CL - Friskvård & Rehab AB

14/06/2026

Efter ett härligt läger helg är jag nu redo för en jobbvecka! ⛵️❤️☀️

Har fått in 3 lediga tider hos mig på klinken Hela dig - Friskvård & Rehab i Odd Fellowgården i Lerum.
Måndag kl 14, tisdag kl 14:30 och onsdag också kl 14:30 💚
Vill du ha någon av tiderna hör av dig eller boka en tid här: Kolla CL - Friskvård & Rehab AB - Lerum på Bokadirekt! https://www.bokadirekt.se/places/cl-friskvard-rehab-ab-lerum-2616
Varma hälsningar Cecilia

12/06/2026

09/06/2026

Har njutit av underbara dagar i London! 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿
Är nu på väg till flygplatsen o är hemma igen i kväll 🤗
Har fått in en lucka på torsdag kl 15:15 så behöver du ett besök hör av dig eller boka tiden själv i bokningskalendern: Kolla CL - Friskvård & Rehab AB - Lerum på Bokadirekt! https://www.bokadirekt.se/places/cl-friskvard-rehab-ab-lerum-2616 varm hälsningar Cecilia
💚🌸🤗

08/06/2026

07/06/2026

Underbara London! 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿🤗

04/06/2026

✨ Inspirerande morgon med samverkan i fokus ✨

Hela dig - Friskvård & Rehab -teamet genom Cecilia och Mina hade ett inspirerande frukostmöte tillsammans med 🤝

Under Samverkansfrukost torsdag på Café Baksidan i Solkatten lyftes dagens tema:

💡 ”Skapa möjligheter tillsammans – bidra till social hållbarhet i Lerums kommun.”

Ett givande möte med fina samtal efter med föredragshållarna där vi ser många möjligheter till samverkan och gemensamma initiativ. 🌱

Med vår kompetens och kunskap på kliniken vill vi gärna bidra till en hållbar och inkluderande utveckling i Lerum.

Tillsammans skapar vi möjligheter 💚

📸 Ett extra tack till härliga Lerums Skomakeri & Nyckelservice som hjälpte oss att fånga oss på bild! 🙌😉

.dig

02/06/2026

Har fått in en ledig tid i morgon onsdag den 3/6 kl 16 hos mig på .dig i Lerum. 💚 Nästa lediga tid är från vecka 25 . Vill du ha denna eller någon annan bokar du dem här: www.bokadirekt.se/places/cl-friskvard-rehab-ab-lerum-2616
Eller hör av dig på SMS.

Ha en fortsatt härlig sommar! 🌸

Soliga hälsningar Cecilia ☀️
&rehab

27/05/2026

☀️ Sommaren är på ingång ☀️

För många innebär sommaren lite mer ledighet, lugnare tempo och kanske äntligen tid att ta hand om sig själv på det sätt man inte hunnit tidigare under året.

Kanske känner du att kroppen behöver lite extra omtanke, rådgivning eller behandling — då är du varmt välkommen till mig,
Cecilia i Lerums kliniken Hela Dig – Friskvård & Rehab i Odd Fellowgården. 💚

I sommar kommer jag finnas på kliniken i Lerum minst 3 dagar i veckan så att du fortfarande har möjlighet att boka behandling vid behov. Jag kommer dock att ta lite extra ledigt under vecka 28, 31 och 32.

🌿 Malmö 🌿
För dig som finns i eller nära Malmö öppnar jag gärna upp tider på mottagningen där om intresse och behov finns. Jag kommer att vara på plats följande datum:

• 18–19 juli
• 22–23 augusti
• 12–13 september

Hör gärna av dig om du vill boka tid eller veta mer. 💚

✨ På Hela Dig – Friskvård & Rehab händer det dessutom mycket spännande framöver! ✨

På kliniken finns idag ett fint team med olika kompetenser för både kropp och själ:

🌱 Jag Cecilia Lindblom Hilton – CL - Friskvård & Rehab AB
🌱 Psykolog Cecilia Bolander
🌱 Fysioterapeut Diego
🌱 Josefine – Loftås Hälsostudio stressterapeut och massör
🌱 Mina Salfjord – Mina Samtal, samtalsstöd för chefer och medarbetare

Tillsammans planerar vi nu för att utveckla verksamheten ytterligare med mer fokus på:

• Företagshälsovård
• Företagsfriskvård
• Samarbeten med kommunen och Västra Götalandsregionen

Mer information kommer längre fram, men redan nu är företag och verksamheter varmt välkomna att höra av sig för att diskutera upplägg som passar just er arbetsplats och era behov. Många företag i kommunen och närområdet har redan idag företagsfriskvård genom mig och oss på kliniken, och vi ser fram emot att hjälpa ännu fler till bättre hälsa och hållbara arbetsmiljöer. 🌱

Och vem vet — kanske ses vi inte bara på kliniken utan också vid någon av Sveriges vackra sjöar, stränder där jag kommer njuta av ledigheten i min älskade VW Camper från 1972. 🚐🏄🏽‍♀️🌸☀️

Önskar er alla en riktigt härlig, läkande och solig sommar! 💚

Soliga hälsningar,
Cecilia Lindblom Hilton
& Team .dig

27/05/2026

Promenad-jogg idag 🏃‍♂️🚶‍♀️längs vackra Säveån i Lerum. 💚
Inte för prestation. Inte för tempo.
Utan för att påminna knäet lite snällt om:
“Det här vill vi gärna kunna göra igen.” 🙌

Rehab handlar sällan om att pressa kroppen för hårt.
Ofta handlar det mer om att lyssna in, få igång cirkulationen, bygga upp tilliten igen och hjälpa kroppen tillbaka i sin egen takt 💚

Vad brukar DU göra när du försöker rehaba en skada eller sträckning som inte kräver akut sjukvård?

1️⃣ Struntar i det – kroppen får lösa det själv
2️⃣ Tar smärtstillande och kör på ändå
3️⃣ Tar promenader för att få igång cirkulationen
4️⃣ Tränar hårt och hoppas på det bästa 😅
5️⃣ Bokar massagebehandling
6️⃣ Testar akupunktur
7️⃣ Får hjälp med kinesiologitejp
8️⃣ Annat? Berätta gärna 👇

Det viktigaste är inte att göra allt perfekt.
Det viktigaste är att ge kroppen lite stöd och hjälpa den åt rätt håll, steg för steg 💚