Sol & Sand, Hälsocenter

Sol & Sand, Hälsocenter Sol & Sand Hälsocenter i Kungälv erbjuder tjänster som solljusterapi, massage, samtalsterapi och rörelseträning. Ring oss om du önskar komma i kontakt med oss.

Vi är ofta på plats men låser ytterdörren när vi har behandlingar. Boka hela solrummet för ex afterwork

Ibland möter vi utmaningar i relationen som kan kännas svåra att hantera på egen hand. Här erbjuder Amanda en varm och s...
31/07/2026

Ibland möter vi utmaningar i relationen som kan kännas svåra att hantera på egen hand. Här erbjuder Amanda en varm och stödjande miljö där ni tillsammans med henne som parterapeut kan utforska era känslor, förbättra kommunikationen och återupptäcka glädjen i er relation.

Oavsett om ni står inför specifika problem eller bara vill fördjupa er kontakt, är ni välkomna att ta det första steget mot en starkare och mer kärleksfull relation.

Ett parterapisamtal är 90 minuter långt.
Välkommen att boka er hos Amanda. ❤️

För en extra effektiv och njutbar upplevelse kan du kombinera massage med hälsosamt solljus i vårt solrum. Året runt.Sol...
27/07/2026

För en extra effektiv och njutbar upplevelse kan du kombinera massage med hälsosamt solljus i vårt solrum. Året runt.

Solljus och ljusterapi: motverkar vintertrötthet, ökar energi och fokus samt stärker immunförsvaret.

Kombinationen med infrarött (IR) ljus värmer muskler och leder på djupet, lindrar spänningar och smärta, ökar blodcirkulationen och gör kroppen mer mottaglig för massage. Vår erfarenhet visar att en behandling i solrummet motsvarar två behandlingar i ett vanligt behandlingsrum, tack vare värmens djupverkande effekt.

Välkommen att boka!

Här kommer en kort presentation av Mikael Öman, som har över 20 års erfarenhet som massör.Parallellt med ett heltidsarb...
27/07/2026

Här kommer en kort presentation av Mikael Öman, som har över 20 års erfarenhet som massör.

Parallellt med ett heltidsarbete har Mikael under många år arbetat med finsk massage och hjälpt allt från vardagsmotionärer till elitidrottare inom bland annat friidrott och kampsport.
Ryktena om hans extra kraftfulla behandlingar gjorde att många SM- och VM-medaljörer sökte sig till honom – något som både varit utmanande och väldigt givande.

Idag fokuserar Mikael mer på behandlingar som kombinerar klassisk och idrottsmassage med unika metoder:
✨ Nervbanebehandling – en intensiv men mycket effektiv metod som går förbi musklerna och direkt på nervbanorna. Särskilt hjälpsam vid axelproblem, tennis- och golfarmbåge, karpaltunnel med mera.
✨ Laserbehandling (808 nM) – används bland annat för att lindra smärta, främja läkning och behandla problem som inte kan lösas med massage.
Efter att ha avslutat sin verksamhet i Örebro tidigare i år ser Mikael nu fram emot att fortsätta hjälpa människor med sina specialkompetenser här hos oss – framför allt med laser- och nervbanebehandling, som få andra i Sverige erbjuder.

Vi är stolta över att ha Mikael i teamet och ser fram emot att ni får ta del av hans kunskap och långa erfarenhet!

Att vänta barn är en fantastisk resa, men den innebär också stora förändringar för kroppen. Rygg, höfter och ben får arb...
19/07/2026

Att vänta barn är en fantastisk resa, men den innebär också stora förändringar för kroppen. Rygg, höfter och ben får arbeta hårdare än vanligt, och det är inte ovanligt att känna sig trött, spänd och öm.

Gravidmassage är speciellt anpassad för den blivande mamman och kan hjälpa till att:
✨ Minska spänningar i rygg, nacke och axlar.
✨ Lindra värk i höfter och ländrygg.
✨ Minska svullnad i ben och fötter.
✨ Förbättra blodcirkulationen.
✨ Ge djup avslappning och minska stress.

Framför allt ger gravidmassage en lugn stund där du får landa, koppla av och bara ta hand om dig själv. När du mår bra och känner dig avslappnad kan det också bidra till en skönare graviditet.

Ge dig själv en paus – du och din kropp gör ett fantastiskt jobb varje dag. 💕

Varmt välkommen att boka en behandling och njuta av en stund av välbefinnande.

