Vilka är öppettiderna?

Måndag 08:00 - 17:00 Tisdag 08:00 - 17:00 Onsdag 08:00 - 17:00 Torsdag 08:00 - 17:00 Fredag 08:00 - 17:00

Hälsofokus

Hem
Sverige
Knivsta
Hälsofokus

Ring Vägbeskrivning Webbplats Kontakta praktiken

Hälsofokus finns både i Uppsala och i Knivsta.

Vi erbjuder djupgående klassisk massage, idrottsmassage, triggerpunktsbehandling, PNF-töjning av muskler, exklusiva yogaklasser/kurser.

08/10/2026

Naprapati betyder att korrigera orsaken till lidandet. Ordet naprapati kommer från tjeckiskans ”napravit”, som betyder att korrigera, och grekiskans ”pathos”, som betyder lidande.

Som naprapat handlar mitt arbete om mer än att bara behandla smärta. Det handlar om att förstå kroppen, se helheten och skapa rätt förutsättningar för att du ska kunna återfå bättre funktion, rörlighet och en mer välfungerande vardag.

Varje kropp är unik - därför behöver också varje behandling vara det.

En naprapatbehandling börjar med en noggrann undersökning och diagnostik för att skapa en bild av dina besvär och vad som kan ligga bakom dem. Behandlingen kan sedan bestå av manuella tekniker för att förbättra funktion och rörlighet samt minska smärta. Vid behov kompletteras behandlingen med rehabilitering, individuella övningar och personlig träning.

Vanliga besvär som naprapater kan behandla är exempelvis:

• Nack- och ryggsmärta
• Axelsmärta
• Huvudvärk
• Tennisarmbåge
• Höftbesvär
• Muskel- och ledrelaterad smärta

Har du besvär, frågor eller är du osäker på om naprapati kan vara rätt för dig? Du är varmt välkommen att kontakta mig för rådgivning eller för att boka en tid.

01/10/2026

Mindre smärta. Ökad funktion i kroppen. Mer av livet.❤️

Mitt mål är att hjälpa människor tillbaka till en kropp som fungerar bättre och en vardag med färre begränsningar.

Vill du ha hjälp med att minska smärta och förbättra kroppens funktion? Skicka ett meddelande eller boka en tid via länken i profien.

29/09/2026

Ibland kan spända och ömma muskler påverka både rörelse, belastning och vardag.

Som naprapat arbetar jag med olika manuella tekniker för att minska smärta och öka funktionen i kroppen. Behandlingen anpassas alltid efter personen framför mig - vad du har för besvär, hur länge du haft dem och vad du vill kunna göra igen.

Har du återkommande spänningar eller smärta som påverkar din vardag? Hör gärna av dig så kan vi tillsammans titta på vad som kan vara relevant just för dig och din kropp.

Naprapati handlar inte bara om att behandla där det gör ont - utan om att förstå helheten.

16/09/2026

Nu har du chansen att vinna en plats i nästa omgång av PT small groups - Starka kvinnor som startar 6, 7 och 8 oktober!😍

En vinnare dras och får börja på valfri dag i nästa omgång. Tagga 2 vänner och skriv vilken dag du vill starta.

Under 5 veckor tränar vi tillsammans i en liten grupp med fokus på teknik, funktionell styrka och trygg utveckling. Upplägget passar både dig som vill komma igång med träning och dig som vill ta din träning vidare. Inga förkunskaper krävs. Den lilla gruppstorleken gör att alla deltagare får personlig coachning och individuell vägledning.

Den här omgången hoppar vi över vecka 45 och alla grupper avslutas vecka 46.

Du får 100 kr rabatt om du tar med en vän💪🏽🌟

Så kommentera om du vill vara med och tävla om en plats – eller passa på att berätta om dina erfarenheter av mina träningsgrupper!

Tävlingen avslutas 27/9 😍

Lycka till!

09/09/2026

Välkomna hit, nya som ”gamla” följare!🌟
Jag heter Izabella och är naprapat, yogalärare, massageterapeut och personlig tränare. Jag finns på Naprapatkliniken Form Holistic i Knivsta.

Jag tog examen från Naprapathögskolan (numera NIMM) i Stockholm våren 2025. Utbildningen är fyra år och kombinerar teori och praktik, med bland annat anatomi, fysiologi, idrottsmedicin och manuella behandlingstekniker.

För 11 år sedan åkte jag till Costa Rica på en inre resa och utbildade mig till yogalärare. Så länge jag kan minnas har jag fascinerats av kroppen, träning och hur hjärnan fungerar. Därefter utbildade jag mig till massageterapeut, men kände snart att jag ville förstå ännu mer - vilket ledde mig vidare till naprapatyrket.

Det jag älskar allra mest med mitt jobb är mötet med alla fantastiska människor. Jag brinner för att hjälpa människor att bli så smärtfria och funktionella som möjligt, men också för att hitta nya vägar, mönster och lösningar som faktiskt passar just dig.

Jag kan hjälpa dig som har smärta eller nedsatt funktion i kroppen, allt från rygg- och nackbesvär till idrottsrelaterade problem eller behov av förebyggande träning.

Sedan ett år tillbaka driver jag även träningsgrupper för kvinnor, där vi tränar tillsammans i mindre grupper. Kvinnohälsa är något jag brinner extra mycket för - dels för att jag själv är kvinna, men också för att jag ser ett behov av att skapa en trygg, inkluderande och rolig träningsmiljö för kvinnor.

Jag tror inte att en lösning passar alla. Jag tror på att se hela människan och hitta det som fungerar för just dig - ett nytt tankemönster, ett nytt rörelsemönster eller en träningsform som fungerar för både din kropp och ditt liv.

På fritiden så älskar jag att styrketräna, cykla MTB i skogen, löpning, yoga, meditation och att vara i naturen. Jag älskar att umgås med min familj, vänner och djur. Att ta hand om min kropp och min hjärna är en viktig del av mitt liv. Jag tror att det börjar med mig, att jag själv behöver må bra för att kunna hjälpa andra att må bättre.

Har du ont i kroppen eller går du runt med ett besvär som inte riktigt vill ge med sig? Skicka gärna ett meddelande så berättar jag mer om hur jag kan hjälpa dig.❤️

05/06/2026

Vilken underbar start på året det har varit. Träffat massa patienter och hållt i flera roliga PT grupper!!! UNDERBART!🩷 Nu tar jag 2 veckor välbehövlig semester och försvinner härifrån för nu. Jag är tillbaka 23/6 igen med både träning och behandlingar. Behöver ni hjälp innan så finns Anna och Niki på kliniken fram till midsommar. Kram på er!🩷

20/04/2026

I helgen var jag på FoMM som är Nordens största kongress inom avancerad manuell medicin. Där branschkollegor möts och delar med sig av tips, trix och erfarenheter med varandra. En hel dag med intressanta och inspirerande talare.❤️‍🔥💫

Adress

Apoteksvägen 13 F
Knivsta
74142

Öppettider

Måndag	08:00 - 17:00
Tisdag	08:00 - 17:00
Onsdag	08:00 - 17:00
Torsdag	08:00 - 17:00
Fredag	08:00 - 17:00

Telefon

+46703479997

Webbplats

https://www.bokadirekt.se/places/form-holistic-knivsta-857

Aviseringar

Bli först med att veta: vi skickar ett mejl när Hälsofokus publicerar nyheter och kampanjer. Din e-postadress används inte till något annat, och du kan avsluta prenumerationen när som helst.