Essense - Helhetscenter

Essense - Helhetscenter På Essense kan du få behandlingar med olika massageformer, zonterapi, akupressur, relaxbehandlingar, ansiktsbehandlingar och samtalsterapi i Psykosyntes.

Terapeut: Li Bergenstråhle - Massage (flera varianter), zonterapi/reflexologi, akupressur/Jin Shin Jyutsu, samtalsterapi, soundhealing, yoga, meditation, föreläsningar och kurser, örtkurser, jordning för en hälsosam och medveten livsstil. Vi erbjuder olika yogaklasser och meditation, föreläsningar och kurser.

En härlig söndag med  Yin yoga och två Gong bad. Igår söndag höll Anna Victoria och Ludvig i ett två timmar långt härlig...
07/09/2026

En härlig söndag med Yin yoga och två Gong bad.
Igår söndag höll Anna Victoria och Ludvig i ett två timmar långt härligt Gong Bad i yogalokalen. Kvällen fortsatte sedan med min yin yoga ackompanjerad av Ludvig som spelade på sin shruti box.
Kvällen avslutades med ett 45 min långt Gong bad där ljudvibrationerna spelade i kroppen. En fantastisk dag med dessa två kreativa musiker och yogalärare från Luleå. De planerar att komma igen om några månader till Kiruna! 🙏
Anna Victoria

05/09/2026

FULL DAG med 2 St GONGBAD, ett längre och ett kortare på kvällen. YOGAKONSERT med guidad YIN YOGA och ett till yin yoga pass med Soundhealing. Vi som ordnar detta:
Essense /Li anordnar detta med Anna Victoria från Mantra Noyd och Ulrik Svartholm. Alla yogalärare och och Soundhealers och sångare.

Kl 12-14 Gongbad med Anna Victoria o Ludvig. 555 kr
Kl. 15-17 Yogakonsert med Anna och Ludvig 555 kr
Kl. 19.15-20.30 yinyoga med Soundhealing /Li 225 kr
Kl. 20.45-21.30 Gong bad 45 min 222 kr.

Du bokar in dig på [email protected]
Plats: Adolf Hedinsvägen 58

Välkommen!

Mantra Noyd kommer åter till Kiruna i samarbete med Li Bergenstråhle på Essense. Denna gång erbjuds två olika sessioner ...
04/09/2026

Mantra Noyd kommer åter till Kiruna i samarbete med Li Bergenstråhle på Essense. Denna gång erbjuds två olika sessioner som framförs av Anna Victoria och Ludvig Svartholm. Läs mer om varje session nedan, och boka gärna båda två till ett extra bra pris.

GONGBAD · 12.00–14.00
Under gongbadet guidas du som deltar in i en djup avslappning i shavasana, där din bekvämlighet är A och O.
Den här typen av sound healing är till för dig som verkligen vill nå nya höjder eller djupare djup, med hjälp av de kraftfulla frekvenserna från våra två utbildade gongspelare Anna Victoria och Ludvig.
I symbios spelar de tillsammans med intentionen att stödja din egen självläkning i ett tryggt och hållet rum.
Det passar dig som är ny inför sound healing, men likaväl dig som redan har en etablerad andlig praktik. Gongens frekvenser är en alldeles särskild teknologi som påverkar varje dimension av människan – fysiskt, emotionellt, mentalt och spirituellt.
Kom precis som du är och låt dig vaggas in i gongens underbara värld.
YOGAKONSERT · 15.00–17.00
Här får du som deltar möjlighet att ta in poetiska och medvetna texter som ackompanjeras av stämsång och gitarr, i en meditativ och trygg bubbla.
Under tiden guidar Anna Victoria dig genom olika yogaflöden med grunden i yinyoga. Den här sessionen är för dig som gillar att addera mjuka, jordande rörelser till din meditation – och särskilt för dig som uppskattar magin med livemusik.
All musik är komponerad av era guider Anna Victoria och Ludvig Svartholm, i nära kontakt med källan och hjärtats visdom och sanning.
Välkommen att uppleva denna unika yogasession tillsammans med oss.
PRAKTISK INFORMATION
Söndag 6 september
Essense · Adolf Hedinsvägen 58, Kiruna
Gongbad · 12.00–14.00 · 555 kr
Yogakonsert · 15.00–17.00 · 555 kr
Båda sessionerna · 1 000 kr
Boka på www.essense.se, [email protected]

En härlig yogahelg är slut!Så härligt vi haft det!  Kundaliniyoga, yinyoga, yoga nidra, Soundhealing, akupunkter med aro...
30/08/2026

En härlig yogahelg är slut!
Så härligt vi haft det!
Kundaliniyoga, yinyoga, yoga nidra, Soundhealing, akupunkter med aromaterapi! Yogisk buffe!
Många från Kiruna men även från Luleå, Stockholm och Gällivare. Flertalet deltagare var sjuksköterskor och undersköterskor och sjukgymnaster!
Tack för en härlig helg med så fin gruppkänsla och gemenskap! 🙏
Mina terminsklasser startar söndag 6/9 kl 19.15 yinyoga och måndag 7/9 kl 19.15 Kundaliniyoga finns både som kurs och drop in. Epassi och Benifex gäller! www.essense.se

25/08/2026
ONT DÄR BAK / MASSERA DÄR FRAMDet är vanligt att ha ont mellan skulderbladen och axlarna men det är ofta inte endast där...
04/08/2026

ONT DÄR BAK / MASSERA DÄR FRAM

Det är vanligt att ha ont mellan skulderbladen och axlarna men det är ofta inte endast där problemet sitter, en del av problemet har även att göra med stora och lilla bröstmuskeln, (pectoralis major och minor).

Spända och korta bröstmuskler drar axlarna framåt, det sätter press på kappmuskeln (trapezius) och rhomboideus musklerna.

Därför är det viktigt att undersöka och behandla framsidan också fast det kanske bara gör ont där baktill. Att mjuka upp bröstmusklerna med massage och stretch minskar pressen på baksidan så att de musklerna får en chans att slappna av. För att balansera fram och baksida så är det bra att även stärka rhomboideus musklerna mellan skulderbladen med roddrörelser med gummiband, det hjälper till med en bättre hållning för axelpartiet.

Med en bra hållning blir det även lättare att andas djupt. Du kan pröva själv genom att föra axlarna framåt och krumma ryggen, det är inte lätt att andas djupt i den ställningen, men om du för bak axlarna och lyfter bröstkorgen, känn vilken skillnad, hör ör det mycket lättare med en bra andning. Du får en bra syresättning till kroppens celler och en bra djup andning är grunden för att få musklerna mer avslappnade!

Adress

Föreningsgatan 18 A
Kiruna
98132

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Essense - Helhetscenter postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Dela

Typ