Lidingö Naprapaterna

Hem
Sverige
Lidingö
Lidingö Naprapaterna

Vår Ambition är Lidingös mest kompletta sjuk&friskvårdslösning. Följ oss för smarta träning

Följ oss för smarta träningstips och övningar för en smidigare och starkare kropp

27/08/2026

Aldrig har resan från skada till fullt frisk gestaltas så bra som här av Yoann Bourgeois. Handlar hans föreställning bara om det? Vem vet. Men de passade oavsett väldigt bra! 😂

26/08/2026

Till er som har inte har varit hos oss - eller ni som är nyfikna på hur renoveringen blev. Här är det ❤️😊

24/08/2026

Trött på att massera din partner efter långa pass på jobbet?

Här är lösningen! Be hen göra den här några gånger under veckan så slipper du!
Och hen slipper förhoppningsvis ha ont 😊

Om inte så vet ni vart vi finns. Vi löser det åt dig😂 ⭐️💆💆‍♀️

14/08/2026

Nytt blogginlägg om huvudvärkstyper och vad som går att göra för att lindra värk. In och läs! 😊 du hittar länk i blogg höjdpunkterna 😊⭐️.

12/08/2026

Ont i knät när du springer? Testa den här! Ibland beror smärtan på en ökad belastning i knät pga svaga fotleder. Kör den här övningen för att stärka balansen och styrkan för samarbetet mellan knä + fotled.

07/08/2026

Tagga någon som behöver hjälp@med en stel nacke 😊. Fungerar inte den här så finns vi alltid redo med mer avancerad hjälp 💪🏼⭐️

28/07/2026

Ny studie från Karolinska!

27/07/2026

Tagga någon som behöver lite hjälp med ryggen 😊

22/07/2026

Lite tips från oss på vad du kan göra om du eller din partner får ont i ryggen på semestern 😊💪🏼👍🏻

15/07/2026

Smärta sitter inte alltid där det gör ont – den skapas i hjärnan. 🧠

Många tror att smärta är en exakt mätare på hur skadad kroppen är. Men så enkelt är det inte. Smärta är hjärnans tolkning av en situation – och den väger in långt mer än själva vävnaden.
Så går det till, steg för steg:

1️⃣ Kroppens sensorer registrerar belastning och skickar information till hjärnan. (Ännu ingen smärta.)

2️⃣ Hjärnan filtrerar signalen genom dina erfarenheter, tankar, känslor – och din stress och sömn.

3️⃣ Utifrån allt detta bestämmer hjärnan om, hur mycket och hur länge det ska göra ont.

4️⃣ Smärtan får dig att skydda kroppen medan den läker och anpassar sig.

5️⃣ När kroppen blir starkare och hjärnan känner sig trygg minskar behovet av smärta.

💊 Visste du att du har ett eget ”hjärnapotek”? När du rör på dig frisätter kroppen egna smärtlindrande ämnen – bland annat endorfiner – och dämpar signalerna på vägen. Rörelse är alltså en av de bästa smärtbehandlingar vi känner till.

😴 Stress och dålig sömn gör nervsystemet känsligare – och kan göra att det gör mer ont. Därför tittar vi alltid på hela din vardag, inte bara på stället som värker.

Goda nyheter: förstår du hur smärta fungerar kan du också påverka den – med kunskap, rörelse, återhämtning och rätt stöd.
Har du ont som inte släpper?

Boka en tid hos våra legitimerade naprapater – ofta tid inom 24 timmar. 🔗

Adress

Stockholmsvägen 97
Lidingö
18131

Telefon

+468132313

Webbplats

http://www.lidingonaprapaterna.se/, https://www.facebook.com/share/g/1ETJMoVSVY/?mibextid=wwXIfr

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Lidingö Naprapaterna postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.