Hälsopunkten

25/10/2026

🍁Höstlov nästa vecka och schemat ser lite annorlunda ut…
Jenny är borta några dagar vilket gör att Ashtanga klasserna utgår, men det finns möjlighet till ”Self Practice” på tisdagen kl.19.00 -20.30. Träna själv, men tillsammans med andra. Gratis för alla som brukar gå på de ordinarie Ashtanga klasserna, boka som vanligt på bokningssidan.
Yinyogan på onsdagen leds av Kicki
🧘‍♀️🧘🧘‍♂️

V.44
Måndag
12.00 Lugn Lunch yoga
17.30 Hathayoga

Tisdag
19.00 Ashtanga - Self Practice

Onsdag
17.45 Yinyoga

Önskar er alla en härlig vecka! 🍁

04/10/2026

Måndag 5/10 är Hathayogan tillbaka på schemat!
🧘‍♀️🧘‍♂️🧘
Du bokar den och övriga klasser som vanligt på bokningssidan. Hjärtligt välkommen! 💚

https://halsopunktenyoga.bokadirekt.se

04/10/2026

Första helgen i maj rullade vi ut våra mattor på Hembygdsgårdarna i Leksand och idag första helgen i oktober gjorde vi det för sista gången i år 🌿
Jag bugar mig ödmjukt i tacksamhet 🙏 för dessa härliga yogastunder vi haft 💚
Vindens sus i träden, fågelkvitter🎶, solens värmande strålar☀️ det daggvåta gräset, de få regndroppar som gjort oss sällskap och smekt våra kinder och kyrkklockorna som spelat för oss 🔔 Allt detta, på en fantastisk plats tillsammans med alla er som har kommit och yogat med mig, har skapat magiska morgnar ✨ Jag är så tacksam för att jag fått dela dessa stunder med er!🥰

Nu yogar vi vidare inne på Stationsgatan, schemat finns på bokningssidan 🧘‍♀️🧘🧘‍♂️
Vi ses! ❤️

01/10/2026

På med raggsockorna, på söndag yogar vi ute på Hembygdsgårdarna i Leksand för sista gången i år🧘‍♀️🧘🧘‍♂️

22/09/2026

Nu pausar Hathyogan en vecka, men är tillbaka i oktober igen!

Hathayoga är en lugn fysisk yogaform som skapar balans i kropp och sinne genom att förena motsatser. Hatha är sanskrit, där ”Ha” betyder sol och ”Tha” betyder måne.
Genom mjuka rörelser och med hjälp av andningen stretchar vi ut musklerna och lättar på de spänningar som finns i kroppen.
Vi bygger upp muskelstyrka, balans och smidighet. Vi tränar på att var närvarande i stunden och lyssna på kroppens signaler.
Vi får möjlighet att skapa mental balans och minska stress.

Hathayoga passar alla, du är välkommen precis som du är just nu!

Lärare: Kicki

Tid: Måndagar kl. 17.30 – 18.30
Pris: 600 kr / 4 ggr
Drop in: 175 kr

Anmälan görs vi bokningssidan:
https://halsopunktenyoga.bokadirekt.se

Frågor: [email protected]

Hjärtligt Välkommen!

20/09/2026

En magisk morgon, på en magisk plats! ✨🙏

Vi avslutar varje yogastund med vila och det är en viktig del av yogapasset. Det är under vilan allt vi jobbat med kan falla få plats och integreras. När vi vilar aktiveras det parasympatiska nervsystemet, vilket sänker pulsen, minskar stresshormoner och ger kroppen en signal om att den är säker. Det parasympatiska nervsystemet aktiverar även vårt ”må bra” hormon-oxytocin, stimulerar matsmältningen och befrämjar kroppens självläkande förmåga ❤️

16/09/2026

06/09/2026

Tacksam för denna ljuvliga morgon! 🙏🌿✨
Nästa planerade tillfälle är 20/9 kl.9.30 🧘‍♀️🧘🧘‍♂️