RyttarFysio

Hem
Sverige
Knutby
RyttarFysio

Ring Vägbeskrivning Webbplats Kontakta praktiken

Ryttaren i fokus - för hästens skull 💗
Leg. fysioterapeut som hjälper ryttare förstå sin kropp & träna mer medvetet.

27/10/2026

Alltså, jag bara måste dela med mig av något roligt (och typiskt mig 😅) som jag gjorde förra veckan - och som faktiskt är anledningen till varför jag tjatar så mycket om hur viktigt det är med MEDVETENHET.

Jag skulle ta ett foto när jag mockade för att visa att jag placerar skottkärran mitt i ligghallen för att komma ihåg att jobba med båda sidor för liksidighet.

Till vänster - jobba med min vänstra sida (icke-dominanta sidan) och till höger - jobba med min dominanta sida, dvs höger. Enkelt att komma ihåg. 👌

Sen när jag var klar med att fota så körde jag igång med att mocka till vänster om skottkärran - och utan att jag ens reflekterade på det så mockade jag med min högra sida (dvs dominanta sida) 🤣 Man kan ju undra lite över mitt guldfiskminne 😉

So much for that... MEN - jag kom på mig själv när jag började mocka till höger om skottkärran. 🙌 Skrattade gott åt mig själv, och så det fick helt enkelt bli tvärtom den dagen.

Det är just här medvetenheten gör hela skillnaden. 💗

Jag är medveten, vilket gör att jag har större chans att helt enkelt komma på mig själv när autopilot och bekvämligheten för kropp + hjärna tar över.

Är du medveten om hur du använder din kropp i vardagen - eller går den mest på autopilot? 👀😅

21/10/2026

Du kan vara stark, rörlig och vältränad som ryttare - och ändå vara omedveten om vad din egen kropp faktiskt gör i sadeln. 👀

Och om du inte är medveten om dina egna oliksidigheter… ja, hur ska du då kunna förändra dem? 🤷‍♀️

Det är därför jag så ofta återkommer till:
Förstå först. Träna sedan. 💗 Börja bli nyfiken på kroppen du faktiskt rider med. 🙏

Vet du inte vad du ska börja med i din resa mot mer medvetenhet om dig som ryttare?
Jag har gjort det lite enklare åt dig i Ryttarens startpaket. 🥰
👉 Läs mer via länken i bio.

19/10/2026

WOHO - nu är Ryttarens startpaket här! 🤩🙌

För dig som tänker:
“Jag borde verkligen börja träna mig själv som ryttare…”
…men sedan fastnar i VAD du ska börja med och HUR du faktiskt får det gjort. 😅

I Ryttarens startpaket har jag gjort starten enkel åt dig:
💗 ett tydligt första fokus
💗 en 14-dagars startplan
💗 en guidad övning
💗 och en enkel väg att börja träna mer medvetet

Ryttarens startpaket kostar 495 kr inkl. moms och du får tillgång direkt efter köp.

👉 Läs mer via länken i bio!

Du behöver inte börja stort. Du behöver bara börja. 💗🙌

13/10/2026

Lite behind the scenes… 👀✨

Jag har finslipat på något nytt för dig som vill komma igång med din medvetna ryttarträning. 🙌

Ibland behöver man inte mer - man behöver bara veta var man ska börja. 💗

Berättar mer om detta på måndag 🤩

/Åsa

Psst! Du som var anmäld till min senaste masterclass: håll koll på mejlen imorgon - du får veta om det först. 💌 🥰

09/10/2026

Du behöver inte börja med ett helt träningsprogram eller veta exakt vad du behöver träna.

Du nu: “Va? 👀” 😅
Yes! Du kan faktiskt börja så här 👇

Välj EN sak att rikta uppmärksamheten mot idag. 🙏
Till exempel hur du går, står eller använder kroppen i vardagen. Hur känns det i stallet? I sadeln?
Märker du något mönster som återkommer?

Du behöver inte rätta eller förändra det direkt. Första steget kan helt enkelt vara att få syn på vad din kropp faktiskt gör. 🧐

Ryttarträning behöver inte alltid börja med mer träning. Ibland behöver den börja med bättre koll på utgångsläget. 💗

Vad skulle du välja att uppmärksamma lite extra idag? 🔎

Dela gärna i kommentarerna om du vill. 🥰👇

05/10/2026

STORT tack till alla er som varit med på min masterclass, frågestund, följt lanseringen, skickat frågor, kommenterat och hängt med under de senaste veckorna. 💗

Det har varit så himla roligt att få dela mer om det jag brinner så mycket för:
ryttaren, ryttarkroppen och hur vi kan bli mer medvetna om vår egen del av ekipaget. 🥰🐎

Och framför allt…
VARMT välkomna till er som nu kliver in i Rakriktad & Självbärig ryttare! 🎉💗 Ska bli så kul att få följa er resa framöver! NU KÖR VI! 🤩🙌

/Åsa

04/10/2026

Sista dagen. 💗
Ikväll kl. 21.00 stänger jag dörrarna till Rakriktad & Självbärig ryttare.

