iGong hälsa och utveckling

22/07/2026

Återhämtning är inte att göra mer, det är att ge kroppen en chans att komma ikapp.

Stress sätter sina spår. Vila, rörelse och lugna stunder hjälper kroppen att hitta balans igen.

Hur återhämtar du dig i sommar? 💚

24/06/2026

Många tänker på avkoppling som att ligga still, meditera eller göra "ingenting", men för vissa är det just den där fria, kravlösa rörelsen mellan små aktiviteter som känns mest vilsam. Man är sysselsatt utan att vara stressad, aktiv utan att behöva prestera. Det kan ge en känsla av både lugn och närvaro.

#,linköping

08/05/2026

04/05/2026

Du behöver inte hålla ihop hela tiden.
Du får släppa taget också.
Jag hjälper din kropp att släppa spänningar
och hitta tillbaka till sitt naturliga flöde.

Du hittar mer på Instagram

# flöde

22/04/2026

Jag möter många kvinnor som går runt med spänningar i kroppen utan att riktigt tänka på det.

De fungerar som vanligt. Tar ansvar, jobbar, håller ihop, men kroppen får aldrig riktigt slappna av och till slt känns det som att man alltid är lite “på”.

Det är så lätt att vänja sig vid det och tro att det är normalt, men kroppen kan släppa taget.

Jag jobbar med att hjälpa kroppen hitta tillbaka till lugn och balans på ett mjukt och inkännande sätt.

Vill du känna hur det skulle kunna vara i din kropp
är du varmt välkommen att boka 🤍

Du hittar fler inlägg på Instagram

16/04/2026

En stund före dagens härliga kunder. Ett av dagens guldkorn: en cappuccino, färdig att avnjutas ☕️

13/04/2026

Nu är det äntligen dags.
Här kommer en inbjudan till vårens workshop.

Möt våren i Balans
23/4 kl 18-20

En stund för dig, för lugn, för andrum, för återhämtning.

Mjuka rörelser & Sensing yoga
Avslappning
Tid för reflektion, fika och mys

Det blir en härlig liten grupp med endast kvinnor.

Pris 495 kr
Plats: Vasavägen 49, Linköping

Anmälan till [email protected]
Först till kvarn gäller.

Välkommen precis som du är!

Kram Ingrid 🤗

09/04/2026

Det är lätt att glömma sig själv när livet går i 110 km/h 💫
Små steg varje dag kan ge stor skillnad för energi, lugn och flow i kroppen.

Vilket av dessa steg ska du börja med idag?

# stress

31/03/2026

Du är varmt välkommen att följa mig på Instagram där jag delar med mig av tankar, tips och info ang stress och lymfa.

29/03/2026

Känn nuet, det är här livet händer. 💛