☀️ 10 fantastiska fördelar med solljus ☀️Visste du att lite sol kan göra stor skillnad för både kropp och själ? Här är 1...
09/07/2026

☀️ 10 fantastiska fördelar med solljus ☀️

Visste du att lite sol kan göra stor skillnad för både kropp och själ? Här är 10 anledningar att njuta av de soliga dagarna:

🌞 1. Hjälper kroppen att bilda D-vitamin
D-vitamin är viktigt för ett starkt skelett, friska muskler och ett välfungerande immunförsvar.

😊 2. Gör oss gladare
Solljus stimulerar produktionen av serotonin – kroppens eget "må bra-hormon".

😴 3. Ger bättre sömn
Dagsljus hjälper kroppen att hålla en naturlig dygnsrytm, vilket kan ge bättre sömn på natten.

💛 4. Ger mer energi
Många upplever att de blir piggare och mer motiverade när solen tittar fram.

🧠 5. Kan minska stress
Att vistas ute i solen kan bidra till ökat lugn och bättre återhämtning.

❤️ 6. Bra för hjärtat
Solljus kan bidra till att sänka blodtrycket genom att hjälpa blodkärlen att vidgas.

🚶 7. Får oss att vara mer aktiva
Fint väder lockar fler att promenera, cykla eller umgås utomhus.

🌿 8. Stärker vårt välbefinnande
Tid utomhus i dagsljus och natur kan förbättra både humör och livskvalitet.

🛡️ 9. Stödjer immunförsvaret
Bland annat genom kroppens produktion av D-vitamin.

🌸 10. Påminner oss om att stanna upp och njuta
En kopp kaffe i solen, en glass eller en stund på en parkbänk – ibland är det de små sakerna som gör den största skillnaden.

☀️ Kom ihåg: Njut av solen med omtanke. Lagom mycket sol är bra, men skydda huden under dagens starkaste soltimmar.

Vi får frågor när vi öppnar möjligheten att boka solljusterapi: säsongen öppnar 1 oktober. Önskar du boka massage på str...
03/07/2026

Vi får frågor när vi öppnar möjligheten att boka solljusterapi: säsongen öppnar 1 oktober.

Önskar du boka massage på stranden går det däremot att göra året om!
Välkommen ☀️🌴

Vi är glada att vi kan erbjuda massage hela sommaren, men var ute i god tid om du vill boka, då tiderna går snabbt!
23/06/2026

Vi är glada att vi kan erbjuda massage hela sommaren, men var ute i god tid om du vill boka, då tiderna går snabbt!

Välkommen att boka massage hos oss. Vi är glada att kunna erbjuda massage hela sommaren, men var ute i god tid då tidern...
23/06/2026

Välkommen att boka massage hos oss. Vi är glada att kunna erbjuda massage hela sommaren, men var ute i god tid då tiderna bokas snabbt!

Igår fick vi ännu en gång massera kvinnor på Minna-mottagningen. 🧡Varje år anordnas en dag där kvinnor får en härlig da...
04/06/2026

Igår fick vi ännu en gång massera kvinnor på Minna-mottagningen. 🧡
Varje år anordnas en dag där kvinnor får en härlig dag ute på Öckerö, där vi på Sol & Sand får ge massagebehandlingar!

Känner du till att vi erbjuder laserbehandling? Skyndar på läkning i kroppen, det känns inget så det är verkligen något ...
23/05/2026

Känner du till att vi erbjuder laserbehandling? Skyndar på läkning i kroppen, det känns inget så det är verkligen något vi tycker du ska prova om du har besvär som du inte kommer till bukt med. 👍🏻

✨ Laserbehandling (808 nm) – lindrar smärta, påskyndar läkning och är särskilt användbar vid problem som inte svarar på vanlig massage.

✨ Nervbanebehandling – en effektiv metod som arbetar direkt på nervbanorna och kan hjälpa vid t.ex. axelbesvär, tennis- eller golfarmbåge samt karpaltunnel.

👉🏻Boka: Funktionsmassage (30/40/50 min)
för återhämtning och smärtlindring hos Mikael.

Adress

Färjevägen 3
Kungälv
44231

Öppettider

Måndag 14:00 - 17:30
Tisdag 14:00 - 17:30
Onsdag 14:30 - 17:30
Torsdag 14:00 - 17:30
Fredag 14:00 - 17:30
Lördag 11:00 - 14:00

Telefon

+4630393365

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Sol & Sand, Hälsocenter postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Sol & Sand, Hälsocenter:

Genvägar

Dela