Och kanske sitter du och tänker: “Jag vill… men jag vet inte om jag är tillräckligt redo.”

Då vill jag säga detta:

Du behöver inte veta exakt vad din -kropp behöver innan du börjar.
Du behöver inte redan ha koll på din snedhet, balans eller vilka övningar som är “rätt” för dig.

Det är ju precis det vi ska börja upptäcka tillsammans. 💗

Kursen är för dig som vill sluta hoppa mellan olika övningar och istället börja förstå:
✨ vad just din kropp behöver
✨ varför du tränar det du tränar
✨ hur du tar med träningen upp i sadeln
✨ och hur du kan utvärdera om något faktiskt förändras

Det är därför vi arbetar genom:
UPPTÄCK → FÖRSTÅ → TRÄNA → OMSÄTT → UTVÄRDERA

Ikväll kl. 21.00 stänger dörrarna!

Om du känner:
“Nu vill jag sluta gissa och börja förstå min kropp bättre.”
…då hjälper jag dig gärna. 🥰

👉 Läs mer och säkra din plats via länken i bio.

Woho, nu kör vi! 🙌🤩

/Åsa

Förstå din kropp – rid med mer lätthet. 💗

03/10/2026

🎉 NY BONUS! Ja, du läste rätt. 😍

Du får ytterligare en bonus när du bokar din plats i Rakriktad & Självbärig ryttare innan dörrarna stänger imorgon. 💗

För tänk dig: du har kursen, du vet vad du vill börja arbeta med, du har övningarna och strukturen framför dig… Men så ska träningen också bli av. 😅

Och det är just där den här bonusen kommer in:

🎉 Ryttarträning LIVE - 4 pass tillsammans

Under fyra veckor ses vi online en gång i veckan och tränar tillsammans. 💪 Ibland behöver vi faktiskt någon som säger: “Kom. Nu gör vi det här tillsammans.” 💗

Så det gör vi. 🙌

Målet är att hjälpa dig att komma igång, skapa kontinuitet och börja göra ryttarträningen till en naturlig del av din vardag - istället för ännu en sak du tänker att du borde göra.

Ryttarträning LIVE ingår som extra bonus när du bokar Rakriktad & Självbärig ryttare senast imorgon söndag 4/10 kl. 21.00. 🎉

👉 Läs mer och boka din plats via länken i bio.

Jag ser så mycket fram emot att få träna tillsammans med er som är med. 🥰

/Åsa

Ryttaren i fokus - för hästens skull. 💗

02/10/2026

Funderar du på kursen - eller är du bara nyfiken på hur jag jobbar med medveten ryttarträning? 💗

Imorgon, lördag kl. 08.30, kör jag en LIVE Q&A via Zoom där du får fråga mig om ryttarträning, The R.I.D.E.R. System™ och Rakriktad & Självbärig ryttare. Och jag tänkte faktiskt också öppna kursportalen också och låta dig kika in i Modul 1. 👀

Yes, I know… det blir en tidig lördagslive. Det där livspusslet ni vet. 😅

Vi ses imorgon! 😊☕

👉 Skicka ett DM till mig och skriv LIVE så skickar jag länken till dig!!

01/10/2026

Tänk dig att det här kan bli din nya verklighet med Rakriktad & Självbärig ryttare:
💗 att du förstår kroppen du rider med bättre
💗 att du börjar se dina egna mönster
💗 att du vet vad just du behöver jobba vidare med
💗 att du utvecklar en mer balanserad, centrerad och funktionell sits
💗 att det blir en tydligare röd tråd mellan det du tränar avsuttet och det du känner uppe i sadeln
💗 OCH att ridningen börjar kännas lättare och mer harmonisk 😍🐴

Du gör det inte genom att träna mer för tränandets skull - utan genom att förstå din kropp och träna mer medvetet, med en tydlig process att följa. 💪

Alltså, tänk dig att du inte längre behöver gissa dig fram i din ryttarträning. Woho! 🤩🙏

Kursen startar nu på måndag den 5 oktober!

👉 Läs mer om kursen och boka din plats här: www.ryttarfysio.se/onlinekurs 🥰

Förstå din kropp - rid med mer lätthet. 💗

Adress

Gränsta Björklund 439
Knutby
74012

Telefon

+46733994398

Webbplats

https://9545-info.systeme.io/

Aviseringar

Bli först med att veta: vi skickar ett mejl när RyttarFysio publicerar nyheter och kampanjer. Din e-postadress används inte till något annat, och du kan avsluta prenumerationen när som helst.