Lotushuset

Lotushuset GRAVIDYOGA
Att träna yoga när du är gravid gynnar både dej själv och ditt barns välbefinnande. Yoga förebygger stress och ökar energin. Välkommen att prova.

Att träna olika kroppspositioner, andningsteknik och meditation ökar ditt kroppsmedvetande som hjälper dej att komma närmare ditt barn redan i tidig graviditet. Besvär som ryggvärk, foglossning och bråck kan lindras och förebyggas genom att lägga tid på yogaträning. Sömnproblem kan vara en stor bov under din graviditet. Yogan får dej att slappna av och sova bättre. Yogan hjälper dej som kvinna att

lära dej avslappning och andning på rätt sätt inför förlossningen. Återhämtningen efteråt kortas ner eftersom din kropp blir stark och stabil. Vi erbjuder Yoga för gravida utan bestämd graviditetsvecka. Vi anpassar rörelserna efter individ. YINYOGA
Yinyoga är ett perfekt komplement till dynamisk yoga eller annan fysisk aktivitet. Yin är en total avslappning för muskler och sinnen, en lugn och meditativ yogaform där fokus ligger på kroppens bindvävnad, leder och ligament. Positionen hålls från 3 - 5 minuter. På så sätt stretchas bindväven runt ben leder och organ vilket gör att såväl rörlighet som smidighet ökar. BODYFLOW
Bodyflow är en klass av mix yoga/pilates och thai-chi i ett skönt flow. Det krävs inga förkunskaper. Nya som gamla deltagare är välkomna. YOGALATES
Yogalates är en mixad klass av skön yoga och kraftfull pilates. YOGA FÖR STELA MÄN
Vi utökar vårt utbud med yogaklasser till våren. Du som man är välkommen att prova på yoga hos oss på Hälsans Rum. Yogan tränar upp din balans, styrka och medvetenhet till en ökad flexibilitet. Med yogan som verktyg kommer du att klara av dagliga påfrestningar och tuffa krav genom att känna dej starkare och lugnare inombords. Du ger dej själv en ökad förbränning och uppbyggnad av styrka, balans samt uthållighet
Det finns ett begränsat antal platser så det krävs en föranmälan för garanterad plats i gruppen. Passa på att utnyttja ditt friskvårdsbidrag! Carpe Diem

05/06/2026
Sunrise Yinyoga Vilken vacker morgon ☀️Varje fredag kl.06:45-08:00 med Pauline 🙏
05/06/2026

Sunrise Yinyoga
Vilken vacker morgon ☀️
Varje fredag kl.06:45-08:00 med Pauline 🙏

Bästa
04/06/2026

Bästa

Learn from one of the most respected names in Pilates education ✨

For years, Elisabet Prag has dedicated her career to preserving and teaching authentic Pilates with passion, precision, and excellence. Her workshops and courses are designed for those who want more than just an exercise class—they’re for those who want a deep understanding of movement, technique, and the Pilates method.

Whether you’re an aspiring instructor or looking to elevate your personal practice, you’ll gain invaluable knowledge from a teacher whose experience and commitment have inspired Pilates professionals around the world.

✔️ Comprehensive Pilates education✔️ Expert mentorship✔️ Authentic methodology✔️ Practical skills you can apply immediately

This is your opportunity to learn from a true leader in the Pilates community and invest in a lifelong foundation of movement.

Lean more and book via the link in bio ✨

04/06/2026
Grattis alla mammor på mors dag 🌸Fira tillsammans under månens energi. Idag är det fullmåne och energin är som starkast....
31/05/2026

Grattis alla mammor på mors dag 🌸
Fira tillsammans under månens energi. Idag är det fullmåne och energin är som starkast. Vi öppnar upp hela vårt energisystem i ett härligt chakraflöde med mjuka yinyoga positioner i en fullmoonchakrayoga. Varmt välkomna tillsammans precis som ni är.
Kom 2 - betala för 1. 👭👫👬
Kl.19:00 på Lotushuset i Limhamn
Pris: 250kr
Boka en plats via www.timecenter.se/lotushuset

Varmt välkomna

OBS - OBS - OBS - OBS - OBS !!!!!!Imorgon lördag den 30/5 börjar pilatesklassen kl.09:00. Välkommen 😃
29/05/2026

OBS - OBS - OBS - OBS - OBS !!!!!!

Imorgon lördag den 30/5 börjar pilatesklassen kl.09:00.
Välkommen 😃

Varmt välkomna till Lotushuset 🌼
28/05/2026

Varmt välkomna till Lotushuset 🌼

🌿 SOMMARSCHEMA PÅ LOTUSHUSET 🌿Nu på måndag den 1/6 startar vårt sommarschema och vi ser så mycket fram emot att dela vår...
28/05/2026

🌿 SOMMARSCHEMA PÅ LOTUSHUSET 🌿

Nu på måndag den 1/6 startar vårt sommarschema och vi ser så mycket fram emot att dela vår allra första sommar på Lotushuset tillsammans med er 💛

Istället för att stänga yogasalen vissa veckodagar under sommaren har vi valt att sprida ut klasserna över veckan, så att det alltid finns möjlighet att landa, fylla på med energi och ta hand om sig själv även under sommarmånaderna.

Sommarschemat kommer att ligga kvar som en grund och kan alltid utökas – men inte minskas ner. För att vi ska kunna hålla klasserna levande behöver varje klass ha minst 3 deltagare, så det är viktigt att du bokar in dig inför varje tillfälle.

🌸 Klippkort köps på plats eller via mejl
🌸 Bokning sker enkelt via www.timecenter.se/lotushuset
🌸 Vid frågor eller funderingar mejlar du oss gärna på [email protected]

Vi finns här för dig och ser verkligen fram emot vår första sommar tillsammans. Det känns både spännande och väldigt fint ✨

Följ oss gärna på våra sociala medier för uppdateringar kring schemat och sommarens klasser.

Varmt välkommen till en sommar fylld av yoga, gemenskap och återhämtning 🌿

Adress

Limhamn

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Lotushuset postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Lotushuset:

Genvägar

Dela

Typ