jag dagen med mina underbara seniorer, tränat själv, haft en sushi-lunch, shopping☕️🍨med min mamma, dotter, barnbarn och nu väntar en skön kväll med ostbricka, vin och film.
Precis så som hjärtat vill ha det.

55 år känns inte som en siffra – utan som erfarenhet, mjukhet, styrka och ännu mer kärlek till livet.
Jag är tacksam för alla möten i mina olika jobb och för att kroppen fortfarande bär mig genom både styrka, stolthet och mod.

Tack till alla som närvarar på mina klasser, delar stunderna med mig och gör det så meningsfullt.
Nu fortsätter jag framåt – med öppet hjärta och nyfikenhet på allt livet fortfarande vill visa mig.
Gör Dej en riktigt fin dag - för det har jag gjort, kramasté🙏🏼✨

17/05/2026

Åh så fina rapsfält det är nu och härliga dofter😎🎶
Idag blev det en cabbe-tur till Kristianopel, sparris-safari och en pizza som slank ner från 😎👌🏼

På tisdag är jag tillbaka i studion kl17-18, hoppas vi ses, in och boka din plats på länken🤗

https://www.bokadirekt.se/places/mindful-yoga-23074

✨

07/05/2026

Vååår😃🍀 mmm, älskade maj💙🎶 förstår man bara vill vara ute och njuta - såklart, jag fattar😅👌🏼
Men vill du testa, tveka inte boka din plats på mattan, det gäller ju bara en timme och du hinner ut i friska luften igen🤭
Hoppas vi ses😊 känn dig så välkommen.

https://www.bokadirekt.se/places/mindful-yoga-23074

A relaxed mind is a creative mind🙏🏼





🌙✨