Peace of Mind KBT och Hypnoterapi

31/05/2022

Det kan kännas nervöst när man ska hålla en presentation. I förra avsnittet berättade Eva om hur det kändes nu och vi gick igenom hur hon skulle vilja ha det istället. Här kan du lyssna på hypnosen som jag spelade in till henne. Vi kommer att prata om hur det gick i nästa avsnitt.

19/05/2022

Vill du också bli bättre på att prata inför folk? Du får vara med på en första session där vi tar fram grunderna till en hypnos som ska göra det lättare att hålla en presentation. Ett par generella tips om hur hjärnan fungerar och vad du kan göra på egen hand är också med.
https://www.pofmind.com/podden/att-prata-infr-folk

03/05/2022

Ibland är det svårt att veta hur man bäst pratar med sina barn. Hur mycket ska jag berätta om det som är svårt? Hur ska jag göra för att övertyga dem om viktiga saker? Eller lägger jag helt enkelt för mycket fokus på min agenda och för lite på barnet som person? Vi pratar om det viktiga lyssnandet och utmaningar i föräldrarollen.
https://www.pofmind.com/podden/hr-en-viktig-person-pratar

26/04/2022

People say that it you don’t love yourself, you can’t love others. I don’t know if that is true, but I do know that when we feel bad, we tend to focus on ourselves and our own feelings, instead of giving attention towards others. (And “love”, of course, is a personal feeling, which then can be felt even when we are self-focused – while giving love is harder in that state). This hypnosis, based on psychologist John Hartland’s script, will help you to feel better about yourself, thereby enabling you also to be more engaged in others.

https://www.pofmind.com/podden
confidence

19/04/2022

När man är trött eller barnet tjatar kan det vara svårt – speciellt om man inte har gett sig tid att koppla ihop det som känns rätt med ens egna värderingar. Vi pratar om förälderns behov kontra barnens och om vi ibland gör dem en björntjänst genom att inte förbereda dem för livet utanför hemmet. Ett par konkreta tips slinker också in i samtalet.

https://www.pofmind.com/podden

12/04/2022

We all get stuck in unhelpful thoughts or sensations. The more we focus on them, the better we become in noticing them. Hence, by letting go, our mind will be retrained to let them be less noticeable, less important. This is a hypnosis to help you let thoughts, feelings and sensations just pass by.
https://www.pofmind.com/podden

24/03/2022

Many of us are experiencing worry and have trouble sleeping right now. This hypnosis is designed to help you let worries go and get the sleep you so much need, especially when things are challenging. Preferably you should listen in the daytime, at least the first couple of times. The hypnosis is recorded in English to reach as many people as possible.

https://www.pofmind.com/podden/sleep-in-troubled-times

Many of us are experiencing worry and have trouble sleeping right now. This hypnosis is designed to help you let worries go and get the sleep you so much need, especially when things are challenging. Preferably you should listen in the daytime, at least the first couple of times. This hypnosis is re